שיטת פליאטיס היא בעצם שיטת אימוני התעמלות מיוחדים אשר פותחה על ידי מפתח השיטה הנודע ג'וזף פילאטיס, השיטה משלבת בתוכה תחומים כאלה ואחרים אשר מתאימים לכאלה אנשים שמצב בריאותם יציב, כמו כן השיטה מומלצת גם כן לאנשים שהם סובלים מבעיות אורטופדיות כמו לדוגמה מיחושים ופגיעות בגב, בברכיים, בכתף, במרפק, כף היד, ירך ואגן, מיחושים ופציעות בצואר, בקרסול וכף הרגל או לחילופין כאלה יחד עם בעיות נוירולוגיות המציאות היא כי פילטאיס שיקומי מטרתו גם על מנת לשקם ולהקל על סבלם של אותם אנשים שהם אינם יכולים לפעול במהלך היום יום.
פילאטיס שיקומי מטרתו בעצם היא להשלים את החיסרון של טיפולו הסימפטומאטי נקודתי של הפיזיותרפיסט או האורטופד.
מה המעלות של פילאטיס שיקומי:
ע''י השיקום בפילאטיס שיקומי, קיימת אופציה להתאמן בכל מיני מצבים שונים של הגוף, בעמידה, בישיבה, בשכיבה, הכל בתאום למצב של המיחושים והנזק. המאמן מביא תרגילים אשר מתאימים למצב שסובל הבן אדם. שיטת הפילאטיס נעשית בטכניקה מאד דייקנית ועל כן היא בעצם מאד טובה לבני אדם שהם חייבים את התנועה בצורה המדוייקת יותר, כדי לבצע תנועה שאין בה הרגשה של כאב.
מה המטרה של האימונים בפילאטיס שיקומי?
תרגילי הפילאטיס מטרתם לתרגל כל שריר ושריר הנמצא בגוף, הפילאטיס מביא מענה לשרירים המייצבים שכאשר האדם מפעיל את אותם שרירים נכון וכאשר שרירים אלה יתחזקו, תהיה היכולת לערוך תנועות רבות מאוד שיגרמו להטבת המצב גם של חומרת הכאבים ואף של טווחי התנועה.
בשיטה זאת של פילאטיס בתחום השיקומי, עושים שימוש באביזרי עזר אשר נועדו להביא להקלה וכן גם להקשות על התרגיל בשביל לערוך את התרגיל בכיוון המדויק ביותר שקיים, הדיוק בתנועה הינו בעצם פרט חיוני ביותר בזמן ביצוע התרגילים וכאשר המדריך הוא מדריך באופן מדויק, התנועה מסוגלת להתבצע בלי מיחושים וכאבים כלל . בנוסף לכך, ישנה מעלה להיעזר בטכניקה של נשימה בשיטה נכונה ובאופן זה שהיא אמורה להביא להשפעה בעניין חלקים מסויימים שאנו עושים ועל ידי כך היא אמורה להקל גם בעניין הכאבים תוך כדי ביצוע תרגילים.
הכלל המנחה אומר שאפשר לשקם ולתת סיוע אף לבני אדם אשר לא בריאיםבעזרת שיטת פילאטיס שיקומי, לשם כך נדרש לדעת את אותם עקרונות הפילאטיס וכן את עקרונות השיקום וללכת לטיפול אך ורק ממאמן שקיבל הכשרה, כדאי ואף מומלץ ביותר לבקש תעודות ומסמכים מתאימים בשביל שנהיה הכי בטוחים עד כמה שאפשר שהמאמן יוכל לספק ולהביא לנו את אותו הטיפול המדויק והמתאים בעבורכם.