|
כל שנה, בחג האביב, מתאמנות פונות אלי בתלונות על כאבים כתוצאה מהנקיונות וההכנות לחג. השנה החלטתי לתרום מהידע ומהניסיון שלי בתיקווה לעזור למתאמנות שלי לעבור את התקופה הזאת בכיף.
למאמר המלא...
|
|
סטרס הוא לחץ ומתח נפשי הנובע ממנגנון אבולוציוני וסטרס לאורך זמן פוגע במערכת החיסונית. בחברה המערבית יש המון גורמי לחץ המעיבים על חיינו. במאמר יוסבר כיצד שיטת הפילאטיס יכולה הלוריד את רמת הסטרס בחיינו.
למאמר המלא...
|