CoQ10 ??דד לראשונה בשנת 1957 על ידי Frederick Crane מוויסקונסין, מהמיטוכונדריה של לב בקר, והוא אכן נמצא בהמשך בריכוזים הגבוהים ביותר ברקמות בהן מתקיימים תהליכים עם דרישת אנרגיה גבוהה, כמו הלב, המוח, הכבד והכליות.
קואנזים-Q10, ובשמותיו האחרים CoQ או ויטמין Q10 וכן ubiquinone (להלן CoQ10), הוא למעשה חומר דמוי ויטמין בעל מבנה quinone.
ה- CoQ10 מס?נטז בגופנו מחומצת האמינו טירוזין (או המקדימה לה חומצת האמינו פניל-אלנין), והוא למעשה מהווה קו-אנזים המשרת לפחות שלושה אנזימים חשובים במיטוכונדריון, החיוניים בתוך אברון זה בתאי הגוף במסלול הידוע כפוספורילציה חמצונית (oxidative phosphorylation), שמטרתו ליצור כמות מרובות של מולקולות ATP שהן מקור האנרגיה לכל חילוף החומרים בגוף.
השפעתו המטיבה של התוסף מורגשת רק לאחר חודש ויותר - והיא ומתבטאת בהגברת היכולת של שריר הלב לעמוד במצבי מחסור של חמצן. חולי לב שנטלו קואנזים Q10 והפסיקו אותו באופן לא מבוקר - חשו הרעה במצבם ולכן לא מומלץ להפסיק את טיפול ללא השגחה רפואית.
הקואנזים Q10 מסייע לטיפול ותמיכה גם למצבים שונים, כגון:
1. מחקר אחד הראה כי קואנזים Q10 בשילוב עם ויטמין B6 וברזל עשוי להביא להאטה בהתפתחות אלצהיימר.
2. התוסף משפיע לטובה גם במצבי ניוון שרירים, אולם לא ניצפו השפעות דרמטיות על ביצועיהם של ספורטאים.
3. קואנזים Q10 משפיע לטובה על מערכת החיסון ומסייע לההתמודד עם מחלות שונות, כגון: מספר סוגי סרטן. אם כי עדיין הדבר עדיין לא הוכח מחקרית.
4. מסתבר כי אנשים הסובלים מדלקות חניכיים, מחלות לב, יתר לחץ דם, סוכרת, עודף משקל קיצוני וחולי כליות המטופלים בדיאליזה - יש רמה נמוכה יותר של קואנזים Q10 בדם בהשוואה לאדם בריא.
5. בעולם נמשכים ניסויים להבהיר את הפוטנציאל של CoQ10 בטיפול במצבים כמו ניוון שרירים ע"ש דושן - Duchenne.
6. פיברומיאלגיה ותסמונת התשישות הכרונית (CFS).
7. מיגרנה.
באיזה סוגי מזון אפשר למצוא קואנזים Q10? בעיקר בדגים ובבשר, אולם הכמויות שלו רחוקות מלהגיע לכמויות שנדרשו לנטילה במצבים השונים שנחקרו. הבעיה לא נובעת ממחסור במזון, אלא מיכולתו של הגוף לסנתז את החומר.
אפשר עם תרופות?
בדרך כלל אין בעיה ליטול קואנזים Q10 עם תרופות אחרות, אלא נוטלים תרופה לדילול דם, כמו קומדין, הפרין וכו'.
תרופות להורדת רמת כולסטרול ממשפחת הסטטינים - אשר מצמצמות את רמות הקואנזים בגוף. לכן יש הממליצים ליטול יחד איתן תוספת של קואנזים Q10.
