בשנים האחרונות רואים עלייה באורח ואיכות החיים של האוכלוסייה ברחבי העולם. אם בעבר להגיע לגיל חמישים היה נחשב לגיל מופלג נחשב היום לגיל צעיר יחסית. בניגוד לעבר אנשים המגיעים היום לגיל חמישים נמצאים במצב בריאותי מעולה. אחד הדברים החשובים ברפואה מונעת ובריאות תקינה זה להרבות בשתיית מים. שתייה מועטהשל מים יכולה לגרום להתייבשות ולאבנים בכליות. הכליות ממוקמות באזור המותניים מעל לאגן. תפקידן של הכליות הוא חיוני במיוחד לתפקודו התקין של הגוף שכן הם אחראיות על סילוק עודפי מים ורעלים מהגוף על ידי הפרשתם בשתן.
ילדים נולדים עם שתי כליות בגוף, כל אחת בערך בגודל של חמש סנטימטר. אחת הכליות ממוקמת הצד השמאלי והשנייה בצד הימני. גודלן של הכליות הוא בגודל של שעועית או פולי קפה. ככל שהילד גדל ומתבגר הכליות מתארכות ומגיעות עד לגודל של 12 או 13 סנטימטר. רפואה מונעת בילדים שמה דגש חשוב על שמירה של אורך חיים בריא וכוללת תזונה נכונה ופעילות גופנית על בסיס יום יומי. על פי עקרונות התזונה הנכונה יש לצרוך ירקות בחמישה צבעים כל יום, להמעיט בשתייה ממותקת וממתקים, לצרוך דגנים מלאים, מוצרי חלב ומוצרי בשר.
ככל שגדלים עם השנים גוף האדם נשחק. אורח החיים היום יומי שכל אחד מאינו מנהל כולל בתוכו המון לחץ,רדיקלים חופשיים מהאוויר ומזון מעובד. כדי לשמור על אורח חיים בריא ומניעת מחלות חשוב בנוסף לתזונה הנכונה להקפיד גם על פעילות ספורטיבית יום יומית. כיום האדם הממוצע עובד בעבודה שהיא לא אינטנסיבית וכוללת לרוב ישיבה ממושכת על כיסא במשרד. השעות הארוכות שרובנו מעבירים על הכיסא מול המחשב פוגעות בבריאות של כל אחד מאתנו. כיום קושרים גם את ההשמנה אשר נהפכת ליותר ויותר נפוצה בקרב הילדים והמבוגרים בארץ לישיבה ממושכת וחוסר פעילות גופנית, זאת בנוסף לתזונה לא נכונה. זוג הורים ממוצע במאה העשרים ואחת קם מוקדם בבוקר, מפזר את הילדים בגנים או בבית ספר ומשם- ישר לעוד יום ארוך בעבודה. המון הורים רואים את ילדיהם רק בשעות המאוחרות של היום. כפועל יוצא מכך להורים אין גם זמן להכין ארוחות מסודרות ולכן הרבה הורים מעדיפים לקנות מראש מזון מעובד שצורך חימום מהיר במיקרו ומיד ניתן להגשה.