|
|
|
|
|
|
|
|
אבקות לעלייה במשקל - מגה-מאס 4000
|
|
|
|
|
למי מיועד המוצר לעלייה במסה השרירית? מהן המטרות לאנשים המשתמשים במוצר מגה-מאס? מה הן יתרונות השימוש במוצר לעלייה במשקל? ולבסוף כיצד הכי יעיל להשתמש במוצר לעלייה במשקל?
עלייה במשקל עם מגה מאס 4000
4000 Weider Mega mass (מגה מאס 4000 של וידר) המותג הותיק והחזק ביותר בעולם עכשיו גם בישראל .
למוצר מגה מאס 4000, מגוון גדול של יתרונות :
* יחס חלבון פחמימה 1:4 (היחס המושלם לעלייה במסה), * מכיל רק 1% גרם שומן במנת הגשה, * מכיל קריאטין טהור מסוג מונהידראט, * מכיל ויטמינים ומינרלים איכותיים המספקים את אבות המזון החיוניים לספורטאים, * מגיע במגוון טעמים נפלאים וניל ושוקולד.
מגה מאס 4000 של ווידר הינו תוסף מזון ברמה הגבוהה ביותר, שפותח ע"י חברת weider global nutrition החברה הוותיקה והאיכותית ביותר בארה"ב בתחום תוספי המזון.
מגה מאס 4000 של ווידר מספק את התוצאות המירביות בצורה המהירה , הטובה והבטוחה ביותר. מחזיר לשרירים בצורה אופטימלית את רכיבי המזון המתרוקנים במהלך פעילות גופנית עצימה, כמו אימון כוח בחדר הכושר או אימון אירובי עצים או ממושך.
מגה מאס 4000 של ווידר משמש בעיקר כתוסף לעלייה במסת השרירים, כוח ושיפור הביצועים במהלך האימון האנאירובי תוך כדי שמירה על אחוזי שומן נמוכים. המוצר מכיל תוספת נדיבה של חלבון, חלבון מי גבינה איכותי, המסייע לבנייה ושיקום רקמות שנפגעו במהלך האימון. תוספי מזון לספורטאים: אבקות חלבון | הורמון גדילה |
המוצר מכיל פורמולת חלבונים משולבת ברמה הגבוהה ביותר פורמולה זו נוצרה לאחר שהורכבה יחדיו מ-3 סוגי חלבון שונים , בשונה מרוב המוצרים בשוק תוספי התזונה , במוצר זה החלבונים נשמרו בצורתם הטבעית ללא התערבות של גורמים זרים וללא תהליכים כימיים העלולים לפגוע בסוגי החלבון השונים.
חלבון מי-גבינה - בצורתו הטבעית חלבון אשר הוכח כחלבון שנספג במהירות הגבוהה ביותר בגוף וע"י כך עוזר לגוף לתקן ולאושש בצורה הטובה ביותר את רקמות השריר מיד לאחר האימון.
חלבון הביצה אלבומין- בצורתו הטבעית חלבון אשר מגיע מהחלק הלבן של הביצה. החלבון ניחן בפרופיל חומצות אמינו עשיר המתאים בצורה מושלמת לגוף האדם ותפקודו.
חלבון סויה איזולאט- בשונה מרוב אבקות לעלייה במסה במוצר זה הוחלט גם על שילוב של חלבון סויה איזולאט שהינו חלבון איכותי ביותר בעל כושר ספיגה מהיר בין היתר כי בחברת weider חושבים ועושים רבות למען בריאות האתלט, שילוב של חלבון הסויה בתוספת לשלושת סוגי החלבון האחרים מהווה את הנוסחה המושלמת לגדילה במסה תוך שמירה מירבית על בריאות הספורטאים
חלבון זה ידוע כמקור עשיר למינרלים, כמו: סידן, מגנזיום ברזל וויטמינים מקבוצה B חלבון הסויה מכיל מכיל חומרים הנקראים פיטוסטרולים, אשר מסייעים להקטנת ספיגת הכולסטרול מהמזון בגופנו. לחלבון הסויה תכונות רפואיות כגון: מניעת מחלות לב, סרטן ואוסטיאופורוזיס, לצד בנייה ואישוש רקמות השרירים בגוף האדם במיוחד לאחר אימון.
הייחודיות של מגה מאס 4000 של ווידר:
קריאטין מונהידראט: Weider mega mass 4000 (מגה מאס 4000 של ווידר) הינה האבקה היחידה לעלייה במאסה שמשלבת קריאטין מסוג מונוהידראט שהוכח מדעית כי הנו הקריאטין היעיל והטהור ביותר שקיים. כל מנת הגשה מכילה כ- 101 מ"ג קריאטין מונוהידראט טהור המספק לך כוח ואנרגיה ומאפשר לך את הביצועים הטובים ביותר באימון לצד תוספת מאסיבית במאסה. נכון להיום, קריאטין מונוהידראט הנו תוסף התזונה הנחקר ביותר. בצורתו הנוכחית הוא תוסף התזונה הארגוגני היעיל ביותר מבחינת הספיגה בשריר ובהגברת יכולת האימון.
ויטמינים ומינרלים מגה מאס 4000 של ווידר: מכיל ויטמינים ומינרלים איכותיים המספקים את אבות המזון החיוניים לספורטאים ולתזונה מושלמת. מרבית הספורטאים אינם מסוגלים להגיע לרמת הויטמינים והמינרלים הנדרשת לגופם( 6-9 מנות ירק ופרי ליום), ולכן עלולים להיווצר בגופם חסרים אשר יפגעו בסופו של יום בקצב התקדמותם ובבריאותם. תוספת זו של ויטמינים ומינרלים שבמוצר עוזרת לספורטאים מאפשרת להם להגיע למקסימום תוצאה במינימום זמן תוך שמירה על בריאותו של הספורטאי.
יחס חשוב של פחמימות חלבונים: יחס החלבונים והפחמימות במוצר זה מאוזן במיוחד (1:4). יחס המאפשר עלייה איכותית במסת השרירים ללא עלייה מיותרת באחוז השומן ולכן מתאימה גם לאנשים החוששים מהשמנה מיותרת. על מנת לשפר את הביצועים הספורטיביים ולאפשר גדילה מירבית של הגוף תוך מתן אפשרת נאותה לגוף להתאושש מן המאמץ הגופני.
פורמולת פחמימות איכותיות: בניגוד למוצרים אחרים המבוססים בעיקר על סוכר, ה מגה מאס 4000 של ווידר מכיל פחמימות מורכבות המזינות את השריר ומאגרי הגליקוגן ( מאגרי האנרגיה בשריר) בצורה אידיאלית לאורך זמן. עובדה המאפשרת. התאוששות טובה יותר, עלייה בכוח, עלייה ביכולת השריר וכמובן מאפשר העצמה של התהליכים האנבוליים.
יחס נכון של פחמימות וחלבונים מאפשר זירוז וספיגה יעילה של החלבונים אל תוך השרירים היישר ממחזור הדם וזאת הזכות הפרשה מוגברת של הורמון האינסולין אשר מתאפשרת כתוצאה משילוב זה.
תפקידן של הפחמימות הנו למלא את מאגרי האנרגיה של גליקוגן בכבד ובשרירים ואילו תפקידם של החלבונים הנו הזנת השרירים ושמירה על הרקמות המקיפות אותם תוך יצירה של תהליכים אנאבוליים החיוני לספורטאי בסיום האימון.
ל- mega mass 4000 השילוב הנכון והמנצח של חלבונים ופחמימות אשר מעניקים לגוף הספורטאי את התזונה הנאותה בסיום אימון אינטנסיבי. שילוב זה ביחס הנכון יאפשר לך את לקבל את כל רכיבי התזונה האיכותיים הנחוצים.
עלייה במשקל - מגה מאס 4000 מכיל: חלבון (חלבון מי גבינה להתרכז, סידן / נתרן caseinate, חלבון סויה מבודד, מי גבינה חלב מתוקים, חלבון ביצה), מלטודקסטרין, פרוקטוז, דקסטרוז, מוצקים Cane Juice, טעמים מלאכותיים, ויטמין / מינרל / תערובת חומצות אמינו (סידן קרבונט, טאורין, חומצה אסקורבית, bitartrate כולין, אינוסיטול, אצטט ויטמין E, beaine, niacinamide, gluconate אבץ, סלניום Chelate חומצת אמינו, ציטרט מנגן, PABA, pantothenate סידן, ברזל fumarate, ציטרט מוליבדן, ריבופלבין, תיאמין מונוניטראט, ויטמין A palmitate , gluconate נחושת, פירידוקסין הידרוכלוריד, חומצה פולית, ביוטין, כרום polynicotinate, phytonadione, BMOV [BIS-(maltolato)-oxoxvanadium], cyanocobalamin, cholecalciferol), מיץ סלק אבקה (צבע), קריאטין מונוהידראט, שרשרת בינוני טריגליצרידים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מר יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).
כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!
בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוז...).
* דיאטה מהירה דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
* מנהל האתר: ארגון הבריאות והכושר.
ארגון הבריאות והכושר הישראלי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת יעקב קובי עזרא
|
קובי עזרא ויטמין D כנגד זיהומים - ויטמינים. לאחר התפרצויות שפעת H1N1 בשנת 2009, המליצו בחום על כל עובדי הבריאות והחולים להיבדק ולטפל במחסור בוויטמין D כדי למנוע החמרה של דלקות בדרכי הנשימה. ויטמין D מפחית גם את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים, מה שעלול להפחית את הסיכון לסערת ציטוקין בזיהום H1N1.48
|
|
גדילה לגובה וצמיחה במימדי הגוף - קובי עזרא. ראשית יש להבין שלוחית הגדילה ממוקמת בין האפיפיזה והמטפיזה ומורכבת משלושה אזורים (אזור מנוחה, ריבוי והיפרטרופי).
|
|
סוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים)
סוכרת מסוג 2 בעבר כונתה סוכרת מבוגרים, היות ובעבר כמעט ורק מבוגרים ובעיקר שמנים סבלו ממנה. כיום עם מגפת ההשמנה בקרב ילדים ובני נוער, חלה עלייה בתחלואה של סוכרת סוג 2 בילדים ונוער, זאת עקב ההשמנה אשר נובעת מתזונה בלתי נאותה וחוסר פעילות גופנית.
בסוכרת סוג 2 נוצרת תופעה של תנגודת הגוף להורמון אינסולין וכך בהמשך הפרשת אינסולין מוגברת, ובסופו של דבר ירידה בכמות האינסולין המופרשת מבלוטת הלבלב, כך לנעשה נוכל להבחין בעליית רמות הסוכר בדם, מצב המכונה היפרגליקמיה והתפתחות סו
|
|
דיאטה, ודיאטות בלתי פעילות
אם כן נשאלה השאלה מדוע דיאטות אינן פעילות? או לפחות אנו רואים ירידה במשקל בהתחלה, אך כעבור זמן קצר אנו נתקעים! הסיבה העיקרית שדיאטות לא עובדות היא שלכל תוכניות הדיאטה למיניהן יש הנחת יסוד שגויה המבוססת על טיפול בסימפטומים, בגורמים החיצוניים וללא התייחסות לקשר של גוף-נפש הסתכלות מלאה על החיים שלנו. דיאטת מתבססות על כוח רצון ומשמעת עצמית בעיקר בלי לבדוק למה מלכתחילה אוכלים יותר מידי. בנוסף, השינוי המוצע הוא מבחוץ פנימה במקום מפנים החוצה. כלומר, דיאטות מציעות שנשנה את הפ
|
|
דיאטת אטקינס: ד"ר אטקינס ממליץ בדיאטה שלו לצרוך בכמות כמעט בלתי מוגבלת, את המזונות הבאים: בשר, ביצים, גבינה ושומן, שמן וחמאה, וללא ספירת קלוריות. אך ישנו הצורך להגביל את צריכת הפחמימות מוגבלת לכ- 20 גרם ביום. דיאטה של אטקינס הינה ללא פחמימות לפחות בשלב הראשון.
דיאטת אטקינס הידועה גם כדיאטה עתירת חלבונים ושומנים ודלה בפחמימות. למידע נוסף אודות דיאטת אטקינס.
התיאוריה שאחרי הדיאטה, לדברי יודעי דבר ואטקינס הינה שלאורך התפתחות האדם, למעשה עד המהפכה החקלאית שחלה לפני כ- 10,000 שנה, האדם כמעט שלא ני
|
|
מחקר על השפעות של דיאטה ללא פחמימות
על פי מחקרים תצפיתיים תוכננו רופאים ומדעני תזונה, נמצאו ביצועים גופניים בלתי תקינים הם נפוצה אך אינם מחייבים תוצאה של דיאטת דלת פחמימות או דיאטה ללא פחמימות. אך יחד עם זאת, שימוש טיפולי בדיאטות קטוגניות לא צריך לחייב הגבלה מכל עבודה פיזית או פעילות גופנית, עם הייחודיות שהיכולת האנאירובית היחידה היא מוגבלת, כגון הרמת משקולות. במקרה זה, בשל רמות הגליקוגן הנמוכים בדיאטה קטוגנית, ספורטאים תחרותיים קשה עד כדי שאינם מסוגלים לעקוב אחרי זה סוג של דיאטה.
בשנת 1939 שני
|
|
מיץ טהור מכיל לא מעט סיבים תזונתיים, מיץ צם לעתים קרובות להשתמש בחוקן או משלשלי צמחים או מים מלוחים בתקופת צום יעילים לסלק פסולת מהמעיים והמעי הגס. שיטה נוספת להשגת אפקט זה כרוך קליפות פסיליום בערבוב עם המיץ הטבעי. בגלל שפסיליום אינו נספג לגוף, אך הוא סופח נוזלים באופן משמעות, כך הוא יוצר את העיקר הנחוץ כדי להקל על פינוי.
|
מאמרים נוספים בנושא תוספי מזון
|
חטיפי אנרגיה הם ללא ספק אופציה מהירה ונוחה להשביע רעב קל במהלך היום, כשמם כן הם - נועדו לתת לנו מין בוסט של אנרגיה ברגעים בהם אנחנו חווים איזו נפילת מתח ורוצים לעורר את הגוף.
|
|
הפרוביוטיקה - חיידקים פרוביוטיים ידידותיים החשובים לבפעילות תקינה של מערכת העיכול ומערכות נוספות בגוף. למה אנו זקוקים לפרוביוטיקה וכיצד הם עובדים? וכיצד בוחרים מוצר פרוביוטיקה איכותי?
|
|
תמיד רציתם לדעת איך לרדת במשקל ללא תופעות לוואי? עכשיו זה גם אפשרי. מוצרי ההרזיה של נטור דיאט יעזרו לכם לרדת במשקל ולהרגיש תחושת שובע ומלאות בגוף. הדרך הבטוחה ביותר לרדת במשקל באופן טבעי תוך 30 ימים או פחות.
|
|
עייפים יותר מידי או מרגישים כיווצי שרירים?
אולי אתם ספורטאים פעילים?
או אנשים שמקפידיםאו מתעניינים באורח חיים בריא ותזונה נכונה?
כך או אחרת בוודאי שמעתם על מגנזיום. מגנזיום,הינה מינרל מאוד חשוב בגוף שלנו. הוא אחרי על 300 תהליכים בגוף של בן אדם. מאגרי המגנזיום נוטים להתרוקן בעיקבות פעילות מאומצת, שגורמת להזעה ובכך יחד עם זיעה מופרש מגנזיום. כדאי להשלים את החוסר, ניתן להקפיד על תזונה עשירה בירקות ירוקים, אגוזים, שקדים, קטניות, דגנים מלאים ועוד. אבל קיימת גם דרך נוספת להשלמת מגנזיום כתוסף מזון
|
|
כאבי מחזור מתרחשים כתוצאה משינויים הורמונאליים שלמעשה גורמים להתכווצויות של התרחבות והצרת הרחם בזמן המחזור. כאבי מחזור נפוצים אצל נשים בכל הגילאים מגיל ההתבגרות ועד גיל המעבר
|
|
הבסיס לאלרגיות הוא לא הרגישות לאלרגן מסוים אלא חוסר איזון בגוף, בעיקר חוסר איזון הורמונלי אבל ייצור ההורמונים תלוי במספר המינרלים והחלבון שיש בגוף. אכילה של אצה כחולה ירוקה, כאמור, יפסיק את התגובה האלרגית
|
|
בשנים האחרונות אנו שומעים יותר ויותר את המושג תוספי תזונה ומה שבדרך כלל נשאל את עצמינו: אם אנחנו אוכלים כמו שצריך ומשלבים את כל אבות המזון למה אנחנו צריכים בכלל תוספי תזונה? האם תזונה נכונה אינה רק שמירה על העקרונות הבסיסיים ועם נשמור עליהם לא נשאר בריאים לתמיד? מסתבר שלא. רבים אשר שומרים על תזונה נכונה ומשלבים את כל אבות המזון בצורה מאוזנת מדווחים לעיתים על חולשה, תחושות לא טובות, חוסר באנרגיה, כאבים בכל מיני מקומות בגוף ועוד.
|
|
|
|
|