השמנת יתר היא מחלה כרונית קשה, האחראית לתחלואה רבה וממיתה. רוב המחלות כמו יתר לחץ דם, סוכרת , מחלות לב, כאבי גב,כאבי ראש וגם מחלות סרטן תלויות באופן ישיר ועקיף בהשמנת יתר.
אחת הסיבות העיקריות להשמנת היתר היא הטיפול המוטעה בהשמנה. אי אפשר ואסור לטפל בהשמנה בשיטת הזבנג וגמרנו, דיאטות למיניהן, אינן הדרך לירידה במשקל, לא ניתן לחסל מחלה כרונית קשה במבצע טיפולי קצר -טיפול שכזה יוצר בטווח הארוך נזק מצטבר בגוף ובחילוף החומרים שלו והמטופל הולך ועולה בהדרגה במשקל.
הגורמים העיקריים האחראים להשמנה הם אורח חיים לקוי והרגלי אכילה לקויים. הרגלים אלה כוללים אכילה רבה מדי, אכילה לעיתים קרובות מדי, לעיסה לא מספקת ובזמנים לא נכונים וחוסר בפעילות גופנית. טיפול נכון הוא שינוי מוחלט של כל ההרגלים הלקויים, שינוי זה דורש למידה, מעקב והתמדה. רק שינוי הרגלי אכילה, שתייה ופעילות גופנית יביא לירידה במשקל ולשמירת המשקל החדש לאורך זמן. סבלנות ולימוד הדרגתי הם המפתח להצלחה, זה לא קל אבל כאן אין פתרונות מהירים. רק סבלנות ועבודה קשה יניבו תוצאות לאורך זמן.
שום מזון "בריא" לא יעזור להבראת הגוף שהמעיים שלו חולים. הסיבה העיקרית למחלה במעיים, היא הרגלי אכילה לקויים, המתחילים כבר בגיל צעיר. השגיאות העיקריות הן:
• אוכלים יותר מדי – התינוק נולד עם אינסטינקט השובע, אלא שאמא, אבא, או סבתא, ממהרים לדכאו, משום שהם מפרשים כל בכי של התינוק כרצון לאוכל. כשהילד משאיר אוכל בצלחת, אמו תזרוק הכל לפיה, במקום לפח. ובמסעדה, כשאשה מתקשה לסיים את המנה שלה, בעלה יחסל את הנותר.
• אוכלים מהר מדי – מגיל צעיר אנו מתרגלים לאכול מהר, וכבר בבית הספר, כשמקציבים 10 דקות להפסקה, והזמן אף מתקצר, כשהמורה לא משחררת בזמן. הבעיה ממשיכה גם במקום העבודה. כבר מגיל צעיר, עורכים בכל משפחה תחרות, מי מסיים את האוכל ראשון.
• לא לועסים מספיק – אנשים נוהגים לאכול בעמידה, בהליכה ובנסיעה. לא יושבים ליד שולחן, קוראים עיתון, או מאזינים לרדיו אגב אכילה. הם אוכלים במהירות, נוגסים ובולעים בלי ללעוס. בכך הם מעמיסים על החלקים האחרים של מערכת העיכול. בנוסף, גם שותים בזמן האוכל, ובכך מדללים את מיצי הקיבה.
• אוכלים בזמנים לא נכונים – לא מקפידים על מרווחים קבועים בין ארוחות, אוכלים ארוחת ערב מאוחרת.
איך מטפלים במעיים חולים?
בתחילת המאה ה-20, זיהה ד"ר פרנץ מאייר האוסטרי, שהיה הרופא באתר המרפא הידוע בקרלובי וארי (קרלסבאד) בצ'כיה, כי הרגלי האכילה הלקויים הם הגורם המרכזי להצטברות רעלים בגוף וכי מקורן של חלק גדול מאוד מהמחלות הוא במעיים חולים. הוא הבין, כי הבראת המעיים על ידי ניקוי הגוף והקניית הרגלי אכילה נכונים יביאו לריפוי חוליים ומחלות שונות.
ניקוי הגוף מרעלים באמצעות שיטת ד"ר מאייר מבוסס על צמצום כמות המזון הנאכל והגדלת כמות הפסולת הנפלטת, תוך תקופה קצרה. המטרה מושגת באחת משתי דרכים:
צום מבוסס נוזלים - שתייה של תה צמחים עם דבש ומי מרק ירקות. הצום יכול להימשך יום-יומיים, כשהוא נעשה בבית, או תקופה ארוכה יותר, של 15 או 20 ימים, בבית מרפא תחת השגחה רפואית.
תוכנית חלקית ("חצי טיפול") – מבוססת על אכילת מוצרים דלי שאריות, כמו חלב ומוצריו ולחם לבן. התוכנית היא הדרגתית, מותאמת לכל מטופל בנפרד ומתבצעת בבית כחלק מהפעילות הרגילה שלו, במשך שבועיים-שלושה.
ניקוי רעלים: בנוסף, מבצעים פעולות שיגבירו את הניקוז מהגוף: הוספת מלח אנגלי לשיפור העיכול והבטחת יציאות סדירות, שתייה מרובה להגברת השתן, מסז' מיוחד של הבטן, וכן הברשת העור במברשת משיער טבעי וביצוע מקלחת חמה-קרה לסירוגין לפתיחת הנקבוביות בעור.
הידרותרפיה - הידועה גם בשמה העממי חוקן. הידרותרפיה הינה שיטה מתקדמת לשטיפת המעי הגס במים וניקוי מערכת העיכול באמצעות מכשיר קולוניק הידרותרפיה (טיפול חוקן מים), במקביל לשינוי בהרגלי האכילה והשתייה (שיטת ד"ר מאייר). הידרותרפיה עוזרת להחזיר את שיווי המשקל בין החומצה לבסיס במעי ומסייעת לחיידקים הטובים להתפתח שוב על חשבון החיידקים מחוללי המחלות.