גרסיניה קמבוג'יה הוא פרי צהוב אשר גדל באיזורי אסיה הנרחבים. גרסיניה קמבוג'יה שימש את תרבויות האיזור במשך אלפי שנים בטיפול בבעיות בריאותיות שונות. מחקרים רבים שנעשו על הפרי גילו שקיימים בו סגולות בריאותיות שונות כגון: איזון רמות סוכר בדם, איזון רמות כולסטרול, חסימת ייצור השומנים בגוף, גרימת תחושת שובע למעוניינים בהרזיה. גרסיניה קמבוג'יה משמש כרכיב בלעדי במגוון מוצרי הרזיה שונים בארץ ובעולם והפופולריות שלו עלתה אף יותר לאחר הסיקור הנרחב שנעשה על הגרסיניה קמבוג'יה בתכניתו של ד"ר אוז בתכנית הבריאות האמריקאית.
בתכניתו של ד"ר אוז, מספר נשים נטלו תוסף תזונה המכיל גרסיניה קמבוג'יה וחלק אחר של נשים נטל פלסיבו. לנשים ניתן תפריט הרזיה מסודר של מספר שבועות כשבסופן, הם נשקלו. התוצאות היו חד משמעיות, הנשים אשר נטלו את תוסף הגרסיניה קמבוג'יה ירדו בכ- 3 ק"ג יותר מהנשים אשר צרכו פלסיבו.
אז כיצד גרסיניה קמבוג'יה עובד?
מחקרים על גרסיניה קמבוג'יה מצאו שהרכיב הפעיל בפרי, הנקרא חומצה הידרו ציטרית, חוסם אנזים עיכול בשם ציטראט ליאז אשר אחראי על ייצור השומן בגוף. בנוסף, נמצא שפרי גרסיניה קמבוג'יה מעודד את ייצור הורמון הסרטונין אשר כ"תופעת לוואי" גורם לתחושת שובע ממושכת. בזמן תהליך הרזיה, תחושת שובע מסייעת בעמידה בתפריט הרזיה מסודר ומונע נשנושים מיותרים בזמן התהליך. בנוסף, ניגשים לכל ארוחה שבעים יותר ובעקבות כך אוכלים ארוחות קטנות יותר. בנוסף, חומצה הידרו ציטרית מסייעת באיזון רמות סוכר וכולסטרול בדם. המחקרים מצאו שאנשים הנוטלים תרופות מרשם לאיזון רמות סוכר חייבים להיוועץ ברופא לפני תחילת השימוש בחומצה הידרו ציטרית. שימוש בשילוב עם תרופות מרשם לאיזון סוכר עשוי להוריד את רמות הסוכר בדם לרמות מסוכנות.
יתרונות השימוש בגרסיניה קמבוג'יה
גרסיניה קמבוג'יה מסייע בתחושת שובע.גרסיניה קמבוג'יה מסייע לאזן רמות סוכר בדם.גרסיניה קמבוג'יה מסייע לאזן את רמות הכולסטרול ה"רע".גרסיניה קמבוג'יה חוסמת המידת מה את ייצור השומנים בגוף.
חסרונות השימוש בגרסיניה קמבוג'יה
השימוש לא תמיד מומלץ בשילוב עם תרופות מרשםעשוי לגרום לכאבי ראש לאחר שימוש ממושךעשוי לגרום לבחילות אצל אנשים מסויימים
כיצד בוחרים מוצר גרסיניה קמבוג'יה איכותי?
שוק תוספי התזונה מוצף בשלל מוצרים המשווקים ע"י חברות שונות, בכל תמצאו שילוב של חומרי גלם שונים. שני חומרי גלם עיקריים המרכיבים את מוצרי הגרסיניה קמבוג'יה הם:
אבקת פרי גרסיניה קמבוג'יה
- פרי גרסיניה קמבוג'יה הנטחן לאבקה. מכיל כמות מועטה של חומצה הידרוציטרית.
תמצית גרסיניה קמבוג'יה (HCA מבודד)
- הצורה מבודדת של החומר הפעיל, חומצה הידרוציטרית
על מנת להבטיח שרכשנו מוצר גרסיניה קמבוג'יה איכותי, תמיד יש לשים לב שעל תוית המוצר רשום בבירור, "HCA" או "תמצית גרסיניה קמבוג'יה", מוצר המכיל אבקה בלבד אינו אפקטיבי דיו. משווקים רבים מנצלים את חוסר הידע של הלקוחות ומשלבים בין חומרי הגלם בכדי להוזיל את עלות המוצר ולמקסם רווחים. רק מוצר המכיל את החומר הפעיל המבודד יהיה עוצמתי דיו בכדי לסייע במצבי בריאות שונים.