|
דיאטה היא מנת חלקם של אנשים רבים. למעשה, רב האוכלוסייה מרבית הזמן נמצאת בתהליך דיאטה.
יש סוגים רבים ושונים של דיאטה, דיאטה המבוססת על קיצוץ בחלבונים ופחמימות, דיאטה הבנויה על שתיית מיצים וכל מזון בצורה נוזלית, דיאטה באמצעות כדורים, דיאטה על פי סוג דם וכדומה, הרשימה עוד ארוכה.
למאמר המלא...
|
|
העונה החמה בפתח והשאלה המרכזית שיש לנו אליכם היא האם אתם מוכנים לקראתה??? האם במסגרת דיאטה ופעילות ספורטיבית מגוונת הכנתם את גופכם לעונה שלא מותירה לנו ברירה אלא להיחשף??
למאמר המלא...
|
|
דיאטה או ליתר דיוק דיאטת הרזיה הינה דבר נפוץ ומקובל מאוד בעולם המערבי. אחת הסיבות לכך שאנשים רבים כל כך נאלצים לדבוק בדיאטה בריאה ומאוזנהת להורדת במשקל קשורה לתופעה, שהינה מגיפה של ממש, שהיא השמנת יתר.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה היא דרך חיים. היא צורת אכילה שונה מהצורה החופשית והמוכרת אצל חלק ניכר בארץ ובעולם. היא דרך אכילה יותר מפוקחת ומבוקרת, הרבה יותר בריאה ונכונה, במיוחד לאלו הסובלים מעודף משקל.
למאמר המלא...
|
|
אחת המיס-קונספציות הגדולות ביותר בתחום הדיאטות היא שדיאטות מהירות סופן עליה גדולה במשקל וסכנה לבריאות. למעשה, כל עוד עושים את הדיאטה בחוכמה אין כל סכנה לבריאות ואין סיבה לעליה במשקל.
למאמר המלא...
|
|
כולנו יודעים שכדאי לאכול בריא ולהימנע ממזון מזיק, אבל למה בעצם? מה עלול לגרום לנו המזון הלא-בריא ומהי התועלת בתזונה בריאה, ולא רק בזמן דיאטה?
למאמר המלא...
|
|
לעיתים רבות הרצון לעשות כושר מלווה בקשיים שונים. כך, מתאמנים מרגישים כי אין להם כוח להתחיל את האימון הבא, המאמץ הופך להיות מכביד ועוד. לעומת זאת, מתאמנים רבים חשים קשיים אחרים.
למאמר המלא...
|
|
המטרה בגיוון תוכנית האימון האישית היא למקסם את התועלת מהאימון דהיינו לשרוף יותר שומן, לחזק ולפתח את הגוף, וכמובן לשפר את הסיבולת האירובית לב ריאה.
ישנם כל כך הרבה דרכים שיהיה לכם פחות משעמם בתוכנית האימונים שלכם, לפעמים לראות אנשים חוזרים שוב ושוב, על אותו סדרת סטים 3 פעמים כל פעם, 10 חזרות בכל תרגיל, יום אחרי יום, שבוע אחרי שבוע וזה פשוט משעמם.
למאמר המלא...
|
|
דיאטת אטקינס הקרויה על שמו של ד"ר רוברט אטקינס ז"ל היא אחת משיטות ההרזיה המוכרות ביותר בתבל. בראד פיט, קטרין זיטה ג'ונס וג'ניפר אניסטון הם רק חלק קטן מהכוכבים ההוליוודים שהודו לא פעם כי הם עושים בה שימוש. במאמר שלפניכם נציג את מהות הדיאטה ויתרונותיה מחד אל מול הביקורות כנגדה מאידך.
למאמר המלא...
|
|
מזג אוויר מוצלח אינו בהכרח מתאים לגלישת עפיפונים שכן, כדי שניתן יהיה לגלוש צריך רוח ברמה מסוימת אשר תאפשר לגולש להיות יציב על פני הגלשן ולגלוש בצורה הטובה ביותר ולכן, אחד הדברים החשובים ביותר לגולש בטרם יציאה לכיוון הים הוא בדיקת מצב הרוח וגובה הגלים נכון לאותו רגע.
למאמר המלא...
|