|
בעונת החורף, כשהטמפרטורות יורדות והקור חודר לעצמות, אנחנו צריכים דרכים להתחמם. אמנם הסוודר והחימום עוזרים ללא כל ספק, אבל כדי לחמם את הגוף מבפנים אנחנו צריכים להיעזר במאכלים ומשקאות מחממים. לפי התורה הסינית, מאכלים מחממים מגבירים ומחזקים את הגוף מפני מחלות החורף.
למאמר המלא...
|
|
המציאות בה אנו חיים, המורכבת במקרים רבים מהמעגל המוכר: מיטה – רכב – משרד – רכב – סידורים – מיטה, גורמת לכך שהגוף שלנו מתנוון ומאבד את צורתו. נוסף על כך, הטבע מחולל בנו שינויים טבעיים בצורת הזדקנות הגוף, הריונות ולידות. הגוף החטוב והצעיר מתרחק מאתנו ואנחנו ממנו.
למאמר המלא...
|
|
מעוניים לרדת במשקל ולא מצליחים ? קבוצת ריצה היא הפתרון האידאלי בשבילכם. מאמר זה מתאר את ההבדלים בין ריצה בקבוצת ריצה לבין הליכה לצורך הורדת משקל וכניסה לכושר
למאמר המלא...
|
|
כיום ניתן לראות מחקרים רבים והרבה מאוד פרסומים המצביעים על כך שיותר ויותר מי ברז כלל לא בריאים, המים מלאים ברעלים שונים ושתיה שלהם הינה סכנה של ממש.
למאמר המלא...
|
|
חולצות כדורגל הם הלהיט בכדורגל . מיליוני אנשים קונים אותם , ומיליוני אנשים אוהבים אותם , מיליוני אנשים לובשים אותם ומיליוני אנשים נהנים מימם.
למאמר המלא...
|
|
בימי הולדת ובמיוחד בהפעלות ספורטיביות ניתן לראות הרבה משחקים קבוצתיים שבהם הילדים מחולקים ל 2 או יותר קבוצות ומשחקים אחד "נגד" השני. משחק בקבוצה הוא מאתגר, כיפי וממריץ את הילדים לפעולה אך מעבר להנאה יש ערך מוסף גדול לפעילות בקבוצה ערך חברתי וערך אישי שבו כל ילד בדרכו חווה, לומד ומפיק ערכים שעוזרים מאוד ב"עולם הגדול".
עצם החלוקה לקבוצות יוצרת בסיס תחרותי אשר גורם לכל קבוצת ילדים להתאחד לצורך השגת מטרה משותפת וניצחון על פני הקבוצות האחרות.
הילד מתפקד כאינדיבידואל בתוך הקבוצה, הוא תורם ונתרם ממנ
למאמר המלא...
|
|
בעידן הטכנולוגי בו אנו חיים, ילדים נחשפים ליותר שעות מחשב מאשר לשעות פעילות גופנית. ניתן למצוא אותם מבלים בבית שעות רבות מול אחד ממגוון המכשירים והגאדג'טים שמקשטים את חיי היום יום שלנו. לכן, חשוב מאוד לדאוג לכך שלילדכם תהיה פעילות גופנית קבועה ומספקת, כאשר שחייה לילדים היא אחת הפעילויות הכיפיות והמועילות שהם יכול לקבל.
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים נרשמים אל שיעורי פילאטיס, חלק בוחרים להירשם אל שיעורים שהתרגילים בהם נעשים על מזרון ומערבים ציוד כמו למשל חישוק וכדור ואחרים בוחרים בשיעורי פילאטיס מכשירים.
למאמר המלא...
|
|
אלופת אירופה צ'לסי תחל את המסע בהגנה על התואר (הערב 21:45) במשחק מסקרן מול אלופת איטליה ומוליכת הטבלה יובנטוס. שינויים רבים בשתי הקבוצות מבטיחים לנו קרב טקטי מרתק בין המאמנים. מה יעשו השחקנים על הדשא ?
למאמר המלא...
|
|
נעלי אסיקס מיוצרות כבר למעלה משישים שנה, מה שמוביל לעובדה שלחברה היפנית הוותיקה הזו יש שפע ומבחר רחב מאוד של דגמים וקולקציות. אם גם אתם נוטים להתבלבל ממגוון רחב, אולי כדאי שתקראו כמה טיפים כיצד לבחור את נעלי האסיקס הבאות שיתאימו לכם בדיוק:
למאמר המלא...
|