|
ריקודי זומבה מגיעים אלינו היישר מהתרבות הלטינית. בהתאם, ריקודי זומבה מתאפיינים במקצב לטיני, תנועות לטיניות ומלאות שיק וכמובן – זומבה שירים שסוחפים את הרוקדים לחוויה ממריצה במיוחד. ריקודי זומבה הפכו להיות פופולאריים ביותר בארץ כבר לפני כמה שנים
למאמר המלא...
|
|
המילה האחרונה במכוני הכושר ושאר מרכזי ספורט ועיצוב הגוף שייכת ל- Zumba. מדובר בשיטת אירובי שמתבססת על תנועות ריקוד נמרצות לצלילי מוזיקה קצבית לטינית. האנרגיה במהלך השיעורים מרקיעה ועמה גם המוטיבציה להמשיך לזוז, להתעלם מהעייפות ולשרוף עוד ועוד קלוריות.
למאמר המלא...
|
|
יציבה לא נכונה או מאמץ גופני עשויים לגרום נזקים גופניים. בכדי להגן על הגוף ולאפשר לו להתמודד עם הפעילות הגופנית יש להעניק לו תמיכה מתאימה. מדרסי ספורט חיוניים למניעת נזקים למפרקים, לעמוד השדרה ולכפות הרגליים. ללא מדרסים נוצר מצב בו הברכיים מתמודדות עם רוב העומס וקורסות בהתאם.
למאמר המלא...
|
|
ספורטאים רבים רוצים גוף מושלם ומוכנים לעשות הכל בשביל התוצאה המושלמת. עבודה קשה כדוגמת הרמת משקולות או ספורט המאמץ את השרירים עלול להיות כמעט מיותר בלי טיפול מתאים ונכון. מה מותר ונכון לעשות על מנת להשיג גוף מושלם ושרירים בולטים ומעוצבים חוץ מספורט?
למאמר המלא...
|
|
זומבה הוא לא רק ריקוד למען הנשמה, זומבה משלב בין ספורט לבין הכיף שבריקוד. השילוב הזה, בין שני האלמנטים הלא קשורים הללו, יצר משיכה בלתי נתפסת לסוג ריקוד זה- זומבה .
למאמר המלא...
|
|
לפני התחלת האימון יש לבצע בדיקות דם וקבלת תכנית ממאמן כושר. לכל אחד יכול להיות חוסר בוויטמינים כשם שיכול להיות עודף. אבקת חלבון היא חיונית לבניית העצמות ולביסוס מסת השריר.
למאמר המלא...
|
|
הביקוש עבור אתר שידורי ספורט מצליח באמת קיים בקרב לא מעט חובבי ספורט ישראלים. לצערם הרב, עד כה לא היה ניתן למצוא משהו ברמה הגבוה באמת, אך כעת כל זה עומד להשתנות. במסגרת המאמר תלמדו איך יוצרים אתר שידורי ספורט מצליח לאורך זמן ותקבלו המלצה טובה אחד כזה.
למאמר המלא...
|
|
אם אתם מעוניינים לשמוע מעט על זומבה, ריקודי זומבה , זומבה שירים הגעתם למאמר הנכון. אנו כתבנו עבורכם קצת מידע על זומבה, ריקודי זומבה , זומבה שירים שיוכל לעניין אתכם ולסקרן אתכם עוד.
למאמר המלא...
|
|
זהו סוג של אימון המתבצע בצורה פרטנית של אחד על אחד, כאשר אותו מתאמן נמצא מול המאמן אשר מקנה לו ידע מקצועי וכלים רלוונטיים, כיצד לעבוד על הגוף ולעשות כושר בצורה אפקטיבית ויעילה. הליווי לאורך כל התהליך הוא בצורה מקסימלית והמטרה היא לגרום למתאמן להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
למאמר המלא...
|
|
לתפוס גל בים זה עניין של שבריר שנייה, לא מדובר במספר דקות או בשעת כושר מתאימה, היכולת של כל גולש לזכות בהזדמנות לעלות על הגל הנכון תלויה ברמת מיומנותו וניסיונו בגלישה בים. לתפוס גל תוך כדי עמידה על גלשני עמידה נחשבת לאתגר מקצועי גדול. מדובר בשאלה של עיתוי ותזמון נכון וכן גם למיקום יש חשיבות מכרעת.
למאמר המלא...
|