לתפוס גל בים זה עניין של שבריר שנייה, לא מדובר במספר דקות או בשעת כושר מתאימה, היכולת של כל גולש לזכות בהזדמנות לעלות על הגל הנכון תלויה ברמת מיומנותו וניסיונו בגלישה בים. לתפוס גל תוך כדי עמידה על גלשני sup נחשבת לאתגר מקצועי גדול. מדובר בשאלה של עיתוי ותזמון נכון וכן גם למיקום יש חשיבות מכרעת.
ניצול מקסימאלי של הגלים באמצעות גלשני sup תלוי בכמה גורמים משמעותיים. שימוש נכון במשוט, להבין נכון את האופן שבו עתידים להשפיע תנאי הסביבה כמו עוצמת הרוח, הזמן, גובה הגלים ועוד. יכולת שליטה ויציבות גבוהה על גלשני sup, תתאפשר אך ורק לאחר התנסות מרובה והשקעה לא מבוטלת.
כדי להפוך את הסיכון שכרוך בגלישה בעמידה לסיכוי, נדרשת ערנות מרבית, למרות היתרון של גלשני sup שבא לידי ביטוי ביכולת ההיענות הגבוהה שלהם להכוונת הגולש. גלישה נכונה על גלים מתפתלים ומתעקלים מחייבת את העומד על הגלשן להשתמש במשוטים שברשותו כמוטות היגוי, כמשענות וכנקודת אחיזה. גלשנים אלה מתאימים לגולשים שפחות מנוסים מתוקף גודלם והיציבות שהם מקנים לגולשים המתחילים.
אז מה למעשה צריך לעשות כדי לתפוס גל מיטבי בשעה שגולשים על גלשני עמידה?
ראשית, הגולש חייב להיות יציב במיוחד ובעל יכולת למקם את הגלשן במקום הרצוי, שבו תינתן לו ההזדמנות לנצל בצורה הטובה ביותר את עוצמת זרם הגל, על מנת להגביר את המהירות שבה הוא גולש בזמן השהייה על הגל עצמו ובעת הירידה ההדרגתית ממנו.
כמו כן גלישה בעמידה מחייבת את הגולש להכיר את המבנה והכיוון של הגל, כך למשל עליו לדעת אלו גלים עתידים להישבר לשמאל ואלו מהם עלולים להישבר לימין. כמו כן עליו לחזות מראש את הרגע שבו עתיד הגל להתקפל או להישבר. כאמור, המשוט מהווה למעשה את המשענת של הגולש, באפשרותו להיעזר במשוט כנקודת אחיזה על מנת לייצב את עצמו על הגלשן בעת השהייה על גל גדול. כדי להפיק רמה של יציבות גבוהה יש לעשות שימוש מושכל ונכון במשוטים.
יציבות ושיווי משקל בעת הגלישה
שמירה על שיווי משקל בעת העלייה על הגל, היא תנאי הכרחי לניצול מיטבי של הגל. כאשר נמצאים על הגל בעיצומו וגם לאחר שבירתו יש לנסות להתאים במהירות את תנוחת הגוף בהתאם לשינויים המתחוללים בגל, יש צורך לעבור מעמידת מוצא לעמידה בשעת גלישה על גל שנמצא בשיאו. דבר זה עשוי לבוא באופן טבעי אם מדובר בגולש מיומן וכמובן שגם למזל יש תפקיד מאד מרכזי ביכולת ההתאמה של הגוף למצב שבו הגל נמצא.