|
המילה האחרונה באימוני הכושר שייכת לרצועות ה- Trx. בעזרת הרצועות אפשר לבצע תרגילי כושר מורכבים, לחזק ולחטב את כל שרירי הגוף. הפעילות עם הרצועות מעודדת הפעלה של כל שריר ושריר בגוף תוך השמת דגש על שרירי הליבה.
למאמר המלא...
|
|
מאמר זה עוסק ביתרונות ובמחירים של אופניים חשמליים ככלי תחבורה חשמלי ובעד כמה היתרונות עולים על החסרונות לרוב המשתמשים.
למאמר המלא...
|
|
כרטיסים למנצ'סטר סיטי נגד ארסנל שידור ישיר לצפייה ישירה
למאמר המלא...
|
|
המאמר סופר את התפתחותן של קבוצות ריצה בארץ ובעולם. עוד משחר האנשות בני האדם עסקו בריצה בדרך זו או אחרת. האדם הקדמון רץ בשביל לצוד וכיום האדם רץ לשם הנאה, בידור, כושר ובריאות. אנחנו מזמינים לקרוא מאמר סוחף ומרתק אודות התפתחותן של קבוצות ריצה
למאמר המלא...
|
|
לפני ארבע שנים, פרשנים מעטים נתנו סיכוי של ממש לספרד לזכות באליפות האירופה והטורניר הסתיים בהנפה אחרי ניצחון בגמר על גרמניה. שנתיים לאחר מכן הגיעו הספרדים למונדיאל בדרום אפריקה וזכו גם בתואר העולמי.
למאמר המלא...
|
|
היא בירת הבילויים, בתי הקפה, התרבות והנופש. אבל בשקט בשקט, כמעט בלי שנרגיש, הפכה תל אביב לבירת היוגה הבלתי מעורערת של ישראל. כשמדברים על יוגה, תל אביב עולה ישר בדמיון. עם מגוון שיעורים, קורסים, מדריכים, קליניקות ואפשרויות, אין ספק – יוגה עושים אך ורק בעיר תל אביב.
למאמר המלא...
|
|
חטיפים אינם מומלצים לאכילה בכלל, ובזמן דיאטה בפרט. הסברה (הנכונה) היא כי הם פשוט משמינים, אבל... האם יש בהם סכנות בנוסף לכך?
למאמר המלא...
|
|
האם יכול להיות ש"מחביאים" מאתנו סוכר? האם יצרני המזון לא מעוניינים שנדע כמה סוכר יש באמת במוצר שקנינו?
בין אם זה נכון או לא, רצוי לדעת כמה סוכר באמת יש במוצרים. המאמר יסכם בקצרה את הנושא ויתכן לכם כלים מעשיים להתמודד עם הבעיה.
למאמר המלא...
|
|
המותג היפני הוקם על ידי מר אוניצוקה בשנת 1949. נעלי אסיקס הראשונות היו דווקא נעלי כדורסל ולא נעלי ריצה. פירוש השם אסיקס הוא : נפש בריאה בגוף בריא.
למאמר המלא...
|
|
מאמר שני בסדרה- איך להגביר את חילוף החומרים ולשרוף יותר קלוריות ויותר שומנים. השיפור בחילוף החומרים במנוחה כתוצאה מאימון גופני, מתברר כמשמעותי הרבה יותר ממה שנהוג היה לחשוב עד לא מזמן. המאמר מסביר את התהליך וכולל בתוכו אפשרויות מעשיות ליישום. חילוף החומרים במנוחה, הוא קיום תהליכי החיים הבסיסיים, המתרחש לאורך כל היממה ומסווג בנפרד מהמטבוליזם הנוסף, הקשור לפעילות יזומה. את חילוף החומרים הבסיסי ניתן להגביר ע"י פעילות גופנית הכוללת את מרכיב אימון הכוח/התנגדות.
למאמר המלא...
|