|
|
|
|
|
|
|
|
מה הם הסימנים להתקפי חרדה
|
|
|
|
|
ח ר ד ה
בדיקת הפרעת חרדה נעשית ע"י פסיכיאטרים. הפסיכיאטרים עורכים אבחנה בה נשאלים הנבדקים על ההיסטוריה הרפואית והנפשית שלהם, ובודק את שכיחות סימני החרדה, עוצמתם, ומשך זמן התקף החרדה. החרדה לרוב כוללת גם התקפי אימה ופאניקה, ואז נוצרת אצל החווה תחושת סכנה אמיתית קרבה, למרות שהסכנה מהאיום הנוכחי אינה רציונאלית. בזמן חרדה מפני סכנה קרבה, חש לעיתים הסובל מחרדה תחושה של עילפון או קוצר נשימה ולכן רבים החולים המתפנים לבתי חולים בחשש כי לקו בהתקף לב, בזמן שעברו התקף חרדה בלבד.
לחרדה יש סימנים פיזיולוגים רבים. דופק לב מואץ, לחץ בחזה, בחילות, הזעה מוגברת, קוצר נשימה וכאב ראש פתאומי.החרדה מלווה גם בחולשה כללית וסחרחורת. במקרים מסויימים החרדה הופכת לתופעה מעיקה וקיצונית ביותר ועובדה זו פוגעת באיכות החיים של החווים אותה.בכדי לטפל בחרדה צריך הפסיכיאטר ללמוד את ההקשרים בה היא מופיעה אצל כל חולה וחולה, וללמד אותו להתמודד עם כל התופעות המתלוות המופיעות בזמן החרדה.
חרדה היא תחושה פיזית ופסיכולוגית התוקפות יחד. מבחינה פיזית החרדה גורמת לתגובות גופניות המצוינות דלעיל, ומבחינה פסיכולוגית החרדה מעוררת תחושת שיתוק, מן התנתקות מן העצמי, ופחד משיגעון או אפילו מוות פתאומי.
קיימים מצבי חרדה התוקפים את הסובלים ממנה ללא כל תחושה מוקדמת וקיימים מצבי חרדה התוקפים בצורה הדרגתית.כיום, מצבי חרדה שכיחים ביותר בחברה המודרנית.הפסיכיאטרים מציינים לפחות שלושה גורמים מרכזיים והם :קצב החיים, חוסר הסכמה על הסטנדרטים שעל פיהם עלינו לחיות, ודרגת ניכור חברתי.
קיימת תופעה הנקראת חרדה חברתית.חרדה זו מאופיינת בתחושה קיצונית ונוגעת בכל הקשור לשיפוט ע"י אנשים אחרים,או התנהגות העלולה לגרום לתחושת מבוכה או הפיכה למקור לעג בחברה. חרדה זו עלולה להוביל למצב של הימנעות ממפגשים חברתיים למיניהם, ולהתבודדות. גם הסימנים המופיעים באבחנה זו הם חולשה, הזעה מוגברת, דופק לב מואץ, סחרחורת ותחושת עילפון.האנשים הסובלים מחרדה חברתית נוטים לרגישות יתר לביקורת ודחייה, מתקשים להביע את עצמם בשיחה, וסובלים מהערכה עצמית נמוכה.הפחדים הגדולים ביותר של הסובלים מחרדה חברתית נובעים מחשש להכיר אנשים חדשים, לדבר עם אנשים זרים ופחדים הקשורים בעשייה כגון כתיבה, אכילה ושתייה בציבור.
הסובלים מחרדה חברתית חוששים מכל מפגש חברתי ומעדיפים להישאר בבדידותם. למידע נוסף: מה זו באמת חרדה?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
לקבלת קורסים חינם במייל בנושאים: חינוך ילדים, זוגיות ומודעות עצמית
כנסו לקורסים מעניינים
מעונייינים בזוהר מתוק מדבש
כנסו לקישור
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת בתיה כץ
|
תיאורית האבולוציה סוברת שבעלי חיים מתפתחים מבעלי חיים פרימיטיביים מהם, בתהליכים איטיים ובמשך מיליוני שנים. למשל, שדג מסוגל להפוך לזוחל וזוחל לציפור או יונק וקוף פרימיטיבי לאדם החושב. אנו נבחון את התיאוריה לפי סעיפים, ונענה על כל ראיה שהללו מציעים לתיאורית ההתפתחות ההדרגתית.
|
|
במאמר על התנין וציפור התנינן הצגנו סימביוזה בין התנין לציפור המקננת בתוך שיניו כדי לאכול את שאריות המזון. האם אבולוציה מסוגלת ליצור סימביוזה בין בעלי חיים, או שרק תכנון עומד מאחורי הדברים?
יהיו אנשים אשר ינסו לבטל את הסימביוזה שבין התנין לתנינן בטענה שעדיין מדובר במקרה נדיר. אך אין זה אומר ששיתוף פעולה קיצוני בין בעלי חיים בטבע הוא נדיר. למעשה, מקרים רבים של שיתוף פעולה קיצוני בין טורף לנטרף מתועדים בטבע.
|
|
אך מה יהיה ניתן לומר על מנגנון המשלב בו מספר חלקים מופרדים הפועלים בתיאום? הרי כדי שאבולוציה תשמור מקרה כלשהו, עליו לתת יתרון הישרדותי משמעותי בו ברגע, אחרת היצור לא "ישרוד יותר טוב מאחיו". מסתבר שקיימים מנגנונים בטבע המראים של"אבולוציה" ניחנה גם בראיית העתיד, או במילים אחרות, עובדה נוספת לקיומו של גורם אינטלגנטי חיצוני.
|
|
מתוך מיקרוסקופ או אפילו באמצעות עין בוחנת, יתגלו טביעות האצבע כבקעים בתוך העור, רכסים ועמקים מסוטטים, קוים עמוקים המקבילים אלה לאלה. הן גורמות לכך שהידיים שלנו מחוספסות קמעה. הסיבה לכך היא גאונית.
|
|
תיאוריה זו התבססה על הרעיון של מישהו בשם לאמרק, אשר טען כי היצורים משתנים והופכים מותאמים לסביבתם הודות לשינויים הסביבתיים והמאמצים שהם עושים לשם כך. לפי תיאוריה זו סברו שבני האדם העתידיים יהיו נמוכים ובעלי אצבעות ארוכות...
|
|
לפני פחות ממאה שנה היו מלמדים בבתי הספר כי הג'ירפה מתחה את צווארה ולכן נולדו צאצאיה עם צוואר ארוך יותר. כמו כן היו מספרים כי הדג במים הרדודים רצה מאות ללכת על החוף, ולכן צאצאיו נולדו עם סנפירים-רגליים.
זו היתה תיאוריית האבולוציה של פעם, אך עד היום הזה יש אנשים החושבים שזה מה שהאבולוציה טוענת.
|
|
חלק מהתומכים בתיאורית האבולוציה, מנסים לטעון שהסיכוי שהחיים נוצרו בעצמם הוא יותר טוב מהגרלה בלוטו,
|
מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש
|
לא אחת, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו ליד אנשים שחווים התקף חרדה. זה יכול להיות בן או בת משפחה, חבר קרוב או אפילו אדם זר. אנחנו נדע לזהות התקף כזה, במספר צורות, בין אם זה בגלל שהם נמצאים במצב של "שיתוק", כלומר הם לא זזים ולא אומרים מילה, הרבה פעמים הנשימה שלהם תהיה מואצת, יש מקרים בהם נרגיש שהם רועדים ולא מגיבים למרות שברור לנו שהם בהכרה מלאה, נושמים ואין שום בעיה פיזיולוגית שאמורה למנוע מהם להגיב.
|
|
פדיון נפש - מי צריך לעשות? ומה צריך לעשות? ומי לא ראוי לעשות? דבר טבעי שכל אחד מאיתנו חפץ בחיי חרות הצלחה ומנוחת הנפש, אך מה היא החירות האמיתית ומה היא מנוחת הנפש? פדיון נפש הוא המתקת הדינים כעין רעונן נהיגה כדי להמתיק נקודות רעות של עבירות תנועה... כנסו תבינו.
|
|
נשים רבות חוות תופעות רגשיות ופיזיות לאחר לידה הקשורות בשינויים ההורמונליים ובשינוי הסטטוס. לרוב תופעות אלה חולפות מעצמן בתוך מספר שבועות, אך לפעמים הבעיה מתפתחת ומעמיקה לכדי דיכאון אחרי לידה.
|
|
הלקוח תמיד צודק, איך לגרום ללקוח להרגיש טוב, מה נכון לענות, איך לא לצאת צודק, איך למכור יותר, טיפול בהתנגדויות לקוח, אימון אישי לחיים, מאמן עסקי: וכאן אבאר, כי איש מכירות טוב, יש לו מראש תשובה טובה לכל התנגדות אפשרית של הלקוח. תשובה כל כך טובה, שמסבירה ללקוח, למה עליו לקנות את המוצר הזה, דווקא בגלל הסיבה שבגללה הלקוח חושב שהוא לא אמור לקנות את המוצר, וכמו שהסברתי את זה במקום אחר. יחד עם זאת, יש לציין ולהסביר, כי לא משנה כמה אתה כאיש מכירות, חושב שאתה חכם / צודק / יודע מה טוב ...
|
|
איך לא לדפוק את הלקוח, מוסריות בתהליך מכירה, איך למכור מוצר גרוע, להאמין במוצר, לא מאמין במוצר, איך למכור מוצר יקר, תמיכה נפשית, אימון עסקי: וכאן אבאר, נקודת מבט שחשוב לאיש מכירות לדעת אותה, והיא נקודת המבט על עד כמה הלקוח צריך / רוצה את המוצר שאתה מוכר לו. כי כל מיני סוגים של לקוחות. לדוגמא יש לקוח שרוצה את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח שצריך את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח, שאומר שהוא רוצה, אבל הוא לא צריך וכולי. והעניין הוא, שיש אנשי מכירות שמנסים להיות "מוסריים", והם מרגישים רע ...
|
|
טיפול זוגי אחרי בגידה, האם לסלוח על בגידה, מתי לסלוח על בגידה, בעיות בזוגיות, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה, מאמן אישי ועסקי, טיפול הוליסטי: עכשיו נגיד בן אדם שבגדו בו אוקי והוא סולח על זה שבגדו בו מה זה אומר, אתה הבנת הייתה נגיד אשתך נגיד בגדה בך ואתה סולח לה על זה מה זה משדר לה? ש: מה זה משדר לה? אליעד: כן חולשה חוזקה. ש: תלוי עד כמה היא מצטערת. אליעד: מה הקשר היא לא מצטערת מה הקשר עכשיו? ש: זה משדר חולשה אם היא לא מצטערת. אליעד: לא חייב מחויב טוב זאת התשובה שלך? ש: לא ...
|
|
איך לשכוח מישהו, איך למחוק געגוע, איך לא לפחד מבגידה, איך למחוק זיכרון אהבה, nlp, איך לא לאהוב, מאמן אישי מומלץ, מטפל התנהגותי קוגניטיבי: וכאן אבאר נוסחא, איך לחזק אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו, ואיך להחליש אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו. וממילא גם בצורה הזאת ניתן להשפיע על התלות הרגשית של אותו האדם, בדבר שאותו הוא אוהב. ואסביר גם איך יוצרים התניה בתת מודע, איך יוצרים עוגנים, איך שותלים מחשבות, איך לשכוח אקס, איך לא ליצור תלות רגשית, איך לגרום למישהו להתאהב או לא להתאהב בך, איך ...
|
|
|
|
|