מדי שנה יותר ויותר אנשים בעולם מחליטים להתחיל ולהשתמש בתוספי תזונה שונים ובוויטמינים. דבר זה תקף גם לגבי הצרכנים הישראליים אשר מגלים מודעות גבוהה מאוד בכל הקשור אל בריאות, תזונה , ספורט ותרומתם של אלו לאיכות חייהם. ישראלים רבים מודעים לעובדה כי גופם מושפע ממתחים יומיומיים, חוסר בשעות שינה, אוכל מעובד אשר אינו מכיל את כל המרכיבים החיוניים לגוף וכך נוצר מצב בו הגוף מתחיל לגלות חסרים מסוימים הבאים לידי ביטוי בתסמינים שונים. בכדי למנוע מצבים של מחלות שונות, אנשים רבים החלו לאכול מזונות בריאים, להקפיד על שעות שינה, לעסוק בפעילות גופנית ולנטול ויטמינים, תוספי תזונה ומינרלים שונים המשלימים את החסך הקיים.
אילו תוספי תזונה קיימים
תשובה קצרה ועניינית על שאלה זו היא בגדר משימה בלתי אפשרית. כאן מדובר על עולם של תוספי תזונה ומדי כמה שנים נוספים למאגר זה עוד ועוד תוספי תזונה משופרים. חלק מתוספי התזונה הנצרכים ביותר הם:
- ויטמין C- אין אחד אשר היה מצונן ולא שמע אתהמשפט "קח ויטמין C". ויטמין זה עוזר לחיזוק שלהמערכת החיסונית וכן הוא עוזר בבנייה של רקמות, עצמות ועוד.
- אומגה 3- בשנים האחרונות ניתן לראות כי יותר ויותר אנשים בוחריםלהשתמש באומגה 3. כאן מדובר על חומצות שומן שקיימות בדרך כלל בדגים. כיווןשלא כולנו אוכלים דגים ובכמות הדרושה תוסף תזונה זה חיוני לשם תפקודו התקיןשל הגוף.
- סידן- כמעט כל אישה בגיל המעבר מקבלת מרופא המשפחה שלה המלצה להתחילולצרוך סידן אשר עוזר בכל הקשור אל בנייה של עצמות הגוף וחיוני לתפקודם שלמערכות נוספות בגוף.
תוספי תזונה הכוללים ויטמינים, מינרלים ועוד ניתן לרכוש ללא מרשם רופא בבתי מרקחת או חנויות טבע בכמעט כל עיר בארץ.