העיר הגדולה תל אביב, שהיא מרכז העניינים ומתמחה בכל התחומים (בידור, תקשורת, קולנוע, כלכלה וכדומה), ידועה בזוהר ובנטייה לחיי נהנתנות מצד התושבים שלה. כדי להיות חלק מהעיר ולהשתלב בה ישנו חוק לא כתוב שאומר כיצד להתנהג ולהיראות, וכל מי שרוצה להיות תל אביב צריך לנהוג על פי אותו "חוק". תל אביב מכילה בה תושבים רבים, וחלק נכבד מהם כולל אנשים מפורסמים (שחקנים, אנשי ספורט וחדשות, סטנדאפיסטים ועוד), שכל אחד מהם הולך באופן קבוע אל אנשי מקצוע מתחום היופי והאסתטיקה (מעצבי שיער, מאפרים, קוסמטיקאיות) כדי להיראות במיטבם. אותם מפורסמים גם דואגים לשמור על הגוף שלהם, וכדי לשמור על גוף חטוב הם אוכלים נכון והולכים לעשות כושר. שני חוגים אהובים מאוד בקרב מפורסמים, ושאר אנשים בתל אביב, הם פילאטיס ויוגה.
פילאטיס בתל אביב הוא חוג מבוקש ביותר, משום שפילאטיס היא שיטה מצוינת לחזק את הגוף. האימון הזה נועד לשפר את התפקוד של הגוף ולשפר את היציבה. בשיעור פילאטיס עושים המתעמלים תרגילי מתיחה (יש חוגים בהם המתיחות מתבצעות עם מכשירים ויש חוגים שלא) בניסיון להרגיל את שרירי הגוף לתנוחות השונות. כך ניתן להאריך את השרירים ולמנוע התכווצות שלהם בעתיד.
חוגי פילאטיס בתל אביב אפשר למצוא בשפע, והם מוצעים בעיקר במכוני הכושר המפוזרים בכל העיר. אנשים שמעדיפים להתעמל באווירה אחרת ובקבוצות קטנות יותר יכולים ללכת אל החוגים שמתקיימים בבתים של מדריכים מומחים.
יוגה בתל אביב גם כן נפוצה מאוד ולחוג נרשמים אנשים רבים. תושבי תל אביב מרבים ללכת לחוג יוגה משום שהיוגה עוזרת לא רק לגוף אלא גם לנפש, והתל אביבים זקוקים לה כדי להירגע לאחר יום תזזיתי בעיר הגדולה.
כמו פילאטיס, לחוגי יוגה בתל אביב אפשר להירשם דרך מכוני כושר או דרך מדריכים פרטיים שמעבירים את החוג בבית שלהם.
פילאטיס בתל אביב וגם יוגה בתל אביב הן שתי הדרכים הטובות ביותר לשמירה על הגוף והנפש, ואיתן אפשר לא רק להיראות טוב אלא גם להרגיש טוב. בניגוד לחוגים אחרים, שדורשים הרבה מאמץ וזיעה, כמו ספינינג או אירובי, שיעורי פילאטיס ויוגה הם נעימים יותר ומתבצעים ללא מאמץ גבוה.