תכנית הרזיה אפקטיבית,איך אבחר עבורי?
כולנו "עושים דיאטה" בשלב זמה או אחר במהלך חיינו,תופעת ההשמנה הולכת ועולה בעולם המערבי.
לא משנה אם הסיבה היא הורדת משקל לאחר לידה,ארוחות החגים או חפשה,רובינו רוצים להוריד ממשקלינו.
ישנם הרבה מאוד תוכניות,השאלה מה הכי טוב לי?איה סוגי דיאטה קיימים?תכנית הרזיה אפקטיבית עבורי?תכנית הרזיה אפקטיבית ,יש דבר כזה?
בשנים האחרונות המושג דיאטה המוכר כמעט ולא קיים,הכוונה של דיאטה היתה -תפריט ,כיום אנו יודעים שתפריט בלבד לא יכול להביא לתוצאות המיוחלות.
לכן,כיום הגישה השתנתה ואנו ניגשים להורדת משקל משקל בגישה תכנית הרזיה,תכנית אשר כוללת מספר אספקטים בנוסף למזון שנאכל בכדי להרזות.
יש הרבה תוכניות,כל אחד צריך לבחור את התכנית התאימה לו באופן אישי,לכל אחד מאיתנו יש אורח חיים שונה ואופייני רק לו.
כל אחד מאיתנו אמור לצרוך מספר קלוריות שונה מכיוון שהוא מוציא אנרגיה שונה מחברו,לכן אם לחברך יש "דיאטה" מדהימה
אין זה אומר שהיא תפורה לך!
צריך להכין שעורי בית ,לקרא מה כל גישה מציעה לשאול את עצמך,האם אוכל להתמיד בתכנית דיאטה?
התוצאה כמובן תביא להרזיה אך החכמה לבחור את הדרך שמתאימה לך!!
לדוגמא,ישנה תכנית שיש בה יתרונות על דיאטות אחרות,הדבר העיקרי שכל אחד מסוגל לעשות אותה.אתה יכול ליצור לעצמך את התכנית ה STF שלך בעזרת הכלים הניתנים לך.יש מעל 40,000 קומבנציות לשבוע של דיאטה.תוך שבועיים רואים תוצאות תוך איבוד שומן.
תכנית אחרת,נוקטת בגישה יחודית לדיאטה.התכנית היא ספר שנכתב עלידי ד"ר סוזן גונדאקוסטן ומבוסס על הרעיון ששומן נבנה סביב איברים חיוניים במטרה להפסיק עוד רעלים מלהבנות.הגישה דוגלת בניקוי רעלים.
ישנן עוד הרבה שיטות שמבוססות על רעיון זה או אחר,לכולן יש יתרונות וחסרונות-המדדים לבחירה אינדבדואלים ולכן שווה להתעמק טרום בחירה.
עכשיו נותר רק לבחור את הדרך,בהצלחה!
לחץ כאן לאתר המשווה בין כל תוכניות ההרזיה אונליין המובילות.
שוב,שמי ג'יל טל קראון- מוזמן כעת לקרא יותר באתר הדיאטות שלי.