קבל את הגוף של החלומות שלך עם עקרונות פקטור שומן הפסד
פקטור שומן הפסד מכיל הנחיותלתכנית אורח חיים בריאה מהירה שיכולה לעזור לכל אחד בכל מצב פיזי לאבד שומן בבטן לא רצוי. מהעיקרון הראשון של הכנה להצלחהלאחרונה , FLF מיישםאת אורח החיים של כושר, אכילה נכונהלגוף שלך,ואת היחס הנפשי שנדרש כדי להגיע למשקל המטרה שלך. הספר הוא סד מלא של מעשי , עד לעצתי אדמות.
שומן הפסד פקטור מתחיל על ידי מדידת הסטטיסטיקה הבסיסית שלך, כולל במשקל,ואחוז שומן בגוף . אתה גם ביקש לקבל תמונות של עצמך בתחילת כך שתוכל לעקוב אחר ההתקדמות שלך באמצעות התכנית. אתה מומלץ לבדוק את הבגדים שלך בתחילת מדי, כי אתה עלול למצוא אותו כך שתתאים יותר באופן רופף כמו שאתה ליישם את העקרונות של התכנית. היקף מותניים הם יותר מדי חשוב : נשים אידיאלי צריכים להיות סביב שלושים ושניים סנטימטרים ואילומותניים חמישה אינץ שלושים הוא אידיאליים עבור גברים.
התכנית לא לנקוט בגישת נס כדי להשיג את מה שהוא מבטיח :גוף רזה , בריא , כי אתה יכול להיות גאה. הם הגיעו מטרות אלה באמצעות התרגול של עקרונות מוכחים של כושר ובריאות עולה בקנה אחד . לדוגמא,הספר קובע בשלב מוקדם כישינוי בהרגלי אכילה הוא חיונילמטרות פיזיות שלך. אכילת מזונות בריאים המקדמים אובדן שומן, חילוף חומרים, ואנרגיה היא חשובה באותה המידה הבאהמשטר האימונים שנקבעו בספר.
ברגע שהגוף שלך מתנקהומונע על ידי מזון טבעי , אתה מוכנסים כמה עקרונות אובדן שומן בסיסיים לפעילות גופנית. על פי הספר , בניית השריר הוא חיוני לשריפת שומן. זה נכון, אתה לא צריך שום כדורי דיאטה או תוספי מזון אופנתיים אחרים כדי לקבל את הגוף שאתה רוצה. הספר מסביר כיצד רקמת שריר שורפת יותר קלוריות מאשר רקמת שומן , נותנת לך את היכולת לשרוף שומן גם כאשר אתה לא עובד החוצה. על ידי עבודהבקבוצותוsupersets , שומן הפסד פקטור מנחה אותך בתרגילים בסיסייםשיבנו את השרירים שאתה צריך ללא bulking למעלה .
לפרטים והצטרפות,לחץ כאן
עד שאתה מגיע לעיקרון הרביעי של אובדן שומן , אתה תגלה ששגרת לב וכלי דם מסורתית הן לא מה שאתה רוצה לעשותלפעילות הגופנית שלך. מצטט מחקר מדעי מכל רחבי העולם , פקטור שומן הפסד דחפי פעילות גופנית בפרצים או מה שנקרא אימון פרץ . על ידי לסירוגין בין עצימות גבוהותומרווחים בעצימות נמוכים , הגוף שלך שורף יותר שומן והאימון שלך הוא הרבה יותר קצר !
קוראים ימצאו פקטור שומן הפסדקריאה משעשעת ואינפורמטיבישתניע אותם , כדי למנוע ירידה במשקל וגאדג'טים כושר וגימיקיםו לנווט אותם לכיוון שיטות אובדן שומן מעשיים שעובדות
להצטרפות ,לחץ כאן.