מחקרים מראים, כי אנשים שנפגעו משבץ מוחי יכולים להשתקם מהר יותר, כשיש להם מוטיבציה ומצב רוח טוב. למעשה, אחרי שמצבם הרפואי פחות או יותר התייצב, החזרה לחיים "נורמאליים" תלויה בכוח הרצון ובמידת הנחישות שלהם.
מה עושים כאשר אדם אהוב עליכם, שעבר שבץ מוחי, מרים ידיים לחלוטין ושוקע בחוסר אונים ובדיכאון? איך אתם, קרובי המשפחה הדואגים, אמורים לעודד אותו להמשיך במלוא המוטיבציה בתהליך השיקום?
אין תשובה חד משמעית לשאלה זו. מה שעובד על אדם אחד - לא עובד על אחר. ובכל זאת, הנה כמה הצעות שתוכלו לנסות:
נסו להחזיר לחייו תחביבים אהובים - לכל אדם יש תחביב או שניים, שממלאים אותו בשמחת חיים. יש אנשים שמתמסרים לפעילות גופנית כמו אופניים, הליכה, ריצה, הרמת משקולות וכו'. אחרים קוראים ספרים, מציירים או מגדלים עציצים.
לתחביב יש כוח עצום בהחזרת עניין מחודש בחיים. לאט לאט תוכלו לעודד את החולה המדוכא והמדוכדך לחזור ולעסוק בפעילות החביבה עליו, אפילו אם הוא מוגבל גופנית ולא יכול לבצע אותה באופן מושלם. כן, גם צעדים קטנים חשובים להצלחת התהליך. אם אין תחביבים בנמצא, עזרו לו לפתח תחומי עניין חדשים.
עבודה - יתכן שזה יישמע לכם מפתיע למדי, אבל הרבה אנשים אוהבים לעבוד. עבודה מעניקה להם תחושת ערך וגאווה, כך גם המשכורת בסוף כל חודש. הבעיה היא שחולים רבים שעברו שבץ מוחי, נאלצים להפסיק את עבודתם (לרוע המזל, חלק לא ישובו אליה לעולם). ובכל זאת, הם בהחלט יכולים להתחיל ולהתעניין בתחומים שנוגעים לתחום עבודתם, שיכולים להחזיר את שמחת החיים.
שפע של תמיכה משפתית - חשוב לזכור שאתם הסביבה התומכת של אותו אדם. אתם יכולים לשפר את מצב רוחו ולהעלות לו חיוך על הפנים. הקיפו אותו בחברה, הוציאו אותו מהבית, גרמו לו להרגיש נאהב. אחרי הכל, לא נעים לשבת בבית, להתבודד ולשקוע במחשבות פסימיות.
עודדו אותו לחיים בריאים - מכיוון שתזונה יכולה לקדם משמעותית את תהליך השיקום, החולה יכול להתחיל להתעניין בתזונה בריאה, לקרוא על הנושא, להתעניין במצרכים בריאים, בישולים וכו'. תזונה ואורח חיים בריאים הם עולם מרתק. חשוב לזכור, שתזונה גרועה היא אחת הגורמים לשבץ מוחי. מדוע לא לנצל את האירוע הטראומתי, בשביל לחולל מהפך בריא באורח החיים?
מוסיקה - מחקרים הראו כי למוסיקה יש השפעה נפלאה על אנשים שחוו שבץ מוחי. היא מפחיתה את המתחים ומעודדת מחשבות חיוביות.
***
מוגש בחסות ביונס - החופש לנוע. המערכות המתקדמות בעולם לשיקום התנועה