דיאטה של פסוריאזיס
שינוי של מה שאתם אוכלים יכול לעשות את כל ההבדל בעולם, במיוחד אם יש לך פסוריאזיס. הגוף מלא ברעלים מהאוויר שאנו נושמים למזון שאנו אוכלים. הדרך הטובה ביותר להסרת רעלים אלו היא דרך השתן ולא דרך העור, זה חשוב במיוחד לסובלים ממחלת הפסוריאזיס.
אם אובחן עם פסוריאזיס, הדרך טובה ביותר היא לשנות את הרגלי האכילה שלך בהקדם האפשרי כדי להקל על הסימפטומים. אכילת מזונות מלאים, בניגוד למזונות מעובדים היא התחלה טובה. אתה רוצה לשמור את הרעלים במערכת למינימום וזאת ניתן לעשות על ידי אכילת תוצרת אורגנית במקום יבולי שימוש בחומרי הדברה. אם מזון אורגני הוא מחוץ להישג ידך, הקפד לפחות כדי לשטוף את פרות וירקות היטב כדי להסיר את כל הכימיקלים.
גלם הוא הדרך הטובה ביותר לצרוך ירקות כי הם מאבדים כמה חומרים מזינים כאשר מבושלים. ירקות חיים הם גבוהים יותר בסיבים וקלים למערכת העיכול לעבד. מזונות מסוימים שאינם קלים לעיכול לתהליך הם שעועית, פרותי ים, אגוזים, ירקות ירוקים, עלים, ופרות טריים. יותר פרות וירקות שנמצאים בדיאטה שלך יקטן סיכוי שלפתח אלרגיות.
שומנים הם בדרך כלל לא גדולים לגוף שלך, אבל הם גוף אינו זקוקים לכמות קטנה של חומצות שומן כדי לתפקד כראוי. חומצות שומן תפקיד בביטול והפחתת דלקת. חלק מחומצות השומן הטובות ביותר שאתה יכול להוסיף לתזונה של דגי מים קרים, זרעי פשתן, וירקות עליים ירוקים.
מזון נתרן גבוה הוא לא טוב בשבילך וזה יכול להשאיר אותך מיובש. לא כל המלח נוצר שוויון. כיבה המלח המעודן עם מלח הים הוא בחירה טבעית יותר, בריאה. מלח ים טבעי יעלה את האנרגיה שלך, לעזור להקל על הסימפטומים של אלרגיות ופריחות, להגן מפני קרינה, איזון החומצה בגוף, לתת לך מינרלים חשובים, להוסיף התנגדות לזיהום, ולהחליף את אלקטרוליטים שאבדו.
פשוט על ידי שינוי מה שאתם אוכלים, הגוף יכול לנקוט בצעדים באופן טבעי לרפא את עצמו ולהישאר בריאים יותר.
להמשך קריאה