פריצת דיסק היא אחת הבעיות האורתופדיות השכיחות ביותר. הדיסקים ממוקמים בין חוליות הגב ומשמשים כבולמי זעזועים המווסתים את הלחץ המופעל על עמוד השדרה בפעילויות היומיומיות שלנו.
סימפטומים לפריצת דיסק בצוואר
כאבים חזקים המקרינים לזרועות ולכף היד
תחושת נימול באצבעות כף היד
כאבים חזקים בצוואר
כאבים חזקים בכתף
החמרה בסימפטומים הנ"ל בביצוע תנועות כגון סיבוב הצוואר או הפניית הראש הצידה או למעלה
הסיבות לפריצת דיסק בצוואר
תאונת דרכים מהווה את הסיבה העיקרית לפריצת דיסק בצוואר, אך ישנם גורמים נוספים כגון:
ביצוע תנועות לא נכונות בצוואר בעבודה על מחשב, צפייה בטלוויזיה, שיחת טלפון במנח קבוע
חבלה או נפילה
איך ניתן למנוע פריצת דיסק בצוואר?
להקפיד על יציבה נכונה שתפחית עומס מהגב ומעמוד השדרה שלכם.
לבצע פעילות גופנית באופן סדיר.
לקנות כרית אורתופדית איכותית.
להימנע מישיבה ממושכת ומאומצת מול המחשב.
דרכי הטיפול בפריצת דיסק בצוואר
טיפול בפריצת דיסק בצוואר מתבצע בדרך כלל על ידי מנוחה, משיכה והסרת הדיסק.
משיכה מתבצעת כחצי שעה בעזרת משקולות ומטרתה להגדיל את המרווח הפגוע בין החוליות.
בנוסף, ניתן לקבל משככי כאבים, אך הם רק יקלו על הסימפטומים ולא יטפלו בבעיה עצמה.
מגני צוואר מפחיתים את תנועת הצוואר וניתן ללבוש אותם לתקופה של כשבועיים.
חובה להתייעץ עם רופא לפני התחלת טיפול בפריצת דיסק.
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפריצת דיסק
טיפול בשיטת אפוסתרפיה משפר תפקוד שרירים סביב הגב התחתון והגפיים התחתונות, מסיט את העומס מהמקום הפגוע ומשפר את שליטת השרירים על התנועה.
סובלים מפריצת דיסק?
קבלו את כל המידע אודות פריצת דיסק במדריך המקיף לכאבי גב