חפש מאמרים:
שלום אורח
25.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

דיאטות, אם לחיות, אז לחיות כרזה!

מאת: סיגל דבירדיאטה ותזונה14/09/20101051 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

מאז ומעולם, רציתי בכל מאודי להיות רזה או, לפחות לא שמנה, כל הדיאטות שבהן התחלתי העירו את החלום משנתו והעבירו בי משב רוח מרענן וכוחות מחודשים לקראת אותו החלום.

ובכל דיאטה בה נכשלתי, חזרתי לחור השחור שלי, לדיכאון, לרגשי האשם, קראתי "הצילו", אך לא היה מי שיציל אותי מעצמי. והחלום חזר למגירת החלומות.

העברתי את רוב שנותיי כשמנה כמו Dead Man Walking , זרמתי עם החיים, כי לא הייתה ברירה, לא ידעתי מספיק ליהנות מן הדברים הקטנים, היום יומיים, הייתי כולי עטופה ברחמים עצמיים, לא מצאתי את הכוחות לעשות שינוי בחיי, לקחתי קשה מדי את חיי השמנים, מדיאטות לאוכל וחוזר חלילה, לא ממש רציתי להמשיך ולחיות עוד כשמנה, השומן הביס אותי ואני נכנעתי לעצמי.

אולי זה נשמע לכם קצת מוגזם, אך זו הייתה המציאות של חיי. העבר היה אפור, ההווה והעתיד היו צבועים שחור, בלי ענן אחד ברקיע, נראה היה לי כי השמש זורחת על כולם אך, לא עליי.

ניסיתי, באמת שניסיתי, ומה לא ניסיתי, לסגור את הפה, לבלוע כדורים שגורמים לתחושת שובע, תיונים משלשלים, כי חשבתי שכמה שיצא יותר ככה ארזה מהר, אבקות, תפריטי דיאטה מגוונים, בקיצור, באמת שניסיתי.

היום, בדיעבד, אני חושבת על זה ומגיעה למסקנה, שאם הייתי גם טורחת להתמיד, ודאי הייתי מצליחה לרזות ואולי אף להישאר נטולת שומן, אך, הבעיה הייתה נעוצה בחוסר סבלנות, התחלתי בדיאטות וכעבור מס' ימים, לאחר שראיתי שירידה במשקל אין, ויתרתי וחזרתי למקום המוכר והבטוח שלי, האוכל.

לבסוף, לא הרמתי ידיים, והחלטתי לשנות, ממש לשנות את החשיבה וההתנהלות סביב האוכל, וניצחתי, השלתי ממשקלי כ- 30 ק"ג ולא החזרתי אותם יותר.

אני גאה בעצמי והסובבים אותי גאים בי, כי אם לחיות, אני מעדיפה לחיות כאדם לא שמן.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

הכותבת היא סיגל דביר, מנהלת בלוג מצליח על שמנה לשעבר אשר מספרת את סיפורה האישי כשמנה, משתפת את רגשותיה, תחושותיה וכאביה כבחורה עבת בשר ובנוסף מחלקת עיצות אישיות להצלחה.
www.seesigal.com

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת סיגל דביר

מאת: סיגל דבירדיאטה01/10/111223 צפיות
אוהבים לאכול, אך, יודעים שזה חייב להגמר. מכורים? כמה קשה להיגמל. ובינתיים, האם אנו דוגמא טובה לסובבים אותנו? האם אנו יכולים להיות מודל לחיקוי?

מאת: סיגל דבירדיאטה01/10/111285 צפיות
למי באמת יש סבלנות להתחיל ולספור קלוריות או נקודות? אכלתי לחמניה, כמה קלוריות זה? טעמתי חתיכת עוגה כמה נקודות ירדו לי עכשיו? האם זה באמת נחוץ לנו?

מאת: סיגל דבירדיאטה18/07/111319 צפיות
האם שאלתם פעם את עצמכם, מה באמת הקרובים לי חושבים עליי כאדם כבד משקל? מה חושבת עליי אמי, האם היא מבינה את כאבי ותסכוליי?

מאת: סיגל דבירדיאטה23/05/111317 צפיות
שמתם לב, ככה פתאום, באמצע החיים, שעליתם קצת ב- 5 ק"ג פחות או יותר. מה עושים עכשיו? אתם תוהים, להתחיל שוב בדיאטה? כשכבר שכחתי איך מתחילים? אל ייאוש, חברים, שום דבר לא קרה, היו סלחניים לעצמכם והחליטו שאתם יוצאים שוב לדרך חדשה.

מאת: סיגל דבירדיאטה21/05/111104 צפיות
כמה קשה לנו להוריד במשקל, גם אם זה רק 5 ק"ג או אפילו פחות? כמה אנו זקוקים לאנשים מסביבנו שיבינו אותנו, יתנו לנו כוח ואמונה שזה אפשרי? אז למה הם לא מבינים אותי?

מאת: סיגל דבירדיאטה06/03/111513 צפיות
מאז שאני מכירה את עצמי, אני זוכרת ילדה מלאה וביישנית, לימים גדלה הילדה ונהפכה לבחורה ולאשה ועדיין זוכרת עצמי כאחת כזו שגם דופקת חשבון לכל העולם.

מאת: סיגל דבירדיאטה26/02/111281 צפיות
האם גברים באמת אוהבים נשים מלאות או שזוהי רק משאלת הלב שלנו? ומדוע המחשבה הראשונה שעולה במוחי כאשר אני בתהליך של ירידה במשקל, האם אמצא אהבה כשאהיה רזה?

מאמרים נוספים בנושא דיאטה ותזונה

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה06/03/201662 צפיות
קובי עזרא ויטמין D כנגד זיהומים - ויטמינים. לאחר התפרצויות שפעת H1N1 בשנת 2009, המליצו בחום על כל עובדי הבריאות והחולים להיבדק ולטפל במחסור בוויטמין D כדי למנוע החמרה של דלקות בדרכי הנשימה. ויטמין D מפחית גם את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים, מה שעלול להפחית את הסיכון לסערת ציטוקין בזיהום H1N1.48

מאת: מאיה אהרונוביץדיאטה ותזונה27/10/192120 צפיות
טיפים מסדנת תזונה- כיצד להקפיד על תזונה בריאה בשעות העבודה

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה08/08/181816 צפיות
שורש מאקה הוא שורש מופלא הגדל בהרי האנדים. הוא מכיל את כל אבות המזון ומוגדר כמזון על. מחקרים מראים על סגולות רבות שיש לשורש בתחומים שונים. כיצד מאקה יכול לעזור לכם ולמה כדאי לכם לצרוך אותו.

מאת: דודישדיאטה ותזונה16/03/181423 צפיות
כיום כולנו יודעים שעודף משקל הוא לא בריא. אורח החיים העכשווי הביא לנו את שומן הטראנס, העבודות הסטאטיות וחוסר התזוזה שלנו לאורך היום

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/1811270 צפיות
מגנזיום הוא מינרל חשוב לתפקוד תקין של גוף האדם, מבדקים בישראל מצאו שהישראלים סובלים מחוסר חמור במגנזיום בערבות הרגלי השתייה בישראל. כיצד מגנזיום משפיע על הגוף והאם כדאי לי לצרוך אותו?

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/181668 צפיות
תבלין הכורכום הפופולרי משמש את התרבות ההודית כבר אלפי שנים בטיפול בבעיות בריאותיות שונות. מחקרים אחרונים על תבלין הכורכום השאירו את המומחים פעורי פה לנוכח היכולות האנטי דלקתיות שבחומר הפעיל בתבלין הכורכום - הכורכומין. כיצד הכורכומיו עובד וכיצד הוא יכול לסייע לטיפול בבעיות רפואיות שונות.

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה15/01/181673 צפיות
גרסיניה קמבוג'יה הוא להיט הרזיה שכבש את העולם בעקבות תכניתו של ד"ר אוז מתכנית הבריאות האמריקאית. כיצד גרסיניה קמבוג'יה יכול לסייע לכם לרדת במשקל?

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica