|
|
|
|
|
|
|
|
סכיזופרניה ומחלות נפש - סופלמנטים ריפויים לתזונה פסיכיאטרית - יעקב עזרא
|
|
|
|
|
סכיזופרניה ומחלות נפש - סופלמנטים ריפויים לתזונה פסיכיאטרית - יעקב עזרא
ויטמין B3 ניקוטינאמיד (נונפלאש): מונע יצור אדרנלין שיתחמצן ויזיק אחר כך. משפר – מרכיב פעיל בתהליך הנשימה התאית שבמוח, חומר גלם להורמון – המלטונין המרגיע שנוצר במוח. פרקורסור (גורם מקדים) להורמון מרגיע אחר בשם GABA. גורם פעיל בהמרת חומצת השומן לינולאיק אסיד ל- GLA ולחומרים דמויי ההורמון הפרוסטגלנדינים הנחוצים בין היתר לפעילות מוחית תקינה. נחוץ עקב גן פגום המנטרל אותו (בהרבה מן המקרים במחלה) זהו הויטמין הראשי הנחוץ במחלה זו יחד עם עוד כמה.
ויטמין B6 (פירדוקסין)
הויטמין B3 שהוזכר קודם לכן אינו יכול להיות פעיל במיטבו ללא נוכחות B6 ומכאן אחד מחשיבויותיו. נוסף לכך כדי שהטריפטופאן ייהפך ל B3 (בגוף) חייבת להיות גם כאן נוכחות ה – B6 וגם יוצר האנזים נאד שחשוב למעגל הקרבס ולפעילות מוחית. באשר לפעילות מוחית נוספת, ה- B6 יימנע מחלבונים לא מעוכלים להיכנס לדם וליצור אלרגיות מזון שמאוד משפיעות על סכיזופרנים וגם ה- B6 , שותף בתהליך ייצור הפרוסטגלנדינים וגם הוא גורם מקדים לייצור גאבא וסרוטונין שהם שני הורמונים מרגיעים ומאזנים טיבעית. B6 מעודד את הפירוק הטיבעי והנכון של חלבונים ומעלה את פעילות חומצות האמינו במיוחד במוח, דבר שהוכח בכל מחלות הנפש ואפילו במפגרים ואוטיסטים הראה שיפור עצום במיוחד בפעילותו של טריפטופאן. הויטמין גם האחראי האישי ליצור הדופאמין ופעילותו במוח וכמות נאותה של B6 בתוספת איזון של שאר מרכיבים יאזנו פעילות עודפת של דופאמין בסכיזופרניה כמו שבאותה מידה יאזנו חוסר דופאמין בפרקינסון, הנטינגטון ואפילפסיה.
ויטמין C (חומצה אסקורבית)
מלבד היותו גורם אקטיבי חזק ביותר בניקוי הגוף במיוחד בזזיהומים ובהרעלת מתכות (כמו נחושת בסכיזופרניה) ויטמין C מונע תפקוד לקוי בהפרשת הדופמין ובשילוב עם פעולת ה- B6 על יצור הדופאמין אנו מקבלים שליטה כמעט מלאה על תפקוד ההורמון הנ"ל במחלה. ויטמין C הוא גם אנטיסטרס כידוע ומסלק עודפי אדרנו כרום מהגוף, אותו חומר שמזיק במיוחד לסכיזופרנים. נוסף לכך ויטמין C עוזר לנשאים = רצפטורים במוח לשאת את ההורמונים הנוצרים מחומצות אמינו (בשילוב עם עזרה מ B6) ליצירת הנוירוטרנסמיטורים במוח לתפקוד יעיל רגוע ומאוזן. יש לציין שחולי סכיזופרניה אקוטים יכולים לקבל בין 3000 מ"ג ועד במצבים קיצוניים כמות של 30,000 מ"ג ויטמין C וללא שלשול עקב הרעלת הנחושת והאדרנלין המחומצן שיש להם הרבה בדם וגם עקב תלות גנטית. כמו ב- B3 כנזכר.
ויטמין B1 (תיאמין)
ויטמין הידוע בשם ויטמין המורל אשר עיקר פעולתו היא הרגעה ובפסיכיאטריה אורטומולקולרית לעיתים משתמשים בה במינונים די גבוהים עד לכמה גרמים. B1 יש לו השפעה מאוד חשובה על ההיפוטלמוס השולטת על ההיפופיזה ששולטת על כל בלוטות התפקוד בגוף, מה גם שהוא עובד גם בשילוב עם B3 + B6 ושותף בקרבס.
ויטמין E (אלפא טוקופרול)
מונע חמצון הורמונים במוח ומאריך את אורח חייהם , מאפשר לנוירוטרנסמיטורים לעבוד ביתר קלות ונוחות
מינונים: 800 IU ביום לפחות ועד ל 1600 IU ביום.
ויטמין B12 (ציאנוקובלמין)
ויטמין המשפר את תגובות החולה ומונע בלבול ומסדיר חשיבה, ע"י ייצור המוגלובין ויצירת זרימת דם טובה ביותר (כמו B3) מינונים : 1000 מק"ג פעמיים בשבוע למשך חודש והפסקות לסרוגין.
ויטמין BO
ויטמין BO הוא סנרגיסט ל B12 וניתן לטיפול רק לסוג החולים בסכיזופרניה היסטפנית, כי בסכיזופרניה היסטדלית יש להם הרבה היסטמין ולכן שם אסור לתת. כמו כן לא לתת בלחץ דם גבוה, מגנזיום עוזר ליצור פרוסטגלנדינים.
מינרלים אבץ ומנגן
שני מינרלים אלו חשובים ביותר מכל שאר המינרלים הניתנים כסופלמנטים לסכיזופרנים ולא חשוב איזה סוג כי שניהם מנטרלים ולוכדים נחושת שברוב הסכיזופרנים הוא בעודף שהוא סימן היכר ביוכימי מובהק לדימנסיה סכיזופרנית וכמויות מוגברות של שניהם מורידות עודף נחושת. היות ואבץ בטבעו נוטה לקחת איתו בלכידה גם קצת מנגן, לכן יש לתת קודם מנגן ואחרי שעה לתת אבץ.
הערה חשובה
התרופות הפסיכיאטריות האנטי פסיכוטיות במיוחד אלידול, מודיקט, כלורפרומזין, טגרטול וסטלזין יש להם נטיה לגרום לטרטיב דיסקינזיה (תנועות עוית לא רצוניות תפוסות כמו רובוט) דבר הנגרם בגלל שהם מנטרלות מנגן אשר אחרי על סחוס השרירים והמפרקים , לכן חשוב גם עקב הטיפול הקונבנציונלי להוסיף מנגן. דבר שיעלים תופעה זאת תוך יומיים לכל היותר. מומלץ יחד עם כולין שעושה את אותה פעולה, אבץ גלוקונט 220 או פיקוליניט 50 ו-10 מ"ג מנגן.
כולין
כולין הוא אחד מויטמיני B והוא החומר העיקרי (יחד עם אינוזיטול) (המרכיבים הפעילים שבלציטין) כולין יוצר את הנוירוטרנסמיטר אצטול-כולין אשר מאוד חשוב לפעילות שרירים ועוזר במיוחד בטרטיב דיסקינזיה ובלקות שרירים עקב טיפול פסיכיאטרי קונבנציונלי. בנוסך לכך הוא משפר ריכוז, יכולת חשיבה, זיכרון, בלבול ולדמיונות מה שמאוד נפוץ בסכיזופרנים ומוריד זאת (כמובן בשילוב שאר הטיפול).
האם ניתן וצריך לשלב קונבנציונלי ואורטומולקולרי יחד?
אם נצטרך לענות בקצרה לשאלה זו, התשובה תהיה כן ולא , תלוי במצב. במה הדברים אמורים? עקרונית בהתחלה ממליץ אברהם הופר המומחה העולמי לא להוריד את הקונבנציונלי ולתת את כל האלמנטים כמו ואיך שהוא ממליץ למשך 3-6 חודשים.לאחר מכן הוא מתחיל להפחית חלקית ובהדרגה את התרופות הפסיכיאטריות כיוון שהגוף מקבל גם את החוסרים התזונתיים במינונים המתאימים שהיו חסרים לו וגם הוא מקבל הרגעה טבעית. לאחר בין 3-6 חודשים תלוי במצב ובשיפור מתחילים כנזכר להפחית תחת מעקב צמוד ובהתאם לשיקול המטפל ורואים את המצב. אם לא נוצרות הפרעות אז נשארים כך 3 חודשים ולאחר מכן ממשיכים להוריד ואם לא אז מחזירים בחזרה.ישנם אנשים אשר הצליחו להוריד להם בהדרגה עד שהורידו לגמרי תוך שנה עד שנתיים ויש כאלו שלא הורידו לגמרי, אך גם אצלם הורידו בסופו של דבר כמעט לגמרי. הסיבה שלא מורידים בהתחלה היא שאם חלילה החולה יפסיק לקחת את טיפולנו מאיזו סיבה שלא תהיה והוא גם לא ייקח את התרופות האנטי פסיכוטיות שלו והוא עלול ללקות בהתקף פסיכוטי או דיכאון, אז אם יהיה לבד יהיה לשלוח יד בנפשו. כלומר אנו משאירים בהתחלה את התרופות הפסיכיאטריות למקרה של ליתר בטחון כדי למנוע התאבדות תוך כדי המעבר מהטיפול הקונבנציונלי לאלטרנטיבי. מובן שעקב כך כאשר אנו מורידים בהדרגה אנו עושים זאת תוך כדי מעקב צמוד כנזכר ותוך שימת יד על הדופק. ברוב המקרים אין בעיות. ישנם כאלו שטופלו והבריאו ולמדו כלכלה ורפואה ואפילו פסיכיאטריה ועזרו לטפל ולהוציא אחרים מן הבוץ. ברוב המקרים אנו חייבים את טיפולנו גם למשך כל החיים במיוחד אם יש רקע גנטי, אבל התוצאה והתפקוד עולים לאין ערוך לעומת סימום קונבנציונלי נטו.
יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 www.HealthNFit.org www.DietMe.co.il www.2all.co.il/Web/Sites/diet-kobi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מר יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).
כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!
בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוז...).
* דיאטה מהירה דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
* מנהל האתר: ארגון הבריאות והכושר.
ארגון הבריאות והכושר הישראלי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת יעקב קובי עזרא
|
קובי עזרא ויטמין D כנגד זיהומים - ויטמינים. לאחר התפרצויות שפעת H1N1 בשנת 2009, המליצו בחום על כל עובדי הבריאות והחולים להיבדק ולטפל במחסור בוויטמין D כדי למנוע החמרה של דלקות בדרכי הנשימה. ויטמין D מפחית גם את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים, מה שעלול להפחית את הסיכון לסערת ציטוקין בזיהום H1N1.48
|
|
גדילה לגובה וצמיחה במימדי הגוף - קובי עזרא. ראשית יש להבין שלוחית הגדילה ממוקמת בין האפיפיזה והמטפיזה ומורכבת משלושה אזורים (אזור מנוחה, ריבוי והיפרטרופי).
|
|
סוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים)
סוכרת מסוג 2 בעבר כונתה סוכרת מבוגרים, היות ובעבר כמעט ורק מבוגרים ובעיקר שמנים סבלו ממנה. כיום עם מגפת ההשמנה בקרב ילדים ובני נוער, חלה עלייה בתחלואה של סוכרת סוג 2 בילדים ונוער, זאת עקב ההשמנה אשר נובעת מתזונה בלתי נאותה וחוסר פעילות גופנית.
בסוכרת סוג 2 נוצרת תופעה של תנגודת הגוף להורמון אינסולין וכך בהמשך הפרשת אינסולין מוגברת, ובסופו של דבר ירידה בכמות האינסולין המופרשת מבלוטת הלבלב, כך לנעשה נוכל להבחין בעליית רמות הסוכר בדם, מצב המכונה היפרגליקמיה והתפתחות סו
|
|
דיאטה, ודיאטות בלתי פעילות
אם כן נשאלה השאלה מדוע דיאטות אינן פעילות? או לפחות אנו רואים ירידה במשקל בהתחלה, אך כעבור זמן קצר אנו נתקעים! הסיבה העיקרית שדיאטות לא עובדות היא שלכל תוכניות הדיאטה למיניהן יש הנחת יסוד שגויה המבוססת על טיפול בסימפטומים, בגורמים החיצוניים וללא התייחסות לקשר של גוף-נפש הסתכלות מלאה על החיים שלנו. דיאטת מתבססות על כוח רצון ומשמעת עצמית בעיקר בלי לבדוק למה מלכתחילה אוכלים יותר מידי. בנוסף, השינוי המוצע הוא מבחוץ פנימה במקום מפנים החוצה. כלומר, דיאטות מציעות שנשנה את הפ
|
|
דיאטת אטקינס: ד"ר אטקינס ממליץ בדיאטה שלו לצרוך בכמות כמעט בלתי מוגבלת, את המזונות הבאים: בשר, ביצים, גבינה ושומן, שמן וחמאה, וללא ספירת קלוריות. אך ישנו הצורך להגביל את צריכת הפחמימות מוגבלת לכ- 20 גרם ביום. דיאטה של אטקינס הינה ללא פחמימות לפחות בשלב הראשון.
דיאטת אטקינס הידועה גם כדיאטה עתירת חלבונים ושומנים ודלה בפחמימות. למידע נוסף אודות דיאטת אטקינס.
התיאוריה שאחרי הדיאטה, לדברי יודעי דבר ואטקינס הינה שלאורך התפתחות האדם, למעשה עד המהפכה החקלאית שחלה לפני כ- 10,000 שנה, האדם כמעט שלא ני
|
|
מחקר על השפעות של דיאטה ללא פחמימות
על פי מחקרים תצפיתיים תוכננו רופאים ומדעני תזונה, נמצאו ביצועים גופניים בלתי תקינים הם נפוצה אך אינם מחייבים תוצאה של דיאטת דלת פחמימות או דיאטה ללא פחמימות. אך יחד עם זאת, שימוש טיפולי בדיאטות קטוגניות לא צריך לחייב הגבלה מכל עבודה פיזית או פעילות גופנית, עם הייחודיות שהיכולת האנאירובית היחידה היא מוגבלת, כגון הרמת משקולות. במקרה זה, בשל רמות הגליקוגן הנמוכים בדיאטה קטוגנית, ספורטאים תחרותיים קשה עד כדי שאינם מסוגלים לעקוב אחרי זה סוג של דיאטה.
בשנת 1939 שני
|
|
מיץ טהור מכיל לא מעט סיבים תזונתיים, מיץ צם לעתים קרובות להשתמש בחוקן או משלשלי צמחים או מים מלוחים בתקופת צום יעילים לסלק פסולת מהמעיים והמעי הגס. שיטה נוספת להשגת אפקט זה כרוך קליפות פסיליום בערבוב עם המיץ הטבעי. בגלל שפסיליום אינו נספג לגוף, אך הוא סופח נוזלים באופן משמעות, כך הוא יוצר את העיקר הנחוץ כדי להקל על פינוי.
|
מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש
|
לא אחת, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו ליד אנשים שחווים התקף חרדה. זה יכול להיות בן או בת משפחה, חבר קרוב או אפילו אדם זר. אנחנו נדע לזהות התקף כזה, במספר צורות, בין אם זה בגלל שהם נמצאים במצב של "שיתוק", כלומר הם לא זזים ולא אומרים מילה, הרבה פעמים הנשימה שלהם תהיה מואצת, יש מקרים בהם נרגיש שהם רועדים ולא מגיבים למרות שברור לנו שהם בהכרה מלאה, נושמים ואין שום בעיה פיזיולוגית שאמורה למנוע מהם להגיב.
|
|
פדיון נפש - מי צריך לעשות? ומה צריך לעשות? ומי לא ראוי לעשות? דבר טבעי שכל אחד מאיתנו חפץ בחיי חרות הצלחה ומנוחת הנפש, אך מה היא החירות האמיתית ומה היא מנוחת הנפש? פדיון נפש הוא המתקת הדינים כעין רעונן נהיגה כדי להמתיק נקודות רעות של עבירות תנועה... כנסו תבינו.
|
|
נשים רבות חוות תופעות רגשיות ופיזיות לאחר לידה הקשורות בשינויים ההורמונליים ובשינוי הסטטוס. לרוב תופעות אלה חולפות מעצמן בתוך מספר שבועות, אך לפעמים הבעיה מתפתחת ומעמיקה לכדי דיכאון אחרי לידה.
|
|
הלקוח תמיד צודק, איך לגרום ללקוח להרגיש טוב, מה נכון לענות, איך לא לצאת צודק, איך למכור יותר, טיפול בהתנגדויות לקוח, אימון אישי לחיים, מאמן עסקי: וכאן אבאר, כי איש מכירות טוב, יש לו מראש תשובה טובה לכל התנגדות אפשרית של הלקוח. תשובה כל כך טובה, שמסבירה ללקוח, למה עליו לקנות את המוצר הזה, דווקא בגלל הסיבה שבגללה הלקוח חושב שהוא לא אמור לקנות את המוצר, וכמו שהסברתי את זה במקום אחר. יחד עם זאת, יש לציין ולהסביר, כי לא משנה כמה אתה כאיש מכירות, חושב שאתה חכם / צודק / יודע מה טוב ...
|
|
איך לא לדפוק את הלקוח, מוסריות בתהליך מכירה, איך למכור מוצר גרוע, להאמין במוצר, לא מאמין במוצר, איך למכור מוצר יקר, תמיכה נפשית, אימון עסקי: וכאן אבאר, נקודת מבט שחשוב לאיש מכירות לדעת אותה, והיא נקודת המבט על עד כמה הלקוח צריך / רוצה את המוצר שאתה מוכר לו. כי כל מיני סוגים של לקוחות. לדוגמא יש לקוח שרוצה את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח שצריך את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח, שאומר שהוא רוצה, אבל הוא לא צריך וכולי. והעניין הוא, שיש אנשי מכירות שמנסים להיות "מוסריים", והם מרגישים רע ...
|
|
טיפול זוגי אחרי בגידה, האם לסלוח על בגידה, מתי לסלוח על בגידה, בעיות בזוגיות, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה, מאמן אישי ועסקי, טיפול הוליסטי: עכשיו נגיד בן אדם שבגדו בו אוקי והוא סולח על זה שבגדו בו מה זה אומר, אתה הבנת הייתה נגיד אשתך נגיד בגדה בך ואתה סולח לה על זה מה זה משדר לה? ש: מה זה משדר לה? אליעד: כן חולשה חוזקה. ש: תלוי עד כמה היא מצטערת. אליעד: מה הקשר היא לא מצטערת מה הקשר עכשיו? ש: זה משדר חולשה אם היא לא מצטערת. אליעד: לא חייב מחויב טוב זאת התשובה שלך? ש: לא ...
|
|
איך לשכוח מישהו, איך למחוק געגוע, איך לא לפחד מבגידה, איך למחוק זיכרון אהבה, nlp, איך לא לאהוב, מאמן אישי מומלץ, מטפל התנהגותי קוגניטיבי: וכאן אבאר נוסחא, איך לחזק אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו, ואיך להחליש אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו. וממילא גם בצורה הזאת ניתן להשפיע על התלות הרגשית של אותו האדם, בדבר שאותו הוא אוהב. ואסביר גם איך יוצרים התניה בתת מודע, איך יוצרים עוגנים, איך שותלים מחשבות, איך לשכוח אקס, איך לא ליצור תלות רגשית, איך לגרום למישהו להתאהב או לא להתאהב בך, איך ...
|
|
|
|
|