כולנו יודעים או ששמענו "במקרה" שמים חיוניים לבריאותנו ושללא מים- "אין חיים". המים כונו כבר בכינויים כגון "השמפנייה של הטבע" ו"סוד החיים". אך מה בעצם אנחנו יודעים על המים שאנו שותים או אולי לא מקפידים כל כך לשתות באדיקות הראויה? (לא לכולנו הרי יש תמי 4 טאץ' / תמי 4 touch, עליו תוכלו ללמוד בהפעלה של סרט תמי 4 טאץ')
המים שסביבנו, שאנו שותים וגופנו
אנו מכירים את המים הן כמקור שתייה והן בתפקידים רבים ונוספים שאנו מייעדים להם. למשל, כאמצעי לשמירה על הניקיון וההיגיינה (יחד עם חומרי ניקיון מומסים או נלווים). כמו כן, אנו משתמשים במים לתפקידים רבים, שונים ומגוונים נוספים- לדוגמא, המים הם מדיום נוח לתחבורה (ספינות ואוניות, רפסודות, שוברי גלים, צוללות ועוד) כיוון שהם ממלאים אחוז ניכר מעולמנו. הם תהליך המסת הקרחונים בקטבים יילכו ויתפסו המים מרחבים גדולים והולכים בכדור הארץ.
מי השתייה
אחד המרכיבים העיקריים והחשובים ביותר בגופנו הינו המים. בתינוק, משקל הגוף המים בגוף הוא כ- 70 אחוז מן המשקל הכולל, לעומת זאת במבוגר מדובר בכ- 50 אחוז ממשקלו הכולל של האדם. ללא הכנסת מים מן החוץ (על ידי שתייה, כמובן) לא ניתן לשרוד יותר מכמה ימים, זאת בניגוד לצריכת מזון למשל, בלעדיה ניתן לשרוד זמן ממושך הרבה יותר. היכן בגוף נמצא מים? מרבית המים בגופנו מצויים בתוך כל תאי גופנו ומהווים אחוז ניכר משטח התא. המים מצויים בכמות גדולה גם בנוזל הדם, בנוזלי הלימפה ובנוזלי השדרה והמוח. תפקידם של המים הוא להזרים את כל הנוזלים הללו (ובתא לאפשר את תנועתם של חלקיקים אל מחוץ לתא, אל תוך התא ובתוך התא, לאפשר מפגשים המובילים לתהליכים כימיים הקשורות ביצירת אנרגיה ובבניית הגוף ועוד), זאת לצורך הזנת הגוף ופינוי פסולת ממנו החוצה. כמו כן, המים אחראים על צינון הגוף, בצורת זיעה- מים המופרשים החוצה לוקחים עמם אנרגיית חום מן הגוף ומשחררים אותה לסביבה.
כיצד משתנה משק המים בגופנו?
לפעילות הגופנית ישנה השפעה רבה על משק המים בגופנו. כאשר אנו עוסקים בפעילות גופנית רבה ובעומסים גבוהים, אנו מחזקים את מסת השרירים בגופנו ובכך אנו צורכים יותר מים- עבור שכבת השרירים.
מה יקרה ללא מים בגופנו?
ללא כמות מספקת של מים בגופנו תהליכים מטבוליים ותהליכי ביוכימיה חשובים, כגון הפקת אנרגיה לצורך פעילותנו ובניית הגוף, לא יתקיימו או יפגעו. כמו כן, לא יהיה מדיום המתווך ומוביל מזון אל תוך הגוף ופסולת החוצה ממנה. כמו כן, המים חשובים לזיכוך בתוך המפרקים כך שתנועת המפרקים תקשה עלינו. באישה הרה, המים חשובים מאוד לבניית השילייה, מגנים על העובר ברחם ומאפשרים גדילה תקינה של העובר, כולל הזנתו ופינוי הפסולת החוצה דרך האם. כמו כן, למים, כאמור, תפקיד חשוב באיזון הטמפרטורה בגוף.
לכן חשוב מאוד להקפיד על שתיית מים בכמות מספקת (וזאת אפשר לעשות כשיש מכשיר תמי 4 טאץ' בסביבה).
תוכלו ללמוד על איך מכשיר תמי 4 touch מותאם במיוחד לעידוד צריכת המים של כל בני המשפחה בהפעלה של סרט תמי 4 טאץ'.
מים איכותיים וטעימים עם תמי 4 טאץ'
תמי 4 טאץ' מאפשר להנות ממים איכותיים בנגיעה אחת. היום הרבה יותר פשוט ונוח למזוג כוס מים קרים ומרעננים או מים רותחים לקפה או לתה, עם מכשיר תמי 4 טאץ' המכיל מסך LCD ואייקונים צבעוניים וידידותיים למשתמש, להפעלה לכל המשפחה.