האם ישנה דיאטה שמרפאת אקנה,פצעי בגרות,חצ'קונים בפי החבר'ה..
בייפצעי בגרות ,אוי לאקנה ,ביי ביי חצ'קונים
תשאל כל רופא אם יש קשר בין תזונה לאקנה וכמעט כולם יטענו אין. ציטוט מתוך כתב העת של איגוד הרפואה האמריקנית: "דיאטה איה ממלאת שום תפקיד בטיפול באקנה ברוב החולים ... אפילו כמויות גדולות של מזונות מסוימים לא החריפה אקנה קליני".
עם שנים של חינוך רפואי וניסיון קליני מאחורי הטענות הללו, איך אנחנו יכולים אנשים הפשוטים הסובלים מאקנה אתגר ההצהרות אלה ולחשוב אחרת? התשובה היא: ספק. ספק, אם שהותה בגבולות היגיון, יכולה לפתוח דלתות רבות אחרת יישאר סגור לנצח. תאמין או לא, ספק יכול לשנות את המציאות. ספק יכול לרפא האקנה שלך וספק יכול אפילו להציל את חייך.
עובדה היא, שאין ספור של נוער סובל מאקנה דיווח כי האקנה שלהם נראה יותר גרוע כאשר הם צורכים מזונות מסוימים וראו שינוי חיובי דרמטי על מצב האקנה שלהם כאשר הם בטלו את אותם מאכלים מתפריט שלהם וכאשר מזונות מסוימים עם ערך תזונתי מסוים שולבו התזונה שלהם.
אז למה רופאי העור בעקשנות כה מתעקשים דיאטה שאינה גורמת לאקנה? התשובה: אתה לא יכול לעשות רווח לקידום תזונה בריאה. לפחות לא כל כך הרבה כסף כמו שאתה יכול לעשות על ידי מכירת תרופות ועל הדלפקים. יש לחץ עצום על רופאים המגיעים מחברות התרופות ותרופות כדי לרשום תרופות ותחליבים שיוצרים תלות יקרות. האמת היא, שהרופא שלך הוא בדרך, כבן ערובה על ידי חברות תרופות טריליון דולרים. האם אתה יודע שחברות התרופות, שאינו בעלי עניין בהפקת משהו שהם לא יכולים לשלוט כלכלית, חסות בתי ספר לרפואה ביותר?
הדיאטה הנכונה, אם כי לא פתרון בפני עצמו, יכול, במקרים רבים, להפחית באופן דרמטי דלקת ואפילו ברור לחלוטין אקנה אחד (אם אתה אחד מבני המזל מי אקנה מופעל על ידי תגובה אלרגית למזון). קידום דיאטת עור ברורה פשוט אומר פחות רווחים לחברות התרופות ותרופות.
האמת היא שתרופות קונבנציונליות לעולם לא לרפא האקנה שלך, פשוט בגלל שהם מראש מתוכננים כך שלא לתקן את הגורם הפנימי של אקנה. הם מראש נועדו להתמודד עם סימפטומים החיצוניים של מחלה כפי שהם יוצרים עוד ועוד תלות ויותר תלות משמעות ביצוע כל עוד כסף על חשבוננו והבורות.
התאוריה כי דיאטה אינה גורמת לאקנה היא מיתוס
התאוריה הדוגמטית כי דיאטה אינה גורמת לאקנה, וכי אקנה היא רק הפרעה גנטית חשוכה מרפאה התבססה על שני מחקרים מיום שפורסמו בשנת 1969 ו1971 שנועדו חוקר את הקשר בין תזונה ואקנה.
מחקרים אלה היו בסיס לאסטרטגית אקנה סימפטומי הטיפול ", המשמעות, כי האקנה הוא מחלה גנטית שלא ניתן למנוע, הדרך היחידה להתמודד עם אקנה יהיה להתמודד עם הסימפטומים שלה (חיידקים, דלקות, חתול, אדמומיות, שמנוניות ), על ידי יישום משחות, אנטיביוטיקה, נוטלות תרופות מרשם ומעל הדלפקים.
למרבה הפלא, שנים אחרי המחקרים הנ"ל פורסמו, ניסויים קליניים ומחקרים בעומק ניסויי קישור דיאטת האקנה מצאו כי המחקרים משנתי 1969 ו 1971 שהגיעו למסקנות הלא הנכונות והיו למעשה פגום ברצינות.
מחקרים שנעשה לאחרונה ברורים מצאו קשר משמעותי בין תזונה ואקנה. נראה כי תזונה לא הנכונה שכיום היא אחד מהגורמים לאקנה המובילים שיכול להשפיע לרעה על ויסות הורמונלי ותהליך הטבעי של חיסול רעיל, שיכול להחמיר אקנה של אדם קיים ברצינות.
צורות דיאטה מי שאתה (כולל אקנה)
באותו אופן שמתרסק מצוקי חוף צורת גלים ובדיוק כמו הרוח מעצב את קירות קניון, לאט ובשיטתיות לאורך זמן, כך גם אכילת צורות ותופעות physic שלנו, המערכת הפנימית שלנו, לקיומו הפיזי והנפשי שלנו, מהאיבר אל ברמה התאית.
הרעיון שגוף זר לגוף שלנו, שמתווסף על ידי מזון שאנו אוכלים, אין כל השפעה עלינו, או אין השפעה על מצבים כרוניים כגון אקנה הוא אבסורדי. דיאטה היא הדבר העיקרי שמשפיע ומעצב את מי שאנחנו.
דיאטה יש השפעה מצטברת על גופנו, וזה כולל את מצבנו עור ואקנה, אשר הוא ביטוי של בעיה הפנימית כרונית בצורה לאט ונבנתה על ידי הבחירות התזונתיות היומיות הלא הנכונות לאורך השנים.
דיאט אקנה ואיי Kitavan
ואילו בארה"ב, יותר מ 80% מבני נוער בין 16 ל 18 יש אקנה ויותר מ 17 מיליון אמריקאים סובלים מצורה כלשהי של אקנה, קיימת עדות מעניינת שילידים שחיים ולאכול בדרכים מסורתיות, יש באופן משמעותי נמוכים יותר כדי אין מופעים של אקנה.
בשנת 2002, ד"ר Cordain ועמיתיו פרסמו מחקר חשוב שבדק 300 אנשים שחיים באיי Kitavan מול חופי פפואה גינאה החדשה שהראה כי אף אחד מתושבי האי היה אפילו כתם אחד עליו או פנייה. בדומה לKitavans, שום מקרה של פצעים בגרות נצפה כאשר את אותו הניסוי שנערך על האינדיאנים בדרום אמריקה נקראים אצ'ה, חיים בג'ונגל נידח במזרח פרגוואי.
הילידים של Kitavan והאינדיאנים בדרום אמריקה לא היה גישה לכל המאוחר מעל הדלפקים, הקרמים אקטואליים או תרופות לאקנה קונבנציונליות ולא היה להם רופא עור כדי להתייעץ איתו. ההבדל העצום ביניהם ורק אזרחים אמריקאים או אירופיים הוא התזונה שלהם.
דיאטה וסוכר אקנה: הרעל המתוק
מלבד העובדה שהסוכר הוא 100% טהורים כימי עם ערך תזונתי אפסי, מחקרים שנעשו לאחרונה הראו בבירור קשר בין צריכת הסוכר והחמרה של אקנה.
כאשר אתם צורכים כל צורה של פחמימות מזוקקות (סוכר לבן, קמח לבן, אורז לבן) הנה מה שקורה: מייד אחרי שאתה מכניס "רעל מתוק" לתוך הגוף שלך, אותו במהירות עד קוצי רמות הסוכר בדם שלך. הגוף שלך זקוק כדי להביא את הרמות האלה, כך שהוא סודות גל של אינסולין, הורמונים זכריים אחרים וגורם גדילה דמוית אינסולין בשם IGF-1. ההפרשה של הורמונים אלה מציף את הכבד שלך והמערכת הפנימית שלך באופן כללי. העודף של הורמונים זכריים מעודד את העור להפריש כמויות גדולות של שמן חלב: חומר השמנוני המעודד את חיידקי p.acne לגדול, וכתוצאה מכך החמרה של האקנה.
דיאט אקנה ומוצרי חלב: יש חלב? קבל אקנה
אם חשב שהסוכר עלול להחמיר האקנה שלך, הנה עוד שחקן תזונתי עיקרי בהיווצרות האקנה: והנה הנסים של חלב. חלב (כל מוצרי החלב כלול) הוא, הליחה המזיקה ביותר להרכיב, מזון אלרגני מעצבן ואקנה אתה יכול למצוא. הופתע? גם אני חשבתי כך. אחרי שנים של שטיפת מוח המתמדת של אמצעי תקשורת, מי יכול להאשים אותנו לחשיבת החלב טוב לעצמות חזקות ושיני בריאות? האמת היא: כל לגימת חלב מכילה 59 הורמונים משתוללים שונים, (שיפעיל את היפר הפקה של נפט וכתוצאה מכך אקנה חלב יותר), שומן רווי מן החי, הורמוני סטרואידים, תאי דם לבנים מתים, ומוגלים פרות בשפע!
האם אתה יודע שמנהל המזון ותרופות אמריקניות (FDA) מאפשר 750,000,000 תאים מוגלים בכל ליטר של חלב (כשני ק"ג) המיוצרים באמריקה? תחשוב על זה, בפעם הבאה שתקפוץ פצעון.
מחקרים מדעיים כבר להפנות האצבע מאשים לעבר חלב כאחד מהמזונות המחמירים האקנה הקשים ביותר: "כפי שציינו ד"ר ג'רום פישר," בערך 80 אחוזים מהפרות כי הם נותנים חלב בהריון וזורקים את ההורמונים ברציפות. " הפרוגסטרון מתפרק לאנדרוגנים, אשר היו מעורבים כגורם בהתפתחות של אקנה ... ד"ר פישר ציין כי חולי אקנה נעוריו השתפרו ברגע ששתיית החלב הפסיקה ".
אם יש אלמנט אחד אתה צריך להסיר מהתפריט שלך בחיפוש אחר עור ברור לעשות את זה זה. לא רק אתה רואה שיפור מיידי על האקנה שלך, אתה תרגיש משקל עצום הוסר מהגוף שלך. אם אתה דואג לגבי צריכת סידן, לא! חלב להיות חומצי מזון להרכיב יוצר אפקט יקיזה בי סידן נלקח מן העצמות כדי לאזן את החומציות. חלב למעשה שולל את הגוף שלך ממקורות הסידן שלה. ירקות עליים ירוקים, אגוזים וזרעים הם לא רק מקור מצוין לסידן יש להם גם את הכוחות שיעזרו לך להילחם בתסמיני האקנה שלך.
דיאטה היא רק אחד מהגורמים המשפיעים על אקנה
מוצרי חלב וסוכר אינם במזון המחמיר האקנה בלבד. שתיים מעל אינם יכול לסכם את הרשימה המערבית עשתה מזונות מפעילים אקנה. יש כמה מזונות אחרים שאתה צריך בבירור להתרחק אם אי פעם תרצה לנקות האקנה. החדש הטובה הוא שיש טונות של מזונות אחרים, כגון חומצות שומן חיוניות שאינן מצוינים רק לעור שלך, הם יכולים ממש לעזור לך לנקות את האקנה שלך, על ידי מחדש איזון גוף וקידום לסביבת אקנה חינם.
התזונה הנכונה מהווה חלק חשוב בתהליך המורכב של היווצרות אקנה. כאשר רופאים טוענים שאין קשר בין תזונה ואקנה כי אנשים מסוימים יכולים לאכול מאכלים מסוימים ולקבל אקנה בעוד שאחרים אוכלים את אותו אוכל ולא, רופאים אלה לא הצליחו להבין שיש מספר גורמים מעורבים בהיווצרות וההחמרה של אקנה ותזונה הוא רק אחד מהם.
פסק הדין הסופי בחיבור דיאטת אקנה: איך לבסוף להתגבר על אתגר האקנה שלך
אקנה הוא מצב מורכב שמופעל על ידי כמה גורמים בסיסיים. הדרך היחידה לנטרל את מצב האקנה שלך היא להתמודד עם כל אלה אקנה גורמים תורמים, באופן הוליסטי. מאז תזונה לא הנכונה היא רק אחד מהגורמים הללו מפעילים אקנה-, ברוב המקרים אין דיאטה מיוחדת יכולה לרפא אקנה.
יש עם זאת, קשר הדוק בין התזונה לבין היווצרות אקנה. גורמים תזונתיים יכולים לעורר ולהחמיר אקנה קיים. הימנעות מהמזונות הלא הנכונים כגון שמני חלב, סוכר ומוקשה, וטיהור אכילה ומזונות איזון הורמונלי כגון ירקות עליים ירוקים וחומצות שומן חיוניות, יכולה לעזור לעור לרפא את עצמו מבפנים החוצה ולהפחית באופן דרמטי תסמיני האקנה.
יש גם כמה מנהלים תזונתיים חשובים שאתם חייבים להבין ולעקוב אחריו אם תרצו אי פעם לרפא האקנה שלך לתמיד.
לקיחת אחריות על הגוף שלך והקפדה על עקרונות תזונה אלה יחד עם נקיטת הצעדים הדרושים כדי להתמודד עם כל הגורמים התורמים האקנה, הוליסטית, לא רק לרפא אותך האקנה באופן קבוע ולתת לך את העור ללא רבב האקנה שמגיע לך, בעקבות עקרונות אלה גם באופן משמעותי לשפר את הבריאות הכללית שלך, נפשי רווחה, להיראות ולהרגיש.
מייק וולדן הוא תזונאי מוסמך, חוקר רפואי עצמאי, יועצת בריאות טבעית ומחבר הספר אלקטרוני # 1 הנמכר ביותר, "אקנה לא עוד לפתוח את הדלת לחיים חינם אקנה." מייק כתב עשרות מאמרי בריאות הוליסטית וכבר הוצג בezines ומגזינים מודפסים, כמו גם במאה אתרים ברחבי העולם. לקבלת מידע על תכנית העור הנקיה הוליסטית של מייק, בקרו באתר:
לקריאה