היי חברים,
חייבת לשתף אתכם בסיפור קטן שלי שאני מאמינה שנוגע לרובנו... ד-י-א-ט-ה!!!
לאחר ניסיונות רבים שלי להוריד במשקל (לקראת אירוע של חברה מאוד קרובה) התחלתי להתייאש...
אך פתאום - טלפון..
אני עונה - הודעה מוקלטת מאת - "צעד ראשון", מקשיבה אך לא מאמינה שאפשר להוריד 2 קילו בשבוע אחרי כל הניסיונות שלי שהתבררו כהוצאה כספית מטופשת.
החלטתי לנסות!
אחרי שבוע הורדתי 2 קילו!!! סוף סוף משהו עובד ואני רואה אור בקצה המנהרה!!!
הבטחתי לעצמי שאם אני יורדת במשקל הפעם, אני ממליצה לכל אחד ואחת שרוצה להוריד טיפה במשקל ובזמן קצר מאוד - זאת הדיאטה.
צעד ראשון הנה תוכנית מצוינת להרזיה ובעלת שיטת תשלום נוחה וללא חשיפה של מספר כרטיס האשראי באינטרנט!!!
מומלץ, מומלץ, מומלץ:)
http://012449085301945.com
ירידה במשקל היא תוצאה קשה לעיכול ללא קשר במשקל או רמת כושר גופני. ישנן דרכים רבות ושונות כדי לרדת במשקל, חלקם בריאים יותר מאחרים, אבל אלה שעובדים, רוב הזמן, הכי מסובך למשוך משם.
אנשים מסוימים ממליצים לאכול פחות כדי לרדת במשקל, ובמקרים מסוימים ‘אוכלים פחות’ הוא מרכיב מרכזי של הירידה במשקל, אך ברוב המקרים, אכילה היא צורך, אם רוצים להוריד משקל משלהם. ללא המזון והקלוריות שהם מספקים, לגוף שלך אין אנרגיה כדי לשרוף ובמורה יהפוך את השריר הקיים לשומן. על מנת לרדת במשקל עליך להתחייב, התחייבות אשר לא תישבר אם אתם רוצים תוצאות.
אין לפרש שלא כהלכה את הרעיון כי לעולם אי אפשר להתפנק במהלך הדיאטה, אלא רק להיות בטוח שהצבת גבולות סבירים עבור עצמך שאליהם הינך מוכן להתחייב. אם אתה על דיאטה קפדנית, ארוחה "רמאית" פה ושם תוביל אותך דרך ארוכה כדי לשמור אותך מאושר.
כדי להצליח בהשגת המטרה של ירידה במשקל: הצב מספר יעדים קלים וברי השגה עבור עצמך. דבר זה יוביל למוטיבציה עצמית, ולהבנה לגבי המטרה הכללית של חיים בריאים ושמחים יותר.