עשינו צעד אחד. התיישבנו ליד המחשב לחפש לעצמנו מסאג'. דומה שהמבחר הרב, הביטויים המפתים, התיאורים האקזוטיים וההבטחות מרחיקות הלכת אודות שיפור אורח חיינו היומיומיים, הוסיפו לנו סיבה נוספת לכאב ראש – במקום להפחית ממנו. ואכן – השוק רווי בבעלי מקצוע החל מבעלי תארים למיניהם ועד תורות מגוונות ושיטות שלא שמענו עליהן מעולם.
קיימים מעל 150 סוגים שונים של מסאג', המחולקים בעיקרם לשניים: מסאג'ים רפואיים (תראפיים) ומסאג'ים הומאופטיים.להלן סקירה קצרה של סוגי מסאג' והכוונה כללית שתסייע בבחירת מסאג' מתאים לכם במיוחד:
- מסאג' רפואי – פעולותפיזיותרפיות על מבנה השלד, רקמות רכות, מפרקים, גידים ובלוטות לימפה. אלהמסייעים לתפקוד בריא יותר של האיבר בו מתמקד המסאג'. מיועד לשיפור איכותהשינה, הירגעות כללית וכן להורדת לחץ נפשי.
- מסאג' הומאופטי –
כאמור, קיימים מעל 150 סוגים של מסאג'ים שמקורם בתרבויות השונות על תורותיהן:
שיאצו – טיפול במגע שמקורו ביפן. השיטה מבוססת על הנחה כי ישנן נקודות אנרגיה בלתי נראות הקרויות 'מרידיאנים'. על ידי שחרור ערוצי אנרגיה מושפע הגוף כולו.
מסאג' שוודי – מסאג' המשתמש בשמנים להנאה והרגעה. במהלך השנים התבוללה שיטה זו יחד עם שיטות עיסוי הולנדיות וקרויות כיום: "מסאג' קלאסי". הדגש מושם על היבטים פסיכולוגיים – רוחניים ומיועד לשחרור ורפיון שרירים, שחרור כאבי ראש, זירוז חילוף החמרים והמרצת מחזור הדם.
אבנים חמות – שיטת עיסוי המשלבת אינדיאנית המשלבת 42 חלוקי נחל מחוממים במגוון שמני מרפא. מטרות העיסוי: הרגעה, רפיון, ויש הטוענים כי הוא מטהר את הגוף מרעלים.
טווינה – פיזיותרפיה סינית המורכבת מסוגים שונים של מתיחות ולחיצות על רקמות שריר כמו גם מתיחת העצמות והשלד עצמו.
ליטוף – שיטת עיסוי שמקורה בצרפת. בשיטה זו מתבצעת העברה עדינה של ידי המטפל על גוף המטופל. היא מתמקדת בעיקר בבטן ובבית החזה תוך שימוש בשמנים. מטרות המסאג' – שיפור תפקוד הלב ומערכת העיכול.
כמצוין, ישנן שיטות נוספות רבות. הובאו לעיניכן חלק מן השיטות הנפוצות מידע נוסף אפשר למצוא במגוון אתרי אינטרנט. חשוב לאפשר לאינטואיציה להובילנו לבחירה הנכונה והמרגיעה ביותר. כל גוף שונה בתכלית מן האחר, כמו גם הנפש השוכנת בו, ועל כן לכל סוג מסאג' תהא השפעה שונה. רצוי להתנסות במסאג' ה"קורץ" לכם ביותר, לאפשר את זמן ההשפעה ולבחון את התוצאות על מנת לקבל החלטה – שתישאר עמכם זמן רב.