חפש מאמרים:
שלום אורח
22.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

דיאטה וסקס

דיאטה באופן אסוציאטיבי מתקשרת לנו בראש כמשהו שלילי, ברגע שאנחנו חושבים על דיאטה, אנחנו נכנסים לדיכאון, חושבים על התקופה האומללה שאליה אנחנו נכנסים ומחכים שהיא תגמר.
Belightful וריגושים מביאות לכם צד אחר של הדיאטה ודרך הסתכלות שונה שתעזור לכם לעבור את הימים הקשים... שילוב דיאטה וסקס!

אנחנו כבר יודעים שלהיות שמן זה לא בריא אך האם אתם יודעים שההשמנה משפיעה על חיי הסקס שלכם? האם אתם מודעים למחיר שהשומן גובה מההנאה שלכם ומחיי המין שלכם?

אצל נשים, השמנת יתר עלולה לגרום ליובש בנרתיק, קושי בהגעה לאורגזמה, כאבים בזמן החדירה ודלקות חוזרות בדרכי השתן. גם על גברים עודף משקל משפיע כשזה מגיע לסקס והם עלולים להיתקל בקשיי זקפה. עודף משקל משפיע גם על יכולת התנועה והכושר מה שמפחית את הרצון לקיים יחסי מין היות וזה דורש מאיתנו להזיז את עצמנו. כמו גם לגרום לעייפות מרובה, דבר הפוגע בחשק. וכשאנו מתוסכלים מינית הבריחה אל האוכל וההתנחמות בו מאוד קרובה.... כמה פעמים אכלתם משהו ממש טעים ואמרתם שזה ממש כמו אורגזמה? כמה פעמים אמרתם לעצמכם שאוכל הוא תחליף מצוין לסקס?

אז מה הקשר בין סקס לאוכל?

המרכזים העצביים של האוכל והמין מצויים באותם מקומות במוח. הצורך במזון והצורך במגע מגיעים מאותם מקומות והרבה פעמים אנחנו מחליפים את הצורך במגע באוכל ונוטים לחשוב שאנו באמת רעבים. נסו להיזכר כמה פעמים השתמשתם במילים כמו "לאכול אותך, "לטרוף אותך" בזמן סקס.

תזונה נכונה ופעילות גופנית מאפשרים לנו חיים בריאים, אנחנו יודעים את זה  ובכל זאת אנחנו תמיד מוצאים תירוצים ומאפשרים לעצמנו לאכול יותר מהרגיל או מתחמקים מלהפעיל את גופנו. אין לנו כוח, אין לנו זמן, אנחנו לא נהנים מזה ועוד ועוד... אז ההצעה שלנו אליכם היא לעשות סקס והרבה!!!

פעילות מינית, היא סוג של פעילות גופנית (מהנה יותר או פחות... כל אחד מסתכל על זה אחרת ), הגורמת לשיפור סבולת לב-ריאה, ויכולה אף להפחית את הסיכון למחלות לב. בפעילות מינית נמרצת שורפים כ- 100-250 קלוריות.
הקשר בין סקס ובריאות נחקר והוכח אין סוף פעמים. מחקרים מראים שגברים אשר חוו יותר אורגזמות בחייהם האריכו חיים וגברים אשר קיימו יחסי מין שלוש פעמים בשבוע, פחתו סיכוייהם ללקות בשבץ מוחי או בהתקף לב.

אז איך זה עובד?

העלאת רמת הסרוטונין בדם אשר נגרמת אחרי סקס (כמו אחרי אכילת שוקולד) מאזנת את הצורך בנשנוש מתוקים ופחמימות. וכמובן הסקס עצמו (רק אם מבוצע כמו שצריך!) שורף קלוריות, משפר גמישות, מעלה סיבולת לב ריאה, מרומם את הביטחון העצמי, והכי חשוב – מדביק לכם חיוך ענק על השפתיים..

מה צריך לעשות?

בכל פעם שמשעמם לכם בערב מול הטלוויזיה ואתם מתפתים לפתוח את המקרר כדי לבדוק מה נשאר מארוחת הצהריים – תיכנסו למיטה.

מתכננים ארוחת ערב דשנה? קחו בחשבון שסקס על בטן מלאה ונפוחה זה לא ממש סקסי.. העדיפו ארוחה קלה ואחריה, במקום קינוח – תיכנסו למיטה.

קמתם רעבים בבוקר? במקום לרוץ למטבח תתפנקו לכם עוד קצת במיטה..

אנחנו בטוחות שהבנתם את העיקרון..

אחרי כמה שבועות של תרגול תתחילו להיות חרמנים במקום רעבים.. וזו תחושה הרבה יותר טובה!

נו? אתם צריכים עוד סיבות לרוץ למיטה?

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת ענת לובלינסקי-אינדיך

מאת: ענת לובלינסקי-אינדיךדיאטה ותזונה08/12/091134 צפיות
איך למצוא את האור ולעשות לעצמנו נס חנוכה משלנו....

מאת: ענת לובלינסקי-אינדיךפוריות12/10/092279 צפיות
טיפולי פוריות וניסיונות חוזרים להרות יכולים להשפיע רבות על מצב רוחה של האישה. זוהי תקופה קשה, עם מצבי רוח משתנים, דיכאונות ואכזבות שיכולים להשפיע על המשקל ועל התזונה של האישה. במאמר הקרוב אני אתייחס קצת לנושא הדיאטה, התזונה והפעילות הגופנית ממקום של התמודדות עם הכאב וניסיון לעבור את התקופה הקשה הזו בצורה אופטימית וחיובית יותר

מאת: ענת לובלינסקי-אינדיךדיאטה ותזונה23/09/091237 צפיות
טיפים לתזונה נכונה לפני ואחרי צום יום כיפור

מאת: ענת לובלינסקי-אינדיךדיאטה ותזונה31/08/091335 צפיות
ניהול זמן לא נכון הוא אחד הגורמים לאי התמדה בדיאטות ולמשברים. במאמר הבא אני אתן כלים חשובים לניהול זמן בשביל הצלחה בדיאטה!

מאת: ענת לובלינסקי-אינדיךדיאטה ותזונה30/07/091240 צפיות
לקראת חג האהבה בואו ללמוד איך להשקיע בעצמכם ולאהוב את עצמכם!

מאת: ענת לובלינסקי-אינדיךדיאטה ותזונה15/07/091287 צפיות
ההחלטה להתחיל דיאטה היא מאוד קלה, אנחנו מקבלים את ההחלטה הזו מספר רב של פעמים במהלך החיים שלנו, מה שקשה בתהליך ההרזיה זה להמשיך ולהתמיד בו לאורך זמן, לחיות חיים בריאים ולעשות ויתורים גם כשקשה. הרבה מהלקוחות שמגיעים אלי לא מבינים למה הם לא מצליחים, למה כל פעם שהם החליטו שהפעם הם יגשימו את המטרות שלהם ויהיו רזים לתמיד, זה לא הלך ושוב הם חוזרים להרגלים הישנים שלהם, למה הם לא בוחרים בעצמם והולכים אחרי החלומות שלהם. אז מה כל כך קשה שם? למה אנחנו פוגעים בעצמנו ומחזירים את עצמנו כל פעם לנקודות ההתחלה? במאמר הקרוב אני אנסה לתת את התשובות לשאלות האלו.

מאת: ענת לובלינסקי-אינדיךדיאטה ותזונה29/06/091254 צפיות
הקיץ כבר כאן ומתקפת הדיאטות בעיצומה. כולנו רוצים להיכנס לבגד הים שלנו ולהרגיש נוח להסתובב איתו בים ובבריכה. אנחנו כבר לא יכולים להסתתר מאחורי בגדים ארוכים במטרה להסוות את מה שהעלנו במהלך החורף ואנחנו גם רוצים להתחדש בבגדים חדשים וליהנות ממבצעי סוף העונה שהחלו השנה מוקדם מהרגיל.

מאמרים נוספים בנושא דיאטה ותזונה

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה06/03/201659 צפיות
קובי עזרא ויטמין D כנגד זיהומים - ויטמינים. לאחר התפרצויות שפעת H1N1 בשנת 2009, המליצו בחום על כל עובדי הבריאות והחולים להיבדק ולטפל במחסור בוויטמין D כדי למנוע החמרה של דלקות בדרכי הנשימה. ויטמין D מפחית גם את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים, מה שעלול להפחית את הסיכון לסערת ציטוקין בזיהום H1N1.48

מאת: מאיה אהרונוביץדיאטה ותזונה27/10/192114 צפיות
טיפים מסדנת תזונה- כיצד להקפיד על תזונה בריאה בשעות העבודה

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה08/08/181814 צפיות
שורש מאקה הוא שורש מופלא הגדל בהרי האנדים. הוא מכיל את כל אבות המזון ומוגדר כמזון על. מחקרים מראים על סגולות רבות שיש לשורש בתחומים שונים. כיצד מאקה יכול לעזור לכם ולמה כדאי לכם לצרוך אותו.

מאת: דודישדיאטה ותזונה16/03/181417 צפיות
כיום כולנו יודעים שעודף משקל הוא לא בריא. אורח החיים העכשווי הביא לנו את שומן הטראנס, העבודות הסטאטיות וחוסר התזוזה שלנו לאורך היום

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/1811242 צפיות
מגנזיום הוא מינרל חשוב לתפקוד תקין של גוף האדם, מבדקים בישראל מצאו שהישראלים סובלים מחוסר חמור במגנזיום בערבות הרגלי השתייה בישראל. כיצד מגנזיום משפיע על הגוף והאם כדאי לי לצרוך אותו?

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/181667 צפיות
תבלין הכורכום הפופולרי משמש את התרבות ההודית כבר אלפי שנים בטיפול בבעיות בריאותיות שונות. מחקרים אחרונים על תבלין הכורכום השאירו את המומחים פעורי פה לנוכח היכולות האנטי דלקתיות שבחומר הפעיל בתבלין הכורכום - הכורכומין. כיצד הכורכומיו עובד וכיצד הוא יכול לסייע לטיפול בבעיות רפואיות שונות.

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה15/01/181669 צפיות
גרסיניה קמבוג'יה הוא להיט הרזיה שכבש את העולם בעקבות תכניתו של ד"ר אוז מתכנית הבריאות האמריקאית. כיצד גרסיניה קמבוג'יה יכול לסייע לכם לרדת במשקל?

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica