חפש מאמרים:
שלום אורח
08.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

שיחת דהרמה על סאטי (קשב, תשומת לב) מאת פרופ' יעקב רז

שיחות על סאטי – תשומת לב או קשב

1. אימון בסאטי – קשב – בשביל מה? ולמה בכלל 'כאן ועכשיו'?

תרגול תשומת לב הוא לא דרך לשבת בהווה כדי שהדברים ישתפרו בעתיד,

או שיהפכו לצלולים יותר או מאושרים יותר.

תשומת לב  איננה אמצעי ליותר יופי, יותר שלווה, יותר חדווה, או יותר משהו.

תשומת  לב זוהי המודעות לכך שתשומת הלב עצמה, כמו החיים בכלל, היא סדרה של רגעי תודעה,

אחד אחרי השני.

אחד אחרי השני.

אלו הן פיסות ככות, אירועים כפי שהם, לא יפים ולא מכוערים.

על ידי שכינה בהווה, אני חופשי. חופשי מן המצוקה שבאה כתוצאה מן ההיאחזות בתחושות.

חופשי שמתשוקה, כלומר – חופשי ממחולל הסבל.

חופשי מן התשוקה שיהיה אחרת עכשיו.

חופשי מן התשוקה להיות במקום אחר. לא להיות כאן. לא להיות עכשיו.

בהבנה שההווה הוא ארעי, ובחירות הגדולה שיש לי עכשיו  להניח לו להיות ארעי, יש אושר.

הכאב, לפעמים, כלול.

אבל אושר איננו המטרה של תשומת הלב.

ככל שאנחנו מתרגלים תשומת לב, כך פחות חשוב לנו למצוא איזושהי אמת נסתרת, משמעות,יופי,  או חוויות מנטליות מופלאות.

אין זו אדישות, זהו שחרור.

אי – היאחזות היא שחרור מוחלט, חופשי מכל חבלי אחיזה.

אין שום תנאים מוקדמים לשחרור. שום מוזיקה שמיימית או חוויות מיסטיות

או המפגש המובטח עם הבריאה,

משום שהבריאה כבר כאן.

אז העונג והכאב מפסיקים להיות תנאים או מכשולים לשמחה.

פרופ' יעקב רז ממייסדי פסיכודהרמה בית ספר לאימון ברוח הבודהיזם פרטים נוספים ניתן למצוא באתר

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת פסיכו דהרמה

מאת: פסיכו דהרמה רוחניות - כללי26/08/101183 צפיות
שיחת דהרמה מס' 5: מה כל כך כאן ועכשיו ב'כאן ועכשיו'? מה כל כך being ב being? שיחת דהרמה, מאת יעקב רז.

מאת: פסיכו דהרמה רוחניות - כללי13/08/101312 צפיות
החיים מזמנים לנו אין-ספור מצבים שכרוכים בהם כאב וסבל. החל ממצבים של שינוי, חוסר וודאות, מחלות ואבדנים, דרך מצבים של שיברונות לב, מתח, ושחיקה יומיומית, ועד לפחד מאי מימוש של הזדמנויות וסיכויים. תורת הנפש הבודהיסטית מבחינה בין הכאבים הבלתי נמנעים שנקרים בדרכנו, לבין הסבל, אשר נובע מהאופן שבו התודעה שלנו מתייחסת אל אותם כאבים.

מאת: פסיכו דהרמה רוחניות - כללי13/08/102044 צפיות
איפה גבולות החמלה? – או: מורת הדהרמה הראשונה שלי, או: שרשרת של חמלה

מאת: פסיכו דהרמה רוחניות - כללי06/08/101480 צפיות
מכלול הכוחות, הדוחפים את התלמיד בקהילה לוותר על שיקול דעתו, להתמסר ללא ערעור לסמכות השרירותית ולהיות עיוור לשימוש בכוח שמאחורי החזות האוהבת והפתוחה, הוא עצום. הפסיכולוג נחי אלון מתאר את התהליך המניפולטיבי שעוברים היחידים הנופלים ברשתם של מנהיגי כתות

מאת: פסיכו דהרמה רוחניות - כללי30/07/101353 צפיות
רחוב אחד, מקומות שונים. מאמר של פרופ' יעקב רז חלק מצוות ההוראה של בית ספר פסיכודהרמה

מאת: פסיכו דהרמה רוחניות - כללי30/07/101124 צפיות
הקפיטליזם המודע לעצמו: הרוחניות כובשת את עולם העסקים. ד"ר אורה סתר הכתבה פורסמה לראשונה בnrg מעריב .

מאמרים נוספים בנושא רוחניות - כללי

מאת: בתיה כץרוחניות - כללי12/11/191411 צפיות
בעת שהספינה היקרה בעולם טבעה בים, לא היה בכוחו של שום כסף שבעולם להציל חיי אדם. עשירים לא קבלו יחס מועדף. עשירים ועניים פלסו דרכם יחד, ונדחפו יחד לסירות ההצלה ללא הבחנה.

מאת: בתיה כץרוחניות - כללי29/04/19106089 צפיות
כתיבת ספר תורה הינה מצווה נעלה וחשובה עד מאד, מצווה זו הינה מצוות עשה מהתורה, האחרונה במניין תרי''ג המצוות. מי שזוכה לקיים את המצווה הזו, מעלה עליו הכתוב כאילו קיבל את התורה בהר סיני.

מאת: עופר שלורוחניות - כללי02/10/182323 צפיות
ספרי חומש

מאת: רוני הכהןרוחניות - כללי01/07/182002 צפיות
כולם מחפשים אחר הכוונה, והדת היא כבר לא הכלי היחיד אשר זמין על מנת להגיע אל איזון הנפש מלבד רפואה.

מאת: SEOMANרוחניות - כללי22/01/181579 צפיות
אם תמיד רציתם לדעת איך לאזן את הגוף בקלות ולהתחיל להכניס יותר שפע אל חייכם, הרי כי עכשיו גם אתם תוכלו לעשות זאת בעצמכם. כל שעליכם לעשות זה לאמץ לכם את אחת מהשיטות עתיקות היומין אשר הגיעו אלינו היישר מן המזרח. על מנת שאנרגיית הצ'י תוכלו לזרום בחייכם, תוכלו להתחיל ולהתאמן בטאי צ'י, צ'י קונג, סו ג'וק ,מדיטציות, רייקי, הילינג, יוגה ושיטות נוספות. היום נדבר על הדרכים האפקטיביות ביותר לריפוי הגוף והנפש אשר יתחילו לגרום לכם להרגיש שינוי משמעותי בחייכם ולאורך זמן.

מאת: דוד דרומררוחניות - כללי14/08/162550 צפיות
הכותל המערבי (בקיצור: הכותל) הוא אחד מארבעת קירות התמך המקיפים את הר הבית זה כאלפיים שנה, משלהי תקופת בית שני ועד ימינו. במסורת היהודית מיוחסת לכותל המערבי קדושה יתרה,

איך לקבל אנרגיה למכור, איך למכור עם חשק, איך להרגיש טוב למכור, למה עבודה במכירות שוחקת, איך לאהוב למכור, איך ליהנות לעבוד במכירות, תמיכה נפשית, מאמן אישי מומלץ: וכאן תתבאר עוד נקודת מבט, לאיך וכיצד איש המכירות אמור לקבל אנרגיה למכור את המוצר שלו ללקוחות. והדרך לכך היא, על ידי זה שאיש המכירות ישאל את עצמו, האם הייתי מוכר את המוצר הזה לאנשים, גם אם לא היית מרוויח מכך כסף?! ז"א שעל איש המכירות לדמיין לעצמו מצב, שבו הוא כאיש מכירות לא צריך כסף, משום שיש לו מספיק כסף, אבל מצד שני ...

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica