חפש מאמרים:
שלום אורח
22.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

האם ידע האדם את נפש השמנה?

מאת: סיגל דבירדיאטה ותזונה17/07/20101026 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

מאז ומתמיד ייחלתי שהסביבה תקבל אותי כאדם שווה עם יכולות, יצירתיות, אהבה והמון המון רגש. אנו כשמנים רגישים הרבה יותר מאדם רזה, זו דעתי מניסיוני העשיר כשמנה. אנו רגישים למה שחושבים עלינו, איך מסתכלים עלינו, מה אומרים עלינו ולמה? מספיק להתבונן בעיני העומד מולך בכדי להבין שמה שהוא רואה זה רק את מימדייך. יש תפריט דיאטה לדיאטה מהירה, עוד לא ניסית? אולי כדאי? – כך הייתי חשה שאומרים לי, אך לא אומרים במילים.

הרגישות אצלי הייתה כל כך גבוהה, עד ששכנעתי את עצמי שגם האדם הזר שעובר לידי ברחוב, מגחך לעצמו למראי. שום פסיכולוג בעולם לא היה מצליח להציל אותי מעצמי, אלא רק אם המראה שלי היה משתנה במראה. נפשי הייתה מיוסרת, מגיל קטן לעגו לי, פגעו בי והועלבתי אינספור פעמים. כל שיחות הנפש שהיו לי עם עצמי לא עזרו. החברה השפיעה עליי באופן גורף. אך החשובים ביותר לא היו לצידי ברגעים כאלו. המשפחה.

אין אני מאשימה אף אחד מהם. כוונותיהם תמיד היו טובות אך לא הדרך. "תראי את עצמך? מה יהיה איתך? כמה את אוכלת? את לא תרזי לעולם?..." ועוד כהנה וכהנה. והם מאד רצו שארזה, אפילו יותר ממני ומן הסתם חשבו שמשפטים אלו ידחפו אותי לעשות דיאטה מהירה. אך ההיפך קרה, הרגשתי מושפלת, אכלתי יותר, כנראה כדי לעשות דווקא, ובמקום לצמוח מן המקום הזה, להפנים, נסוגתי. כל משפט כזה היה כמו סכין שפילח את ליבי ונפשי העדינה.

דווקא מהמשפחה אנו מצפים להרבה יותר תמיכה, אהדה, דחיפה לשינוי. הרי אתם מכירים אותי ואת היכולות שלי, למה לדכא? – "את לא תמצאי ככה בן זוג, עבודה, אם תמשיכי לאכול את תשארי ככה עוד הרבה שנים..."ואני שואלת איך אפשר לצאת מהמעגל האינסופי של העלייה במשקל כאשר אפילו האנשים הכי קרובים אלייך לא מאמינים בך? אז שאני אאמין בעצמי?

הייתי נוהגת לאכול בסתר, לגנוב משהו מהארון או המקרר וללעוס בפה סגור ובשקט כדי שלא אגרור עוד תגובות מהסוג הנ"ל. על דיאטה מהירה ויתרתי כל פעם מחדש, לא הייתה לי אנרגיה או כוח רצון, נפלתי כל פעם מחדש.  הייתי מתגנבת למטבח על קצות אצבעותיי, פותחת חרישית את דלת המקרר, ממהרת לשלוף משם משהו מלא קלוריות...לפתע הייתי שומעת צעדים מתקרבים, מישהו מגיע. במהירות שיא הייתי מחזירה את הגניבה למקומה במקרר ועושה עצמי מתבוננת בברז המטפטף שבכיור, לא תמיד זה היה עוזר –"שוב את מחפשת מה לאכול? לא אכלת מספיק היום?" – היה אחד מאחיי רוטן לעברי. כמובן שלא יכולתי לשקר, לחיי סמקו ומעיניי יצאה הבושה, הכחשתי אך זה לא שכנע.

אנו כאנשים שמנים רוצים בכל מאודינו שיכירו אותנו כאחת האדם ולא כאחת האדם שמנה. יש בינינו אנשים יפים חיצונית ופנימית, מצחיקים, מוכשרים, טובים, רגישים ועוד המון תכונות ששווה להכיר. אז למה? למה שופטים אותנו בשלילה רק כי אנו שמנים?

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

הכותבת היא סיגל דביר, מנהלת בלוג מצליח על שמנה לשעבר אשר מספרת את סיפורה האישי כשמנה, משתפת את רגשותיה, תחושותיה וכאביה כבחורה עבת בשר ובנוסף מחלקת עיצות אישיות להצלחה.
www.seesigal.com

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת סיגל דביר

מאת: סיגל דבירדיאטה01/10/111223 צפיות
אוהבים לאכול, אך, יודעים שזה חייב להגמר. מכורים? כמה קשה להיגמל. ובינתיים, האם אנו דוגמא טובה לסובבים אותנו? האם אנו יכולים להיות מודל לחיקוי?

מאת: סיגל דבירדיאטה01/10/111285 צפיות
למי באמת יש סבלנות להתחיל ולספור קלוריות או נקודות? אכלתי לחמניה, כמה קלוריות זה? טעמתי חתיכת עוגה כמה נקודות ירדו לי עכשיו? האם זה באמת נחוץ לנו?

מאת: סיגל דבירדיאטה18/07/111319 צפיות
האם שאלתם פעם את עצמכם, מה באמת הקרובים לי חושבים עליי כאדם כבד משקל? מה חושבת עליי אמי, האם היא מבינה את כאבי ותסכוליי?

מאת: סיגל דבירדיאטה23/05/111317 צפיות
שמתם לב, ככה פתאום, באמצע החיים, שעליתם קצת ב- 5 ק"ג פחות או יותר. מה עושים עכשיו? אתם תוהים, להתחיל שוב בדיאטה? כשכבר שכחתי איך מתחילים? אל ייאוש, חברים, שום דבר לא קרה, היו סלחניים לעצמכם והחליטו שאתם יוצאים שוב לדרך חדשה.

מאת: סיגל דבירדיאטה21/05/111104 צפיות
כמה קשה לנו להוריד במשקל, גם אם זה רק 5 ק"ג או אפילו פחות? כמה אנו זקוקים לאנשים מסביבנו שיבינו אותנו, יתנו לנו כוח ואמונה שזה אפשרי? אז למה הם לא מבינים אותי?

מאת: סיגל דבירדיאטה06/03/111513 צפיות
מאז שאני מכירה את עצמי, אני זוכרת ילדה מלאה וביישנית, לימים גדלה הילדה ונהפכה לבחורה ולאשה ועדיין זוכרת עצמי כאחת כזו שגם דופקת חשבון לכל העולם.

מאת: סיגל דבירדיאטה26/02/111281 צפיות
האם גברים באמת אוהבים נשים מלאות או שזוהי רק משאלת הלב שלנו? ומדוע המחשבה הראשונה שעולה במוחי כאשר אני בתהליך של ירידה במשקל, האם אמצא אהבה כשאהיה רזה?

מאמרים נוספים בנושא דיאטה ותזונה

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה06/03/201659 צפיות
קובי עזרא ויטמין D כנגד זיהומים - ויטמינים. לאחר התפרצויות שפעת H1N1 בשנת 2009, המליצו בחום על כל עובדי הבריאות והחולים להיבדק ולטפל במחסור בוויטמין D כדי למנוע החמרה של דלקות בדרכי הנשימה. ויטמין D מפחית גם את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים, מה שעלול להפחית את הסיכון לסערת ציטוקין בזיהום H1N1.48

מאת: מאיה אהרונוביץדיאטה ותזונה27/10/192115 צפיות
טיפים מסדנת תזונה- כיצד להקפיד על תזונה בריאה בשעות העבודה

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה08/08/181814 צפיות
שורש מאקה הוא שורש מופלא הגדל בהרי האנדים. הוא מכיל את כל אבות המזון ומוגדר כמזון על. מחקרים מראים על סגולות רבות שיש לשורש בתחומים שונים. כיצד מאקה יכול לעזור לכם ולמה כדאי לכם לצרוך אותו.

מאת: דודישדיאטה ותזונה16/03/181418 צפיות
כיום כולנו יודעים שעודף משקל הוא לא בריא. אורח החיים העכשווי הביא לנו את שומן הטראנס, העבודות הסטאטיות וחוסר התזוזה שלנו לאורך היום

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/1811243 צפיות
מגנזיום הוא מינרל חשוב לתפקוד תקין של גוף האדם, מבדקים בישראל מצאו שהישראלים סובלים מחוסר חמור במגנזיום בערבות הרגלי השתייה בישראל. כיצד מגנזיום משפיע על הגוף והאם כדאי לי לצרוך אותו?

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/181667 צפיות
תבלין הכורכום הפופולרי משמש את התרבות ההודית כבר אלפי שנים בטיפול בבעיות בריאותיות שונות. מחקרים אחרונים על תבלין הכורכום השאירו את המומחים פעורי פה לנוכח היכולות האנטי דלקתיות שבחומר הפעיל בתבלין הכורכום - הכורכומין. כיצד הכורכומיו עובד וכיצד הוא יכול לסייע לטיפול בבעיות רפואיות שונות.

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה15/01/181669 צפיות
גרסיניה קמבוג'יה הוא להיט הרזיה שכבש את העולם בעקבות תכניתו של ד"ר אוז מתכנית הבריאות האמריקאית. כיצד גרסיניה קמבוג'יה יכול לסייע לכם לרדת במשקל?

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica