|
|
|
|
|
|
|
|
טיפול באו סי די, טיפול באישיות פרפקציוניסטית, התמודדות עם פרפקציוניסטיות, איך לטפל בפרפקציוניזם? איך להתמודד עם פרפקציוניזם? התמודדות עם פרפקציוניזם,
|
|
|
|
|
טיפול באו סי די,טיפול באישיות פרפקציוניסטית, התמודדות עם פרפקציוניסטיות, איך לטפל בפרפקציוניזם?איך להתמודד עם פרפקציוניזם? התמודדות עם פרפקציוניזם, איך מתמודדים עםפרפקציוניזם? ocd
עכשיו בן אדםפרפקציוניסט מה עושים כדי להוריד אותו מהפרפקציוניזם שלו מה עושים?
ש: מראים לושהוא לא מספיק פרפקציוניסט.
אליעד:איך?
ש: להגיד לו"שהנה אתה רואה יש גם דרגה יותר גבוהה ממה שאתה עושה עכשיו".
אליעד: נכוןהוא יגיד "נכון אתה צודק אני עולה לדרגה היותר גבוהה".
ש: "אתה מסוגללעלות לדרגה היותר גבוהה?".
אליעד: "לאאני אבל אתאמץ".
ש: "אתהתתאמץ?".
אליעד:"כן".
ש: "בוא נראהאותך עושה את זה".
אליעד: "לאיודע אני מעכשיו אני מתאמץ".
ש: להראות לושיש גם מתחתיו אנשים שחיים עם הדבר הזה וחיים טוב.
אליעד: אבל מהזה עוזר לו?
ש: למה הואפרפקציוניסט שואלים את השאלה.
אליעד: רגע אזאחד כיוון ראשון אמרת בא נגיד לו להיות יותר, אוקי ירדנו מהכיוון הזה עכשיו אתהאומר בוא נטיל ספק "למה אתה פרפקציוניסט?".
ש: כן.
אליעד: אתהצודק זה גם כיוון הלאה איזה עוד כיוון יש?
ש: בא נראה לומה רע יוצא לו.
אליעד: מה רעיוצא לו הוא יגיד "אז מה אבל זה בתמורה לפרפקציוניזם, נכון אבל זה בתמורהלפרפקציוניזם" נניח שהוא אומר את התשובה הזאת, את צודקת במה שאת אומרת רק אני אומרשהוא יכול להגיד "נכון אבל אומנם אני דופק הרבה דברים אבל אני בתמורהפרפקציוניסט".
ש: "מצוין אזטוב לך ככה אז תישאר עם זה".
אליעד: אתצודקת אבל בהנחה שאנחנו רוצים להוציא אותו מזה, הלאה מה אתה אומר?
ש: אם הואמרגיש מזה רע.
אליעד: בהנחהשהוא מרגיש מזה רע והוא רוצה לצאת מזה והוא עדיין רוצה להיות פרפקציוניסט.
ש: אז צריךלהסביר לו שבכל דבר יש יתרון וחיסרון.
אליעד: ולכןמה יש יתרון וחיסרון במה בלהיות או לא להיות פרפקציוניסט?
ש: גם בזה וגםבכל דבר שהוא עושה.
אליעד: זה מהשהוא אמר קודם, כן תמשיך.
ש: בכל דברשהוא מנסה להיות פרפקציוניסט להראות לו שיש בזה גם יתרון וגם חיסרון בדבר רק שזה לאמשנה מה הוא יעשה.
אליעד: אז אתהאומר בא נסביר לו שפרפקציוניזם זה מיותר, אוקי יש עוד גישה בסדר יש כל מינידרכים.
ש: אפשר לשכנעאותו להיות פרפקציוניסט על דרך האמצע.
אליעד: אבללמה זה לא פרפקציוניסט.
ש: זה מאבד אתהאיזון.
אליעד: אז אתהאומר בוא נשנה לו את הטרמינולוגיה של הפרפקציוניסט זה גם כן כיוון.
ש: לא כי זהכמו שרוצים להוריד אותו מהצורה של פרפקציוניזם שהוא נמצא כרגע לצורה אחרת שבעינינונתפסת.
אליעד:נורמלית.
ש: לאפרפקציוניזם אז אפשר לשכנע אותו שהוא באמת פרפקציוניסט והוא צריך שגם תהיה לו אתהיכולת הזאתי לרדת מהפרפקציוניזם כלומר, כי אז הוא חסר גם את זה משהו כזה.
אליעד: בסדרמה שאתה אומר אני אגיד את הגרסה שלי.
ש: למה הואחושב לשאול אותו "מה עושה לך רע שאתה פרפקציוניסט, מה עושה לך רע?".
אליעד: מה "מהעושה לך רע"?
ש: הוא אומרשזה רע והוא רוצה לרדת מזה.
אליעד: נכוןלא אז למה הוא לא שנייה, אוקי אני אתן פרספקטיבה נוספת המטרה שלי לתת עוד פרספקטיבההפרספקטיבה אומרת שאתה צריך להשתמש בפרפקציוניזם שלו, באמצעות הפרפקציוניזם שלולהוריד אותו מהפרפקציוניזם שלו. עכשיו איך אתה אומר לו אתה אומר לו "אוקי אתהפרפקציוניסט?" הוא אומר לך "כן, מה זה אומר? אני חייב שכל דבר יהיה מושלם, אוקי האםאתה מבין שכאשר אתה משקיע בדבר אחד שזה יהיה מושלם זה על חשבון השלמות שבדבריםאחרים?".
עכשיו אם ישלך רק מטרה אחת ואתה רוצה להיות פרפקציוניסט סבבה אבל מאחר שיש לך כמה מטרות בחייםאז הפרפקציוניזם שלך שם זה על חשבון הפרפקציוניזם שלך בתחום אחר ולכן בגללהפרפקציוניזם שלך תנסה למצוא איזון בין המטרות. זה שילוב של דברים שאמרו פה אבלהרעיון הוא זה להלביש לו את הרעיון שהוא יבין שהפרפקציוניזם שלו שולל פרפקציוניזם,כשאתה אומר "אני ממש רוצה שהעבודה שלי תצליח" זה בעצם להגיד "לא אכפת לי מהזוגיותשתיכשל" זה מה שזה אומר.
"אתהפרפקציוניסט נכון אז איך לא אכפת לך שהזוגיות תיכשל איך לא אכפת לך שהילדים שלךיכשלו, איך לא אכפת לך מזה ואיך לא אכפת לך מזה".
ש: הוא יכוללהגיד "אין לי בעיה לזה אני פרפקציוניסט לשאר".
אליעד: סבבהמה האמת שאם הוא אומר את זה נכון אז אין בעיה מלכתחילה, אין בעיה אבל אני אומרהשאלה אם הוא מבין שפרפקציוניזם במהותו בצורה מוגדרת זה בהכרח על חשבון פרפקציוניזםבתחומים אחרים כי הרבה פעמים הוא אומר "אני פרפקציוניסט בזה" והוא שוכח שככל שאתהמשתפר ב - x זה על חשבון y. ולכן בשם הפרפקציוניזם אתה אמור, להגיד לו "אתהפרפקציוניסט?" הוא אומר "אני פרפקציוניסט בנשמה", "אז מה עם שאר התחומים תהיהפרפקציוניסט גם בהם ומאחר שאתה לא יכול להיות פרפקציוניסט בהכל לכן תהיה מאוזן פהתשקיע 80% ופה 80%" זהו.
ש: כן זה מהשאמרת.
אליעד: זה לאמה שהוא אמר.
ש: הוא אמרלשכנע אותו להיות פרפקציוניסט על דרך האמצע.
אליעד: נכוןאבל למה נכון שהוא...
המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il
הכנס לאתרותהנה מעוד טיפול נפשי, מורה רוחני, פילוסופיה,רוחניות, איך לטפל..., אושר, מהי התנהגות טורדנית..., התנהגות כפייתית טורדנית, ocdטיפול, טורדנית כפייתית ועוד ...
|
|
|
תגיות המאמר: פילוסופיה, אימון, מאמרים, שכנוע, חשיבה חיובית, אימון עיסקי, לטפל, אימון אימון אישי קאוצינג, התנהגות כפייתית, obsessive compulsive disorder, לטפל ב ocd, הפרעה אובססיבית, ocd התנהגות טורדנית, הפרעת התנהגות כפייתית, טיפול באישיות פרפקציוניסטית, אוסידי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת מאמן אישי אליעד כהן אימון אישי Eip.co.il
|
איך לחנך ילדים, איך לשכנע אנשים, איך לגרום למישהו לחשוב כמוך, איך לגרום למישהו להסכים איתך, כושר שכנוע, איך להסביר משהו, טיפול הוליסטי, מאמן אישי: עכשיו העניין הוא כזה למה לפעמים בן אדם רוצה להסביר משהו למישהו והוא לא מצליח להסביר לו, אתה רוצה להסביר משהו למישהו ואתה לא מצליח להסביר לו. עכשיו יש תיאוריה שאומרת אם אתה רוצה לדעת אם הבנת לך תסביר למישהו ואנחנו נשדרג את זה ותבקש ממנו גם להסביר מה הוא הבין ותראה שהוא באמת הבין ואפילו תסביר למישהו מפגר וככל שהוא יותר מפגר והצלחת להסביר ...
|
|
הכשרת עובדים, ניהול מנהלים בארגון, איך להכשיר עובדים, איך לנהל מנהלים, איך לנהל עובדים, פיתוח עובדים, קואצ'ר מומלץ, טיפול נפשי: עכשיו הנושא הוא כזה אחת הטעויות שעושים מנהלים, יש בעיקרון בארגון שני סוגי עובדים יש עובדים שיש להם מטרה מאוד מוגדרת וספציפית שהם בעצם התחליף הכי זול לרובוט כאילו זאת אומרת יש איזה עבודה מסוימת שהם צריכים לעשות עושים אותה רק פשוט במקום להביא רובוט כי אין רובוט שיעשה את זה אז הם עושים את זה, עכשיו זה עובדים שאין צורך שיהיה להם שכל אפילו יש צורך שלא יהיה ...
|
|
הערכה עצמית רעה, עודף ערך עצמי, דימוי עצמי גבוה מידי, חוסר ביטחון עצמי, הסרט הסוד, מפחד להתחיל עם בחורה, אימון אישי לחיים, אימון אישי מומלץ: עכשיו הנושא הוא כזה לפעמים דימוי עצמי גבוהה וערך עצמי גבוהה דופק את הבן אדם, עכשיו מראש בא נגיד שאם היה לו לבן אדם דימוי עצמי באמת גבוהה זה לא היה דופק אותו בסדר אבל בא נדבר על דימוי עצמי כאילו גבוהה, גבוהה אבל דופק את הבן אדם. מה לדוגמא נגיד בן אדם בוא ניתן דוגמא קלאסית נגיד בן אדם מפחד להתחיל עם בחורה כי יש לו דימוי עצמי מאוד גבוהה שהוא ...
|
|
אימון אישי, ממי ללמוד, איך לבחור מטפל, איך לבחור מאמן, איך לבחור יועץ, אימון עסקי, מורה רוחני, מאמן אישי לחיים: אז עשו כדלקמן יש את הנושא שאומר שיש בן אדם שיביא לך דגים ויש בן אדם שילמד אותך לדוג, מכירים את הנושא אם מישהו רוצה לשלוט בך הוא יעדיף לתת לך דגים ככה אתה צריך לחזור מחר לקחת עוד דגים, אם הוא רוצה להיפטר ממך כי נמאס לו לראות אותך אז הוא לא ייתן לך לא דגים ולא ילמד אותך לדוג כדי שתמות ברעב והוא לא יראה אותך יותר. אבל אם הוא יודע שזה בלתי אפשרי, סתם פשוט ניסיתי להפוך כאילו ...
|
|
הפרעת חרדה, התגרות במוות, ניסיונות התאבדות, חרדה מהמוות, מחשבה טורדנית, מחשבות מסוכנות, התנהגות כפייתית, ocd, לא רוצה למות, לא רוצה לפחד מהמוות, מחשבו
לא רוצה לפחד מהמוות, ניסיונות התאבדות, מחשבות אובדניות, התגרות במוות, חרדה מהמוות, מחשבה טורדנית, מטפל רגשי, יועץ טיפולי: עכשיו השאלה היא כזאת יש מישהי נגיד לצורך העניין, מישהי מישהו לצורך העניין זאת מישהי שהתופעה המתוארת היא כדלקמן נניח היא ראתה בטלוויזיה משהו בחדשות "מישהי התאבדה, התאבדה עם צעיף", אוקי היא עכשיו נכנסה למחשבה טורדנית היא צריכה לבדוק אם אפשר להתאבד עם צעיף או לא היא הולכת נגיד עכשיו לא היה לה צעיף אז נגיד היה לה בבית כבל של טלפון סלולרי, היא לקחה את הכבל קשרה ...
|
|
הססנות, מה זה fomo, חשש מהחמצה, תחושת החמצה בחיים, התמודדות עם תחושת החמצה, fear of missing out, אימון אישי לחיים, מטפל אישי: עכשיו יש תופעה שנקראת FOMO. ש: מה זה FOMO? אליעד: FOMO זה ראשי תיבות fear of missing out אתה מפחד להחמיץ דברים. ש: פחד מלהחמיץ דברים. אליעד: כן. ש: מוכר לי. אליעד: אתה אומר לבן אדם "אולי תצא עם זאתי, לא אני מפחד להחמיץ את האחרות, אולי תעשה ככה למה שלא תהנה בסרט, אני מפחד להחמיץ סרט אחר". ש: אוקי החמצה כלשהי. אליעד: נכון, מה עושים עם זה אתה בא לעשות תרגיל ...
|
|
שיפור הישגים, פתרון בעיות, התפתחות אישית, כמה לתרגל, תרגול מיומנות, פיתוח מיומנות, מטפל רוחני, הכוונה אישית: מה אתה אומר? ש: אוקי הבנתי אז בסופו של דבר מתי באמת התרגול עובד? אליעד: התרגול עובד כשהבעיה מלכתחילה הייתה פונקציה של חוסר תרגול זאת התשובה, אם מלכתחילה הבעיה המקורית נבעה מכך שאתה לא מתרגל מספיק אז אם תתרגל זה יעבוד ואם הבעיה לא נבעה מזה זה לא יעבוד. ש: אז אם כך אז נשאלת השאלה אז מה הייתה הבעיה מלכתחילה זה מובן מאליו. אליעד: לא מובן מאליו יש אנשים שחושבים שתרגול יפתור ...
|
מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש
|
לא אחת, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו ליד אנשים שחווים התקף חרדה. זה יכול להיות בן או בת משפחה, חבר קרוב או אפילו אדם זר. אנחנו נדע לזהות התקף כזה, במספר צורות, בין אם זה בגלל שהם נמצאים במצב של "שיתוק", כלומר הם לא זזים ולא אומרים מילה, הרבה פעמים הנשימה שלהם תהיה מואצת, יש מקרים בהם נרגיש שהם רועדים ולא מגיבים למרות שברור לנו שהם בהכרה מלאה, נושמים ואין שום בעיה פיזיולוגית שאמורה למנוע מהם להגיב.
|
|
פדיון נפש - מי צריך לעשות? ומה צריך לעשות? ומי לא ראוי לעשות? דבר טבעי שכל אחד מאיתנו חפץ בחיי חרות הצלחה ומנוחת הנפש, אך מה היא החירות האמיתית ומה היא מנוחת הנפש? פדיון נפש הוא המתקת הדינים כעין רעונן נהיגה כדי להמתיק נקודות רעות של עבירות תנועה... כנסו תבינו.
|
|
נשים רבות חוות תופעות רגשיות ופיזיות לאחר לידה הקשורות בשינויים ההורמונליים ובשינוי הסטטוס. לרוב תופעות אלה חולפות מעצמן בתוך מספר שבועות, אך לפעמים הבעיה מתפתחת ומעמיקה לכדי דיכאון אחרי לידה.
|
|
הלקוח תמיד צודק, איך לגרום ללקוח להרגיש טוב, מה נכון לענות, איך לא לצאת צודק, איך למכור יותר, טיפול בהתנגדויות לקוח, אימון אישי לחיים, מאמן עסקי: וכאן אבאר, כי איש מכירות טוב, יש לו מראש תשובה טובה לכל התנגדות אפשרית של הלקוח. תשובה כל כך טובה, שמסבירה ללקוח, למה עליו לקנות את המוצר הזה, דווקא בגלל הסיבה שבגללה הלקוח חושב שהוא לא אמור לקנות את המוצר, וכמו שהסברתי את זה במקום אחר. יחד עם זאת, יש לציין ולהסביר, כי לא משנה כמה אתה כאיש מכירות, חושב שאתה חכם / צודק / יודע מה טוב ...
|
|
איך לא לדפוק את הלקוח, מוסריות בתהליך מכירה, איך למכור מוצר גרוע, להאמין במוצר, לא מאמין במוצר, איך למכור מוצר יקר, תמיכה נפשית, אימון עסקי: וכאן אבאר, נקודת מבט שחשוב לאיש מכירות לדעת אותה, והיא נקודת המבט על עד כמה הלקוח צריך / רוצה את המוצר שאתה מוכר לו. כי כל מיני סוגים של לקוחות. לדוגמא יש לקוח שרוצה את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח שצריך את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח, שאומר שהוא רוצה, אבל הוא לא צריך וכולי. והעניין הוא, שיש אנשי מכירות שמנסים להיות "מוסריים", והם מרגישים רע ...
|
|
טיפול זוגי אחרי בגידה, האם לסלוח על בגידה, מתי לסלוח על בגידה, בעיות בזוגיות, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה, מאמן אישי ועסקי, טיפול הוליסטי: עכשיו נגיד בן אדם שבגדו בו אוקי והוא סולח על זה שבגדו בו מה זה אומר, אתה הבנת הייתה נגיד אשתך נגיד בגדה בך ואתה סולח לה על זה מה זה משדר לה? ש: מה זה משדר לה? אליעד: כן חולשה חוזקה. ש: תלוי עד כמה היא מצטערת. אליעד: מה הקשר היא לא מצטערת מה הקשר עכשיו? ש: זה משדר חולשה אם היא לא מצטערת. אליעד: לא חייב מחויב טוב זאת התשובה שלך? ש: לא ...
|
|
איך לשכוח מישהו, איך למחוק געגוע, איך לא לפחד מבגידה, איך למחוק זיכרון אהבה, nlp, איך לא לאהוב, מאמן אישי מומלץ, מטפל התנהגותי קוגניטיבי: וכאן אבאר נוסחא, איך לחזק אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו, ואיך להחליש אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו. וממילא גם בצורה הזאת ניתן להשפיע על התלות הרגשית של אותו האדם, בדבר שאותו הוא אוהב. ואסביר גם איך יוצרים התניה בתת מודע, איך יוצרים עוגנים, איך שותלים מחשבות, איך לשכוח אקס, איך לא ליצור תלות רגשית, איך לגרום למישהו להתאהב או לא להתאהב בך, איך ...
|
|
|
|
|