הפרעת חרדה, התגרות במוות, ניסיונות התאבדות, חרדה מהמוות, מחשבה טורדנית, מחשבות מסוכנות, התנהגות כפייתית, ocd, לא רוצה למות, לא רוצה לפחד מהמוות, מחשבו

עכשיו השאלההיא כזאת יש מישהי נגיד לצורך העניין, מישהי מישהו לצורך העניין זאת מישהי שהתופעההמתוארת היא כדלקמן נניח היא ראתה בטלוויזיה משהו בחדשות "מישהי התאבדה, התאבדה עםצעיף", אוקי היא עכשיו נכנסה למחשבה טורדנית היא צריכה לבדוק אם אפשר להתאבד עםצעיף או לא היא הולכת נגיד עכשיו לא היה לה צעיף אז נגיד היה לה בבית כבל של טלפוןסלולרי, היא לקחה את הכבל קשרה סביב הצוואר לראות אם אפשר להיחנק מזה או לא, לבדוקלעשות ניסויים.

עכשיו נגידאומרים לה "שקעים של חשמל אפשר להתחשמל" לפעמים היא רואה איזה חוט בולט היא מרגישהצורך לדחוף את היד לבדוק אם יש חשמל או אין חשמל. הייתה מישהי בתחנת דלק שהציתה אתהרכב שם עם הדלק היא עשתה גם איזה ניסוי משהו דומה אבל שפכה מיד מים לכבות את האשמשהו כזה.

עכשיו זה מהשמטריד אותה, זאת בחורה נורמטיבית לגמרי הכל נורמטיבי לגמרי אבל יש לה את הדבר הזהשל המוות של התאבדויות של כל מיני דברים כאלה כל הזמן היא כאילו מותחת את הגבולות.עכשיו השאלה היא מה פשר העניין?

ש: היא מותחתאת באיזה מובן שהיא מנסה?

אליעד: אמרתילך לדוגמא היא לקחה את החוט של המטען של הסלולרי קשרה לעצמה סביב הצוואר לבדוק אםאפשר למות מזה או לא, מה ההיגיון בזה.

ש: היא מתהמזה?

אליעד: לא מתהמזה אחרת לא הייתי פוגש אותה.

ש: בסדר אז מהעם החיים.

אליעד: היאשרדה כדי לספר, היה אחד שאמר לחברו שהוא רוצה להתאבד אז הוא אמר לו "תעלה יותרלמעלה כי מפה אתה רק תיפצע" אוקי, הבנתם את זה בכלל?

ש: כן אבל לאמה ההקשר.

אליעד: לא זהכאילו בהפוך על הפוך על התאבדויות שכאילו אחד עמד בראש הבניין אמר לו "תקשיב אניהולך להתאבד" עכשיו הוא ציפה שהוא יגיד לו "אל תתאבד" אבל הוא אמר לו "לא תעלהלמעלה עוד יותר כי מפה אתה רק תיפצע אתה לא תצליח להתאבד". אוקי עכשיו בקיצור השאלההיא מה השכל שבדבר איך מנתחים את התהליך הזה, היא עכשיו באה אליך ורוצה להיפטר מזהמה אתה אומר לה?

ש: להיצמדלאמת.

אליעד: אז מההפתרון הקלאסי להיצמד לאמת טוב בסדר אבל מה זה אומר, אוקי באיזה מובן להיצמד לאמת?אז מה שרוב האנשים אמרו לה עד כה שהיא כנראה רוצה להתאבד, שיש בזה היגיון הרי היאמנסה דברים של התאבדות אבל מצד שני מה שקורה שהיא מאוד גם לא רוצה להתאבד, במה זהבא לידי ביטוי לדוגמא בבית שלה כל השקעים מכוסים כאילו עם איזה משהו שלא יהיה אפשרלהכניס את היד פנימה.

ש: היא כיסתהאותם בכוונה?

אליעד: כןבכוונה, אם נגיד השקע רופף אסור שיהיה רופף צריך בדיוק שיהיה ישר שלא חס וחלילהשהיא לא תמות ומצד שני היא עושה פעולות של ניסיונות התאבדות. מה ההיגיון בזה?

ש: מה ההיגיוןאו איך נפטרים, ההיגיון נלך להיגיון.

אליעד: כן איךנפטרים, לא קודם כל איך נפטרים צריך להבין את ההיגיון אם לא נבין את ההיגיון מה זהאיך נפטרים.

ש: אז כן.

אליעד: למהאתה יכול להגיד איך נפטרים לפני, רגע אתה יכול להגיד איך נפטרים מזה לפני מהההיגיון של זה?

ש: לא.

אליעד: אוקימה ההיגיון של זה?

ש1: ההיגיוןשל זה שאולי מרוב זה שהיא מכסה את השקעים והיא מפחדת ורוצה לשמור על החיים זה עושהלה כל כך רע שאז היא מנסה ללכת להפך ולהתגבר על הפחד הזה והדבר ואז היא מתחילה.

ש: יפה זהיפה.

אליעד: מה יפהבושה וחרפה, מה בושה וחרפה? שאתה לא ידעת את זה קודם.

ש: אז מה.

אליעד: מה אתהאומר יפה יפה למה אתה לא ידעת את זה.

ש: בסדר לאידעתי ואז כשאני אומר שזה יפה זה גם משהו, זה יפה או לא.

אליעד: בסדראוקי עכשיו מה ההוכחה קודם כל זאת התשובה, עכשיו מה ההוכחה שהיא לא באמת רוצהלהתאבד מה ההוכחה, מה ההוכחה שהיא לא באמת רוצה להתאבד אולי זה מתוך זה שהיא רוצהלהתאבד רוב האנשים.

ש: היא מכבהאת זה כל פעם.

אליעד: לא אבלאולי היא מנסה להתאבד והיא רק מפחדת להתאבד מה ההוכחה?

ש: היא סוגרתאת הכל והיא לא רוצה.

אליעד: קודםכל כי היא נגיד לדוגמא אם דבר הוא בטוח מסוכן היא לא תנסה אותו, לדוגמא נגיד בביתשלה נגיד אין סכיני חיתוך או רק סכינים מפלסטיק נגיד שלא חס וחלילה שיהיה מוות נגידאו משהו כזה. זאת אומרת אם בן אדם היה רוצה להתאבד אז קודם כל כנראה היא הייתה כברמנסה כמה פעמים להתאבד בפועל אבל היא לא באמת ניסתה אף פעם להתאבד פיזית, היא אףפעם לא הייתה קרובה למוות פיזית וגם כן בנוסף לזה דברים שבטוח מסוכנים היא לא מנסהלכן זה לא הגיוני שהיא רוצה להתאבד גם אין לה סיבה שהיא בכלל תרצה להתאבד כי החייםשלה טובים יחסית.

עכשיו אז מהשהתופעה היא, מה התופעה אז מה אתה פירשת לנו שמרוב שהיא לא רוצה למות לכן היא שונאתאת זה שהיא לא רוצה למות ואז היא מנסה להוכיח לעצמה שלא אכפת לה למות ואז היא כאילומנסה להתגרות במוות במקומות שהיא יודעת שהיא לא תמות כדי לנסות לשכנע את עצמה שהיאלא באמת מפחדת למות, במילים אחרות היא רוצה פחות לפחד למות.

אם אנשיםרגילים לפחד מהמוות בעוצמה x היא מפחדת בעוצמה 100x, מרוב שהיא מפחדת מהמוות החייםשלה כבר נהיו רעים וקשים כי היא ברמה שהיא לא יכולה להחזיק סכין בבית היא לא יכולהשיהיה לה שקע חשמל רופף בקיר ועוד תופעות כאלה ואחרות ולכן כבר נהיה לה מאוד רע מזהשהיא לא רוצה למות, ולכן היא מנסה לשכנע את עצמה שהיא לא מפחדת למות על ידי זה שהיאכאילו מנסה למות אבל היא לא באמת רוצה למות לכן היא לא באמת מתאבדת או משהוכזה.

עכשיו מה היהעוד בתוספת בסיפור שמה שקרה שהכל התחיל לה מתי כאשר נולד לה הילד הראשון, שאז מהשקרה נולד לה הילד הראשון ואז כאילו נהייתה לה סיבה לחיות ואז כנהייתה לה סיבהלחיות היא מאוד לא רצתה למות ומאז שהיא מאוד לא רצתה למות אז היא התחילה לנסותלעשות כאילו היא רוצה להתאבד, כאילו בדיוק כשנולד לה הילד מרוב שהיא הייתה שמחהשהיא חייה ומרוב שהיא פחדה למות כאילו הפחד של למות גדל פי מאה אז היא מנסה לקזזאותו באמצעות.

ש: או שבכללהיא לא פחדה בכלל למות ורק כשנולד הילד היא התחילה לפחד שהוא ימות, היא פחדה עליווזה הכניס לה חרדה גם.

אליעד: לאקשור אוקי הלאה, עכשיו השאלה היא אז מה הטיפול בכך אז איך מטפלים בזה מה הדרכיםלפתרון מה צריך לעשות?

ש: לבדוק למההיא מפחדת למות.

אליעד: אוקיומה?

ש: לבדוקלעלות עליו לבדוק את הפחד באמת למה את מפחדת למות.

אליעד: ואזאיך זה יפתור את הבעיה?

ש: מה זהאומר, אם ישתחרר לה הפחד למות היא גם תפסיק לעשות.

אליעד: אבל אםישתחרר לה הפחד למות אז היא.

ש: לאלגמרי.

אליעד: יפה אזבדיוק אז מה שצריך לעשות זה להחליש לה את הפחד מהמוות. עכשיו יש שתי דרכים להחלישלה את הפחד מהמוות דרך אחת זה פשוט "למה את לא רוצה למות" בוא נחליש את זה ודרךשנייה באופן כללי לעזור לה להתמודד עם חרדות כאילו חרדות באופן כללי, כי כשהחרדותבאופן כללי יורדות גם החרדה מהמוות יורדת כי זה מחובר אחד לשני אם בן אדם באופןכללי פחות חרד מדברים הוא גם פחות חרד מהמוות.

ולכן יש שתיווריאציות 1. בוא נטפל בחרדות באופן כללי 2. בוא נטפל בחרדה מהמוות באופן...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il

הכנס לאתרותהנה מעוד ייעוץ פילוסופי, ייעוץ פילוסופי, שכנוע, טיפולבהתנהגות טורדנית, אימון אישי, טיפול בהתנהגות טורדנית, חרדה מפני מוות, או סי די,לטפל בהתנהגות כפייתית, מכירות ועוד ...