|
|
|
|
|
|
|
|
כל כך קר שם בחוץ: כך תנצלו את ימי החורף הקרים והגשומים כדי לבלות עם הילדים
|
|
|
|
|
התחזיות צופות לנו חורף גשום וסוער, וכל שנותר הוא לברך על כמויות המים שעתידות לפקוד את הכנרת ולהפיק את המקסימום מהחורף הזה. ימי חורף גשומים הם זמנים בהם אנחנו ממעטים לצאת מהבית, ואין סיבה שלא לנצל את השהות המשפחתית בבית כדי לבלות יחד וליהנות מזמן איכות אמיתי עם הילדים.
הנה כמה רעיונות לפעילויות מדליקות שאפשר לעשות יחד בשבתות סגריריות במיוחד, שלא יצריכו מכם היערכות רבה מדי.
קצת נוסטלגיה
אליפות שש בש, טאקי (TAKI), רמיקוב וקלפים- זה הזמן להוציא את כל המשחקים "של פעם" מהבוידם וללמד את הילדים שלכם את כל המשחקים הכי מדליקים, שהייתם נוהגים פעם לשחק.
למרות שתרבות משחקי הקופסא פסחה על דור המילניום, אין סיבה שהילדים שלכם לא יאהבו את המשחקים שאתם עצמיכם אהבתם פעם. כאשר תכניסו אלמנט תחרותי לעניין ותשקלו אפילו להציע פרס למנצח במקום הראשון- כל הפעילות תהפוך אטרקטיבית כפליים.
מבשלים יחד במטבח
איילת הירשמן, מגישת התוכנית "פשוט טעים עם איילת" בערוץ 10, מספרת על איך שהיא מערבת את הילדים בפעילות הקולינרית שלה במטבח. "כשאתה יודע מגיל צעיר ממה עשוי האוכל שלך, אתה גדל להיות אכלן יותר בריא", היא אומרת. התעסקות גסטרונומית במטבח יכולה להפוך לבילוי מושלם עבור כל המשפחה, ועל הדרך תשיגו גם כמה תתי-יעדים נוספים: נטל תחזוקת הבית יתחלק בין מספר גדול יותר של נפשות, את לא תצטרכי להיות לבד במטבח, והילדים יקבלו שיעור כבר מגיל צעיר על תזונה בריאה ומאוזנת. נשמע מושלם, לא?
מביאים את הוליווד הביתה
אתם אומנם לא יכולים בגשם זלעפות לצאת לקולנוע, אבל למה שלא תהפכו את הסלון שלכם לקולנוע ביתי? למרות שמערכות הקולנוע הביתי הפכו לאביזר פופולארי כמעט בכל סלון, אתם לא באמת צריכים מערכת סאונד משוכללת מידי או מסך עצום כדי לצלול יחד אל תוך סרט טוב. בחרו עם הילדים סרט לכל המשפחה ב-VOD, הצטיידו בשמיכות, הכינו כמה קערות פופקורן והרי לכם כמה שעות של הנאה רצופה במינימום מאמץ. טיפ קטן לשדרוג החוויה הקולנועית: הפתיעו את הילדים והכינו מראש כרטיסי קולנוע, ומנו אחד מהם להיות הסדרן, בודק הכרטיסים.
שעת כושר לכל המשפחה
החורף ידוע כעונה שבה אנחנו פחות פעילים ושבה יש לנו פחות אנרגיה, מה שבתורו לעיתים אף משפיע על מצב הרוח. אין זמן טוב יותר להיכנס לכושר מאשר הרגע הזה, ואין סיבה שהתרגול לא יהיה משפחתי.
ככל שהילדים ילמדו בגיל צעיר יותר לחלץ שרירים ולהזיע, כך יהיה להם קל יותר בהמשך להקפיד על פעילות גופנית באופן סדיר. הקציבו שעה לאימון המשותף ובחרו תרגילים שלא יצריכו מהילדים מאמץ רב מידי.
שעת סיפור אישית
זמן איכות ביחד לא חייב לסבוב סביב פעילות אחת שכולם משתתפים בה יחד. אם כל המשפחה מתכנסת בסלון, וכל אחד שוקע בספר האהוב עליו, נוצרת עדיין תחושה חמימה ומקרבת, אך לכל אחד יש את הספייס האישי שלו. לחילופין, אתם, ההורים, יכולים לעשות אחד לשני מסג' ברגליים, והילדים יכולים לשחק יחד לצידכם. במילים אחרות, עבור הילדים, עצם העובדה שהם במרחק נגיעה מכם כבר עושה להם טוב, בין אם אתם שותפים אקטיביים בפעילות ובין אם לא. "ביחד" כזה, שבו יש מרחב עבור הילדים פשוט "להיות" ולהעסיק את עצמם, מבלי שתקחו על עצמיכם את המשימה להיות ספק הבידור שלהם, ילמד אותם למלא את הזמן הפנוי שלהם במשמעות.
|
|
|
תגיות המאמר: בישול, משפחה, ילדים, הורות, פעילות, חורף, בילוי, סיפור, משחקים, כושר, ביחד, זמן איכות, לבלות, סוער
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
נאוה סלור, מייסדת ומנהלת את מרכז אמירים, יועצת חינוכית, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית (CBT), מטפלת בטראומה דרך הגוף, מטפלת בריברסינג (נשימה מודעת).
אני מזמינה אתכם ללחוץ כאן ולקבל בחינם טיפים לשיפור התקשורת עם הילדים ועם בית הספר.
10 סיבות לבחור דווקא באמירים:
מגוון השירותים שמרכז אמירים מציע הינו רחב, מקיף ומגוון מאוד, וניתן לטווח גילאים מקסימלי: ילדים, מתבגרים, הורים, סטודנטים ומבוגרים.
שעות הפתיחה הגמישות באמירים מאפשרות ללקוחותינו נגישות והגעה בזמנים נוחים.
אנו באמירים זמינים וקשובים לבעיה, לדילמה, לדאגה שלכם, גם אם בסופו של הדיאלוג לא תעזרו בנו.
אנשי המקצוע מקבלים ליווי, תמיכה והעשרות מקצועיות באופן שוטף כדי לשמור על הרמה המקצועית ולהיות מעודכנים בכל התמורות והחידושים בתחומים המקצועיים בהם אנו עוסקים.
מרכז אמירים עובד בגישה אינטגרטיבית, וקיים דיאלוג שוטף בין אנשי המקצוע לצורך היוועצות במטרה לשפר את איכות הסיוע לפונים אלינו.
חשוב לנו שתרגישו כי אתם מקבלים תמורה מלאה לתשלום הכספי שלכם, ולפיכך אנו מקפידים לשמור על סטנדרט מקצועי גבוה מאוד.
באמירים נהלי עבודה ברורים ומדויקים: קיימת שקיפות מלאה בינינו לבין לקוחותינו באשר ללוחות זמנים, עקרונות ותהליכי העבודה.
כל המידע המתקבל באמירים נשמר תוך כיבוד מלא של פרטיותם וסודיותם של הפונים. במקרים בהם יש צורך בקשר עם גורמים בקהילה, הדבר נעשה רק בהסכמה מלאה ובהחלטה משותפת עם הפונים.
חשוב לנו מאוד לשמוע את חוות דעתכם ותחושותיכם אודות המענה אותו אתם מקבלים באמירים - כאן תמצאו אוזן קשבת.
באמירים אנו עובדים עם כל 'הנשמה' מתוך אנושיות, אכפתיות ומסירות רבה/
פרטים ליצירת קשר: מרכז "רננים", ת.ד 11407, מכבים 71908, טלפון: 08-9265086, פקס: 08-9716152 http://mercaz-amirim.co.il/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת נאוה סלור
|
הדיון בעולמו של ילד בעל הפרעת קשב וריכוז לרוב מתמצה בהתייחסות לתפקוד האקדמי שלו בכיתה או להתנהגות שלו בבית, תוך התעלמות מוחלטת ממה שעובר על נבכי נפשו. בתור הורים, כדי להבין לעומק מה עובר על ילד שיש לו הפרעת קשב וריכוז, עלינו להתמקד לא פחות מכך בעולמו הרגשי.
|
|
תקופת הבגרויות בפתח, והילדים שלנו זקוקים לנו עכשיו יותר מתמיד. כאשר מפלס הלחץ עולה, החששות מחוסר הצלחה גוברים ולוח הזמנים הופך עמוס מאי פעם, ניטיב אנחנו ההורים לעשות אם נספק לילדינו את סוג התמיכה שלה הם זקוקים. איך עושים את זה? במיוחד בשבילכם, הורים יקרים, גיבשנו רשימה של 3 טיפוסים של תלמידים, המגיבים בצורה שונה לתקופת הבגרויות, עם תיאור של אופן התמיכה, שלדעתנו המקצועית, הוא הראוי ביותר.
|
|
אחת הדילמות המרכזיות עימן מתמודדים הורים לילדים עם הפרעות קשב היא האם לדבר עם הילד על הבעייה או לא, ואם כן, איך בדיוק לעשות את זה. אולי אם לא נזכיר לו שהוא סובל מהפרעות קשב, הבעיה תהפוך מינורית, והוא לא יתפוס את עצמו כ"בעל הפרעה"? ומצד שני, שיחה כזו עם הילד דווקא יכולה לעזור לו להתמודד טוב יותר עם הקשיים? מה עושים? המומחים של מרכז אמירים עם כמה עצות להורים המבולבלים.
|
|
בשנים האחרונות הולכים ומתרבים המקטרגים על הריטלין. בעידן ניו אייג'י, שבו המודעות לחסרונותיהן של התרופות הכימיות נמצאת בשיאה, הורים רבים נרתעים מהמחשבה לטפל בילדיהם הסובלים מבעיות קשב וריכוז באמצעות ריטלין. היות שהריטלין נתפס בציבור כפתרון המרכזי והיחיד להפרעות קשב וריכוז, הורים שהם מתנגדי ריטלין נמנעים מלהעניק לילדיהם טיפול הולם, ולעיתים אף מסרבים לשלוח אותם לאבחון, ובלבד שהילד לא יצטרך לקחת את התרופה. כדי לסבר את האוזן ולטובת הילדים, חשוב לנו לספר לכם, שיש פתרונות נוספים, שאינם כרוכים בנטילת ריטלין:
|
|
ביטחון עצמי והערכה עצמית בקרב ילדים הוא נושא מדובר מאוד, והעיסוק בו מצד אנשי מקצוע בתחום החינוך והטיפול הוא רב. להתייחס לילד באופן אישי, לפי יכולתו ובהתאם לצרכיו, לעודד את הילד לטפח את הצדדים החזקים שלו, לפרגן לו על הצלחותיו, לתת לו להיות עצמאי ולאפשר לו להרגיש מועיל- ההורה הממוצע יודע לצטט, אולי אפילו מתוך שינה, את הפעולות הדרושות כדי לתרום לביטחון העצמי של הילד שלו. אנחנו רוצים ברשותכם, הפעם, "לתקוף" את הנושא מנקודת מבט קצת אחרת, בתקווה לעורר מחשבה ולתת השראה.
|
|
כהורים, אנחנו יודעים שלא טוב שהילד ישמור בבטן, וברור לנו מדוע חשוב שהוא ידבר איתנו. לכן, מאז שהיה זאטוט, הסברנו לו מדוע ראוי שישתף אותנו במה שמטריד אותו, שאלנו אותו איך היה בגן ופתחנו צוהר שיאפשר לו לספר ולהיפתח. אבל למרות זאת, משום מה, כאשר אנחנו מרגישים שעובר עליו משהו, אנחנו לא מצליחים "להגיע" אליו ולגעת בו. סיפורם של דפנה וברק (השמות בדויים), שהגיעו להדרכת הורים בנושא, עשוי לשפוך אור על מה שקרה בדרך, שיצר פער בין מה שהתכוונתם ליצור בבית, לבין מה שקורה בפועל.
|
|
מעברים ושינויים הם תהליכים לא קלים, לא לנו המבוגרים ובטח שלא לילדים שלנו. אם אתם חוששים לקראת עלייתו של הילד לכיתה א', אם יש לך התכווצויות בבטן כשאת רק מדמיינת אותו נדרש לקרוא, ואם אתה לא לגמרי משוכנע שהוא מוכן לחוויה שכזו- יש לכם עוד מספיק זמן (כחצי שנה זה בהחלט מספיק...) עד שנת הלימודים הבאה, כדי להכין אותו כראוי לקראת הצפוי לו. לפניכם כמה דרכים שיעזרו לכם לעזור לילד להיות מוכן ובשל יותר.
|
מאמרים נוספים בנושא הורות
|
החל מגיל שלוש, ילד יכול להיכנס למטבח לא רק כדי לאכול, אלא גם כדי להתחיל ללמוד להכין את האוכל.
|
|
מרבים לדבר עלינו כעל "Start up nation”. כמובן שכולנו היינו רוצים שנכדינו יצליחו להשתלב ולהתקדם בלימודים.אחד התנאים החשובים זה להצליח במדעים. אבל אם אחד הנכדים לא בדיוק מצטיין במדעים,הדבר היחיד שאנחנו יכולים לעשות בשיחותינו עם הנכדים זה לנסות לעורר בהם סקרנות. כידוע, הסקרנות היא תנאי ראשון לחיפוש האמת – וזאת תחילת הדרך למדע.
|
|
הקורונה מרחיקה אותנו פיזית מהנכדים, אבל בואו ננסה לשמור לפחות על הקרבה הנפשית בעזרת רעיון נחמד וקל.
|
|
ילדים זה שמחה - אני משננת לעצמי את המוטו בכל מלחמה איתם מחדש
|
|
סבים וסבתות, נצלו את הזמן הפנוי ובנו יחד עם הנכדים אילן יוחסין. זה ישעשע אותם וזה יוסיף לקשר הבין דורי.
|
|
אחד הדברים החשובים שלמדתי זה שלפעמים צריך לשחרר ולא תמיד צריך להיות סופר מאמי
|
|
איך נבלה עם מספר נכדים, שהם בני 4, 7, 8, 10? מה יכול להתאים לכולם, לשעשע, להצחיק, להפעיל אותם ולהצחיק את כולנו עד דמעות? הנה רעיון נחמד. תיהנו!
|
|
|
|
|