לא מעט כאלו שמחליטים לעסוק בספורט מתחבטים בשאלה: האם לקחת מאמני כושר אישיים או להתאמן לבד. בימינו, עם ים המידע הזורם אלינו כל הזמן בעיקר דרך האינטרנט ניתן לקבל את כל מה שאנחנו צריכים ולדעת אילו תרגילים עלינו לעשות ובאיזה קצב, וניתן כמובן גם לראות סרטונים על איך לעשות את זה בצורה הנכונה ביותר, אך עדיין, מאמני כושר אישיים יכולים לעשות מה שהאינטרנט ושאר המדיות לא יכולות לעשות – מוטיבציה!
למה עדיף עם מאמנים?
מאמני כושר אישיים יכולים לעשות מה ששום אתר לא יוכל לעשות כפי שציינו וזו המוטיבציה. הבעיה הגדולה ביותר בעיסוק בספורט היא ההתמדה – כולנו כבר עברנו את זה, מסתכלים יום אחד במראה ונרתעים מהקילוגרמים הנוספים שצצו להם בדמות של צמיגים בכל מקום ומיד מחליטים "מתחילים לעשות ספורט!" ואז באותו הערב לובשים את בגדי האימון ויוצאים להליכה או לריצה כשבסיומה מרגישים נהדר. אבל יש את יום המחרת וזה שאחריו וזה שאחריו... פתאום אין כוח לצאת, יש אינספור תירוצים ולאט לאט המוטיבציה גוועת... מאמני כושר אישיים פותרים את הבעיה הזו!
ואיך הם פותרים? פשוט מאוד, חלק חשוב מהתפקיד שלהם הוא המוטיבציה. מאמני כושר אישיים צריכים לוודא שהמתאמן מגיע לכל האימונים ולא נותנים לו לתרץ לעצמו תירוצים כאלה ואחרים. טלפון אחד שמעיר משינה עם שיחת נזיפה מהמאמן תוציא כל אחד מהמיטה היישר לפארק הקרוב או לחדר הכושר בו מתבצע האימון.
דבר נוסף ואולי החשוב ביותר, מאמני כושר אישיים הם אנשי מקצוע בתחום והם אלו שיודעים אילו אימונים כדאי לעשות, איך לעשות את התרגילים וכו' ובהתאם הם בונים תוכנית אימונים, כך שהמתאמן יודע שהוא בידיים טובות ועוקב אחר ההתקדמות שלו