ורידים בולטים או בשמם הרפואי – דליות, עשויים להיות תופעה אסתטית מאד לא נעימה למראה על הגוף שלך. כך לפחות אנשים רבים חושבים. לרוב הן מופיעות על הרגליים ובמקרים חמורים יותר הם עשויים לגרום לכאב פיזי ומועקה מנטלית. כדי להבין טוב יותר מה גורם לורידים בולטים בידיים להופיע, חשוב להבין מהם קודם כל. הדם הזורם מהלב אל הגוף שלך עובר דרך כלי הדם. לאחר שנעשה שימוש בדם בגוף, הוא נישא בורידים שלך חזרה אל הלב כדי להתמלא בחמצן שוב פעם. כמו הלב, כלי הדם חשובים לחיים שלך והם יכולים לגרום למחלות ולמצבים כמו ורידים בולטים בידיים או בידיים. לורידים שלך יש הופעה בולטת מכיוון שבמקום שהדם יזרום בהם כמו שהוא אמור, הוא מצטבר בתוכם. הם לרוב ארוכים ורחבים, ולא רק שניתן לראות אותם אלא ניתן ממש לחוש אותם פיזית.
סיבות לורידים בולטים בידיים
יש רשימה לא קטנה של דברים שעשויים להיות הגורמים לורידים בולטים בידיים. לפעמים הם פשוט מתפתחים מכיוון שהשסתומים חלשים או חסרים, דבר המוביל לזרימת דם חלשה יותר. במקרים מסויימים השסתומים אינם עובדים כראוי, דבר המאפשר לדם לזרום בכיוון ההפוך. אצל חלק מהאנשים הסיבות לורידים בולטים בידיים, יכולות להיות שמעטפת הורידים חלשות מאד ואינן מצליחות לעצור את הדם מלהצטבר. בחלק מהמקרים, מצבים רפואיים הם הסיבה לורידים בולטים בידיים כמו למשל דלקת ורידים, קרישי דם וורידים שצורתם איננה רגילה. ישנם גורמים רבים נוספים התורמים לורידים בולטים בידיים, כמו גנטיקה, היריון, שינויים הורמונאליים ותקופות ארוכות של עמידה או ישיבה. אחת הסיבות המרכזיות לורידים בולטים היא עודף משקל. כשאתה בעל משקל עודף, אתה מעמיס משקל יתר על רגלייך, דבר המחליש את הורידים שלך וגורם להם לבלוט. זה כמובן פחות משמעותי במקרה של ורידים בולטים בידיים. ורידים בולטים בידיים יכולים לבוא מיתר אימון גופני, בייחוד כשמדובר בהרמת משקל. זה מכיוון שורידים יכולים להתנפח ולהתקשות כתוצאה מאימון מרובה של השרירים בעזרת משקל. כתוצאה מהתנפחות השרירים, הורידים נדחפים אל פני השטח של העור ונעשים בולטים. ורידים בולטים בידיים אלה נעשים בולטים יותר למראה אצל אנשים רזים עם אחוזי שומן נמוכים.
כיצד למנוע ורידים בולטים בידיים
אם אתה סובל מורידים בולטים בידיים אתה יכול לנסות טיפול טבעי כדי להיפתר מהם ולהגן על עצמך מהופעתם של ורידים בולטים חדשים. אימון גופני קבוע חשוב כדי להגביר את זרימת הדם ולשמור עליה ברמה טובה ויציבה. גם אם אתה חושב שחייך עסוקים מדי, תמיד ניתן למצוא זמן להליכה יומית קצרה. הוסף יותר סיבים לדיאטה שלך, משלוחי פירות יהוו פתרון מומלץ ובריא לסיבים, בנוסף לעובדה כי מדובר במוצרים טריים ואיכותיים גם שמירה על הבריאות וגם יצירתיות. סיבים מפחיתים את הסיכוי שלך לעצירות, דבר שעשוי לתרום לורידים בולטים בידיים. מתח את הידיים שלך באופן יומיומי. רכז את המתיחות שלך סביב האזור בו מופיעים הורידים הבולטים. מתיחות משפרות את זרימת הדם, ומונעות מהדם להצטבר בורידים של הידיים שלך – דבר שיכול להוביל לורידים בולטים בידיים. כמו כן תוכל לתרגל יוגה ולחוש העצמה אישית בנוסף לפן הבריאותי החשוב. עליך להימנע מאלכוהול, קפאין, סוכר וסודיום כל המרכיבים הללו מדללים את כלי הדם שלך, מה שגורם לורידים שלך להיעשות יותר נראים לעין.