מתישהו, בשנות השמונים התחילה לחלחל לתוכנו ההכרה, שחדרי כושר אינם מקום רק למי שמבקש לפתח שרירים, אלא מדובר במקום שבו כל אחד יכול לבוא ולבנות לעצמו גוף חטוב, כפי שהוא תמיד חלם. אז גם החלה לחלחל לתוכנו ההכרה, שאם לא נעשה זאת בהקדם, אנו עלולים לאבד את הרכבת, ולהישאר עם גוף שמן ורופס, אשר יהיה לנו קשה להתנער ממנו.
בעשורים האחרונים, חיים אנשים בדיסוננס מתקדם. מחד, האוכל הוא הרבה יותר מגוון והרבה יותר טעים, מאידך, הוא יותר משמין. מחד, אנשים צורכים יותר מזון מהיר כי אין להם זמן להשקיע בארוחות רגילות, מאידך, שוב, מדובר באוכל משמין. אך מי אמר שצריך לחיות בדיסוננס שכזה? אפשר לאכול את האוכל הטעים והמשמין, אך לצד זה, אפשר להתאמן ולשמור על הגוף, כך שכל קלוריה שנכנסת גם תישרף.
אין זה פלא שיותר אנשים פונים אל חדר כושר כדי להתאמן עם