חפש מאמרים:
שלום אורח
22.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

מכורה ללבן (החוקי...) - טל מן

מאת: סקימולטורספורט אתגרי17/07/20091028 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק
מכורה ללבן (החוקי...) - טל מן
מאת: טל מן מתוך מגזין סקימולטור

לפני שבע שנים הוזמנה טל מן לחופשת סקי עם החברים האקסטרימיסטים והחליטה לעשות מעשה ולעבור מגלישת סקי לגלישת סנובורד. כשהגיעה לאתר הסקי היא הופתעה לגלות עד כמה סדרת אימונים בסקימולטור הכינה אותה היטב למפגש עם הפסגה, והיום היא כבר לא מוותרת על אימוני הכנה לחופשה השנתית. ויש גם טיפים...

מדי שנה יוצאים כ-50 אלף ישראלים לחופשות סקי מפנקות וגולשים על המדרונות הלבנים מהר לעמק ומשם להר הבא.

חופשת סקי היא החופשה האהובה עליי ביותר, והייתי כבר בחופשות סקי מכל הסוגים: מחופשות סקי בסטייל, במלונות חמישה כוכבים עם שירות של קשירת הנעליים (!) בתחילת היום וחימום הנעליים (!) בלילה ועד חופשות התכלבות עם עשרה חבר'ה בחדר שאתם לא רוצים לדמיין איזה ניחוחות ממלאים את הסלון אחרי יום גלישה. אבל דבר אחד בטוח, לחופשת סקי יש את הקסם הייחודי שלה, ולא משנה באיזה תנאים אתם נמצאים. הסיפוק האדיר של לראות מדרון תלול ביום הראשון ולהצליח לרדת אותו בנונשלאנט עד סוף השבוע הוא סיפוק שרק המכורים ללבן יודעים להעריך.
הסנובורד הוא האקסטרים של סקי השלג, שהופך פופולארי יותר ויותר בקרב הצעירים והצעירים ברוחם. המרחבים הלבנים האינסופיים ומערכת הרכבלים העצומה, הנוחה לשימוש והמשומנת, הופכים את חווית הגלישה לטריפ אדיר. במיוחד לנו, הישראלים שהחורף הוא לא הצד החזק באקלים שלנו, החוויה המושלגת היא הרבה יותר עוצמתית.
לפני שבע שנים בערך, החלטתי לעשות מעבר מהפכני מסקי לסנובורד. החבורה שנסעתי איתה הייתה מורכבת מאקסטרימיסטים מתאבדים, ואני עם הפאסון והמוניטין שאסור לקלקל החלטתי שכדאי להגיע מוכנה עד כמה שאפשר, אז הרמתי טלפון לסקימולטור וקבעתי סדרה של כמה שיעורים. צמודה למדריך אישי, מחוברת לסנובורד, ומצויידת בכל המגינים האפשריים עליתי על המסוע ולמדתי את הטכניקה הטהורה ביותר: תרגול קבוצות השרירים והתקשורת ביניהם.
אני מודה שבסקימולטור עצמו הייתי סקפטית ולא הבנתי את הקשר שבין השטיח הרטוב להר המושלג ומי נגד מי אבל לקחתי את האימונים בשיא הרצינות וסמכתי על המדריך שאחרי האימונים היבשים, והסבר איך לבצע נכון את המעבר בין המסוע הלבן ללבן האמיתי הכל יהיה בסדר.

קשה באימונים וקל בקרב - זו לא קלישאה, זה בדיוק ככה!
כשהגעתי לשלג הופתעתי מההקבלה ומהדמיון לשטיח הרטוב, ומכמה שהגעתי מוכנה. התחברתי לבורד, והגוף כמו מכונה משומנת ידע את העבודה.
מעבר לטכניקה, גם הגעתי בכושר, מה שמקל מאוד על השבוע האינטנסיבי. כי כשהחלודה יורדת מהשרירים הספציפיים של הגלישה עוד בארץ, נחסכות פציעות וכמובן שנחסכים כמה ימים של הסתגלות ומתחילים ישר ליהנות.
מאז, לפני כל נסיעה, אני לוקחת כמה שיעורי התאפסות וחימום, אפילו שעל ההר אני כבר שולטת, אבל בכל זאת כשחולפת שנה בין חופשה לחופשה, הגוף צריך תזכורות.

הטיפים של טל להכנה לנסיעה:

אימונים בסקימולטור: לעתים מרגיש מאוד טכני ללא השלג ובתנאים של חדר כושר אבל כשתגיעו לשלג אתם תודו לי ולעצמכם על ההחלטה!

אל תחסכו בביטוח! אתם נוסעים לחופשת ספורט - ביטוח רפואי, ביטוח כבודה וביטוח הטסה רפואית הם חובה!

הקדישו זמן ומחשבה לאריזה, ארזו נכון את הציוד עם ניילון פקפקים, מגבות, ותיק מרופד. נורא מבאס להגיע לאתר, לפתוח את התיק ולגלות שהבורד מפוצץ!

כישראלים שלא ממש רגילים לקור, כדאי שתתלבשו לפי החוקים: שלוש השכבות, גרביים תרמיות, אין לכם מושג כמה זה מקל ואיף פשוט לא סובלים מקור כשלבושים נכון.

אני ממליצה לנסוע עם ציוד מהארץ ולא לבנות על קניות או השכרות בחו"ל, מניסיון המחירים באתרים יקרים ב-30% מהמחירים בארץ. ובכלל, מי רוצה לבזבז זמן על חיפוש והשוואת מחירים בחו"ל, או על הסתגלות לציוד כל פעם מחדש, כשאפשר להגיע ומייד להתחיל לגלוש?

אז שיהיה לנו חורף לבן, בטוח ומהנה!

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

סקימולטור
הבית של הסקי בישראל
חיפה, עמק חפר וחולון

http://www.skimulator.co.il

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת סקימולטור

מאת: סקימולטוראורטופדיה ופיזותרפיה27/10/091226 צפיות
ילדים בעלי צרכים מיוחדים המטופלים בפיזיותרפיה מגיעים לשלב בו הטיפול הפרטני מגיע ל"רוויה" - נקודה שבה ההתקדמות נעצרת או דורכת במקום - ויש לעבור לאלטרנטיבות נוספות שיביאו שינוי/ שיפור או קידום ביכולתו של המטופל. אחת האלטרנטיבות לקידום/שיפור יכולות המטופל הינה אימון גלישה במדרון הסקימולטור.

מאת: סקימולטורטיולים בחו"ל20/09/091260 צפיות
חופשת סקי באיטליה הנה חופשה בטעמי פיצה, פסטה, יין, טירמיסו ומצב רוח תוסס.

מאת: סקימולטורצרכנות12/09/091272 צפיות
בשנים האחרונות אני נתקל רבות בשאלה: "כיצד עלי לטפל במגלשיים שלי על מנת לשמור עליהם, להפיק מהם את המרב, ולהאריך את חייהם?" בכתבה זו, אנסה על קצה המזלג לפרט על מבנה ועל דרכי הטיפול (העצמאיות והמקצועיות) בציוד סקי וסנובורד.

מאת: סקימולטורצרכנות12/09/091362 צפיות
המזוודות של היום הנן בבועה הייטקית של נוחות, פונקציונאליות, אסטטיות, צבעוניות ואופנה, אז על מה חשוב וכדאי להקפיד לפני הרכישה בכדי להיום "IN" וגם ליהנות מהתוצאות.

מאת: סקימולטורספורט וכושר גופני - כללי25/08/091302 צפיות
ביגוד הסקי / הסנובורד צריך להיות מורכב מבדים קלים, ספורטיביים, השומרים על חום הגוף ומוציאים את אדי הזיעה החוצה לאוויר , או במילים אחרות - "מזגן נייד" השומר על 25 מעלות צלזיוס נטולות לחות (שמקורה בזיעה) לגלישה בטמפרטורה קבועה.

מאת: סקימולטורספורט אתגרי17/07/091209 צפיות
מהו שלג בתולי? שלג טרי, יבש, נראה כמו טלק, לא מטופל, גובהו לפחות 15-20 ס"מ וכשנמצאים עליו שוקעים. גלישה על כל שלג שהיא מתחת ל - 15 ס"מ, למעשה זהה לגלישה רגילה. גלישה בשלג בתולי ("פודרה") היא "החלום הרטוב" של רוב הגולשים, אך למרבה הצער, רובם אינם מצליחים להגשימו. אחרי מספר נפילות וחיפוש ממושך אחר הציוד ש"אבד" בשלג העמוק בזמן הנפילה, יש "הנשברים" ועוזבים את הרעיון הזה ומשאירים אותו ל"אלופים"... לדעתי, כל גולש שיודע לגלוש ברמה סבירה במקביל ("פרלל") גם בסיבובים, מסוגל להנות גם מגלישה חופשית בפודרה.

מאת: סקימולטורספורט אתגרי17/07/091255 צפיות
אם אתם חפצים בחופשת סקי מושלמת, שמתוכננת ונערכת בידי מקצוענים ובליווי צוות מדריכים ישראלי מקצועי ומיומן - חופשות הסקי של סקימולטור הן החופשות בשבילכם. כל מה שרציתם לדעת על החופשות המתוכננות לשנת 2009

מאמרים נוספים בנושא ספורט אתגרי

מאת: נטלי אינטרדבספורט אתגרי28/03/223091 צפיות
הם תפסו את תשומת ליבנו ביכולת האתלטית שלהם, אבל גם לא פעם בסיפור חייהם ובאישיותם הכובשת. סקרינז מאפשרת לכם מפגש עם כמה מהדמויות הבולטות בעולם הספורט, ועם כמה מהסיפורים הייחודיים של ספורטאים אשר הגשימו את יעדם והתגברו באמצעות הנפש על מגבלות הגוף, באמצעות הרצאות בנושא ספורט. בנוסף, יש לכם כאן הזדמנות מצויינת להתאמן באמצעות סדנה ייחודית המועברת על ידי כמה מהדמויות הספורטיביות המאוד אהודות בעת האחרונה שכיכבו על מסך הטלויזיה שלכם.

מאת: דניסספורט אתגרי18/04/162970 צפיות
פיינטבול הוא משחק אשר משוחק בקבוצות ומעניק חוויה מעצימה לכל אירוע, מאמר שיסכם את סוגי המשחק השונים שיש לפיינטבול להציע עבור האירוע שלכם.

מאת: פבלספורט אתגרי11/02/162758 צפיות
התאוששות של מערכת גוף האדם- משמעו החזרתם נתונים פיזיולוגיים של הגוף לתיקנם לצד העלאת יכולת ההסתגלות של הגוף לאחר פעילות פיזית מאומצת. חשוב לציין שמטרה עיקרית של התאוששות בקרוספיט היא חיזוק נתונים פיזיולוגיים של הגוף. (כוח, סיבולת) רפואת ספורט מדגישה ארבעה שלבים בסיסיים: התאוששות מהירה. התאוששות איטית. פיצוי היסף (סופרקומפנסציה). התאוששות מתעכבת.

מאת: פבלספורט אתגרי24/12/152732 צפיות
אם אתם רוצים להגיע לשיפור בכושר גופני – תהיו ממושמעים! צעד ראשון – לא לפספס אימונים. צעד שני – תזונה נכונה. שילוב שמוביל לתוצאות! הגוף והשרירים שלנו – זה מה שאנחנו אוכלים.

מאת: פבלספורט אתגרי24/12/152444 צפיות
שיטת הקרוספיט יכולה לפתח כוח רצון, כשהשריר שורף, אתה נוטף זיעה , הלב דופק כמו מנוע פועל של קטר, ויש לך רצון עז להפסיק ולעזוב הכל אך הרצון לסיים את המשימה ולשבור את השיא של אתמול נותן לך כוח להמשיך, אתה מנצח את עצמך, עושה את הבלתי אפשרי ומסיים את הסיבוב.

מאת: פבלספורט אתגרי24/12/152159 צפיות
קרוספיט היא תוכנית כושר כללית שמשלבת בתוכה התעמלות קרקע, הרמת משקולות, ריצה, פליאמטריקס, חתירה, טיפוס על חבל, הפיכת צמיגים ועוד.

מאת: ירון כהןספורט אתגרי21/10/132558 צפיות
יורם קראוס טיפס על כמה מההרים הגבוהים בעולם. הנה שיטה להתמודדות עם הפחד והסכנות.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica