חפש מאמרים:
שלום אורח
27.12.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

מחפשים אתגרים חדשים בגלישה? מהו הצעד הבא אחרי שכבר למדנו איך לגלוש במקביל?

מאת: סקימולטורספורט אתגרי17/07/20091021 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק
מחפשים אתגרים חדשים בגלישה?
מהו הצעד הבא אחרי שכבר למדנו איך לגלוש במקביל?
מאת: סתיו אוסטרברוך

בעונת הקיץ האחרונה, נפתח לקהל הגולשים המתקדמים בסקימולטור, קורס גלישה מתקדמת. בקורס השתתפו 8 איש בכל מחזור. הקורס כלל הרצאות ביידע כללי על ציוד גלישה וטכניקות גלישה ברמה גבוהה בדגש על גלישה עם מכונת הסלאלום.
בכתבה הבאה ניתן לכם לטעום על קצה המזלג את אחד מסגנונות הגלישה שנלמדו בקורס - הגיינט סלאלום.

מה זה גייאנט סלאלום?
סגנון גלישה אגרסיבית בסגנון ספורטיבי, שמאופיין בגלישה בסיבובים ברדיוס בינוני וגדול במהירות גבוהה.

איך זה ניראה?
מה שמאפיין את סגנון הגלישה הזה הוא גלישה מאוד אינטנסיבית כשאנחנו פחות בולמים את הגלישה בזמן הסיבוב (כשהעקבות של שהמגלשיים משאירים אחריהם הם יותר דומים לפסיק), אין קטעים ישרים בין הסיבובים בגלישה (סוף של הסיבוב הקודם יוצר כניסה של התנועה לצד השני).
סגנון הגלישה הזה מאמץ מאוד פיזית  את הגולש והדבר דורש את מיומנות הגולש בהתאם.

דגשי גלישה בגייאנט סלאלום:
פיסוק רחב- להקנות לגולש יציבות.
עמידה גבוהה - לתת יותר משקל גוף ואגרסיביות לתנועה.
יציבה - בזמן הגלישה יש שינויים בחלוקת המשקל בין הרגל הפנימית לחיצונית.

אז איך עושים את זה?
כניסה לסיבוב  - 90 אחוז ממשקל הגולש נימצא על הרגל החיצונית.
הסיבוב - הסיבוב מתבצע ע"י נטייה של הגוף לכיוון מרכז הסיבוב.
לאחר הסיבוב / קו הירידה - ברגע שהמגלשיים מתחילים לחתוך את הקשת ולהגיע לסיבוב והגוף של הגולש עובר את קו הירידה הגולש מפעיל יותר משקל על הרגל הפנימית כאשר החלוקה עכשיו זה 60 אחוז חיצונית ו40 אחוז פנימית.  
התיישרות של הגוף לקראת סיבוב - ולקראת המעבר לסיבוב הבא הוא מבצע התיישרות ונשען על מרכז מגלש בשביל לצבור יותר מהירות והמגלש מתחיל לצבור מהירות.
לאחר מכן הגולש הוא נכנס לסיבוב הבא.

 

למה צריך? 
גלישה במהיריות גבוהות - שיטת ה- giant slalom מאפשרת לנו לגלוש במהירויות גבוהות וביחד עם זאת בשליטה מלאה על המגלשיים.
גלישה במדרונות תלולים ובקרח - מאפשר לנו לגלוש במהיריות בתנאי שטח קשים ולשמור על לשיטה מלאה על הציוד בגלישה.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

סקימולטור
הבית של הסקי בישראל
חיפה, עמק חפר וחולון

http://www.skimulator.co.il

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת סקימולטור

מאת: סקימולטוראורטופדיה ופיזותרפיה27/10/091230 צפיות
ילדים בעלי צרכים מיוחדים המטופלים בפיזיותרפיה מגיעים לשלב בו הטיפול הפרטני מגיע ל"רוויה" - נקודה שבה ההתקדמות נעצרת או דורכת במקום - ויש לעבור לאלטרנטיבות נוספות שיביאו שינוי/ שיפור או קידום ביכולתו של המטופל. אחת האלטרנטיבות לקידום/שיפור יכולות המטופל הינה אימון גלישה במדרון הסקימולטור.

מאת: סקימולטורטיולים בחו"ל20/09/091265 צפיות
חופשת סקי באיטליה הנה חופשה בטעמי פיצה, פסטה, יין, טירמיסו ומצב רוח תוסס.

מאת: סקימולטורצרכנות12/09/091274 צפיות
בשנים האחרונות אני נתקל רבות בשאלה: "כיצד עלי לטפל במגלשיים שלי על מנת לשמור עליהם, להפיק מהם את המרב, ולהאריך את חייהם?" בכתבה זו, אנסה על קצה המזלג לפרט על מבנה ועל דרכי הטיפול (העצמאיות והמקצועיות) בציוד סקי וסנובורד.

מאת: סקימולטורצרכנות12/09/091365 צפיות
המזוודות של היום הנן בבועה הייטקית של נוחות, פונקציונאליות, אסטטיות, צבעוניות ואופנה, אז על מה חשוב וכדאי להקפיד לפני הרכישה בכדי להיום "IN" וגם ליהנות מהתוצאות.

מאת: סקימולטורספורט וכושר גופני - כללי25/08/091307 צפיות
ביגוד הסקי / הסנובורד צריך להיות מורכב מבדים קלים, ספורטיביים, השומרים על חום הגוף ומוציאים את אדי הזיעה החוצה לאוויר , או במילים אחרות - "מזגן נייד" השומר על 25 מעלות צלזיוס נטולות לחות (שמקורה בזיעה) לגלישה בטמפרטורה קבועה.

מאת: סקימולטורספורט אתגרי17/07/091213 צפיות
מהו שלג בתולי? שלג טרי, יבש, נראה כמו טלק, לא מטופל, גובהו לפחות 15-20 ס"מ וכשנמצאים עליו שוקעים. גלישה על כל שלג שהיא מתחת ל - 15 ס"מ, למעשה זהה לגלישה רגילה. גלישה בשלג בתולי ("פודרה") היא "החלום הרטוב" של רוב הגולשים, אך למרבה הצער, רובם אינם מצליחים להגשימו. אחרי מספר נפילות וחיפוש ממושך אחר הציוד ש"אבד" בשלג העמוק בזמן הנפילה, יש "הנשברים" ועוזבים את הרעיון הזה ומשאירים אותו ל"אלופים"... לדעתי, כל גולש שיודע לגלוש ברמה סבירה במקביל ("פרלל") גם בסיבובים, מסוגל להנות גם מגלישה חופשית בפודרה.

מאת: סקימולטורספורט אתגרי17/07/091259 צפיות
אם אתם חפצים בחופשת סקי מושלמת, שמתוכננת ונערכת בידי מקצוענים ובליווי צוות מדריכים ישראלי מקצועי ומיומן - חופשות הסקי של סקימולטור הן החופשות בשבילכם. כל מה שרציתם לדעת על החופשות המתוכננות לשנת 2009

מאמרים נוספים בנושא ספורט אתגרי

מאת: נטלי אינטרדבספורט אתגרי28/03/223170 צפיות
הם תפסו את תשומת ליבנו ביכולת האתלטית שלהם, אבל גם לא פעם בסיפור חייהם ובאישיותם הכובשת. סקרינז מאפשרת לכם מפגש עם כמה מהדמויות הבולטות בעולם הספורט, ועם כמה מהסיפורים הייחודיים של ספורטאים אשר הגשימו את יעדם והתגברו באמצעות הנפש על מגבלות הגוף, באמצעות הרצאות בנושא ספורט. בנוסף, יש לכם כאן הזדמנות מצויינת להתאמן באמצעות סדנה ייחודית המועברת על ידי כמה מהדמויות הספורטיביות המאוד אהודות בעת האחרונה שכיכבו על מסך הטלויזיה שלכם.

מאת: דניסספורט אתגרי18/04/162983 צפיות
פיינטבול הוא משחק אשר משוחק בקבוצות ומעניק חוויה מעצימה לכל אירוע, מאמר שיסכם את סוגי המשחק השונים שיש לפיינטבול להציע עבור האירוע שלכם.

מאת: פבלספורט אתגרי11/02/162772 צפיות
התאוששות של מערכת גוף האדם- משמעו החזרתם נתונים פיזיולוגיים של הגוף לתיקנם לצד העלאת יכולת ההסתגלות של הגוף לאחר פעילות פיזית מאומצת. חשוב לציין שמטרה עיקרית של התאוששות בקרוספיט היא חיזוק נתונים פיזיולוגיים של הגוף. (כוח, סיבולת) רפואת ספורט מדגישה ארבעה שלבים בסיסיים: התאוששות מהירה. התאוששות איטית. פיצוי היסף (סופרקומפנסציה). התאוששות מתעכבת.

מאת: פבלספורט אתגרי24/12/152746 צפיות
אם אתם רוצים להגיע לשיפור בכושר גופני – תהיו ממושמעים! צעד ראשון – לא לפספס אימונים. צעד שני – תזונה נכונה. שילוב שמוביל לתוצאות! הגוף והשרירים שלנו – זה מה שאנחנו אוכלים.

מאת: פבלספורט אתגרי24/12/152459 צפיות
שיטת הקרוספיט יכולה לפתח כוח רצון, כשהשריר שורף, אתה נוטף זיעה , הלב דופק כמו מנוע פועל של קטר, ויש לך רצון עז להפסיק ולעזוב הכל אך הרצון לסיים את המשימה ולשבור את השיא של אתמול נותן לך כוח להמשיך, אתה מנצח את עצמך, עושה את הבלתי אפשרי ומסיים את הסיבוב.

מאת: פבלספורט אתגרי24/12/152171 צפיות
קרוספיט היא תוכנית כושר כללית שמשלבת בתוכה התעמלות קרקע, הרמת משקולות, ריצה, פליאמטריקס, חתירה, טיפוס על חבל, הפיכת צמיגים ועוד.

מאת: ירון כהןספורט אתגרי21/10/132572 צפיות
יורם קראוס טיפס על כמה מההרים הגבוהים בעולם. הנה שיטה להתמודדות עם הפחד והסכנות.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica