כיום, יש שפע של עצות באינטרנט ובדפוס התרגיל בנוגע ואת הירידה במשקל תמיד רצוי לדבר עם מאמן כושר אישי. לפעמים את כמות המידע היא מהממת אפילו סותרות. זה מקשה להתחיל ולשמור על תוכנית אימונים נכונה. בעזרת מאמן כושר אישי הוא דרך אחת לעסוק בתוכנית הכשרה מובנית שמייצר תוצאות.
מקצועי מוסמך הראשונה מתייחסת לרמה הנוכחית של הכושר. הם להתייעץ איתך כך שהם מבינים מה אתה רוצה להשיג. אנשים יש תוצאות שונות, כי הם רוצים להשיג בתוכנית האימונים.
האם המטרה שלך לאבד קילוגרמים? האם אתה רוצה לבנות את בריאות כלי הדם Cardio-שלך יותר סיבולת? האם אתה רוצה לבנות כוח כדי להיות מסוגל להיכנס לרוץ 10K בקהילה שלך בעתיד?מאמן הכושר האישי שלכם יעבוד איתך כדי לעזור לך להשיג את המטרות הספציפיות שלך. הנה 5 דרכים הם לסייע לך, והלאה להצלחה אימון:
1. הם עוזרים לך להרגיש בנוח עם הרעיון של תרגיל
בואו נודה בזה, אנשים רבים חוששים התחייבות מכל סוג של פעילות גופנית מאומצת. זה נכון במיוחד בעידן הדיגיטלי, שבו אנו מוצאים את עצמנו בישיבה, עבדים טלוויזיות ומחשבים אישיים. מאמן כושר אישי מחנך אותך על חשיבותה של תוכנית מאורגנת.
מאמן כושר אישי ומרגיע הפחדים שלך באמצעות הצגת המערכת שלהם בהדרגה את האינטנסיביות של האימון שלך. הם לא זורקים אותך לתוך האש של אימונים קיצוני. הם יודעים כי זה יעמיסו לך הן מבחינה נפשית וגופנית. לכן, הם הקלות אותך לתוכנית מהנה ו-צעד אחר צעד אתה מוצא לך ניסיון התקדמות. זה מעודד אותך להמשיך עם התוכנית שלך.
2. מאמן כושר אישי - >הם מסייעים לך ליישום טכניקות מוכחות garnered מניסיונם
שכירת מאמן כושר אישי מוכח פירושו קבלת הטבות כפול. ראשית, המאמן מרחיב לך את הידע שרכשו מן המחקר האישי שלהם. מקצועי בתחום זה עובר תהליך הסמכה מארגון ארצית מוכרת.משמעות הדבר היא שהם עובדים כדי לעמוד בדרישות קפדניות של הארגון.
הם עומדים בדרישות אלה באמצעות מחקר, לימוד והבנה של משמעת כושר. כתוצאה מכך, אתה מקבל את היתרון של המחקר העיוני והמעשי שלהם. הם להקנות לך את האחרונה, מידע טכניקות ושיטות אימון כמו דאגות, דיאטה, ויש כאלה.
היתרון השני הוא שאתה מקבל את הידיעה כי מאמן אישי כושר רווחים לעבוד עם אנשים שונים. הם אולי עבד עם מישהו שיש לו מטרות זהות או דומות, כמו שאתה. הם יכולים לחלוק את ההצלחות של אדם זה איתך, כדי לדרבן אותך להצלחה גם כן.
3. הם לסייע לך על ידי העומדות על לוח הזמנים שלך
מאמן כושר אישי מחויבים לצרכים שלך, מתאים בלוח הזמנים העמוס שלך. הם מבינים כי האחריות לעבודה ובני משפחה לעיתים קרובות לגרום מקבל להפעלה בעת ובעונה אחת בכל שבוע קשה. התמקדות ההצלחה שלך, ולרצות אותך לשמור על התוכנית שלך, הם להתאים את לוח הזמנים שלהם לשלך. הם עובדים עם לוח הזמנים לעיתים-קדחתני שלך יכול תוכנית האימונים שלך בעבודה, בבית, או בסטודיו אימונים פרטיים.
4. הם לסייע לך על ידי הבטחת אתה קבלת תמורה עבור הכסף שלך כל אימון
מאמן כושר אישי יש לו עבודה לעשות, והם לא צריכים לבזבז זמן על inessentials. הם יודעים כי כל מושב חייב להיות מטרה. הם עובדים על מנת להבטיח לך להשיג את המטרה של כל מושב. זה מאפשר לך להתקדם בהתמדה בתוכנית שלך, בכל בניין הפגישה על אחד לפני.
אתה משלם דולר בעמל עבור תוכנית הכושר שלכם. המאמנים הטובים ביותר יודעים את זה תמיד בתרגיל חייט רוטינות כך מסתגל הגוף שלך השגרה קשה יותר ויותר. דרך הנחישות שלהם בכל מפגש, אתה מוצא לך להתקדם כוח הבניין, סיבולת, שרירים, לרדת במשקל כנדרש.
5. הם עוזרים לך להשיג את יעדי כושר מרובים
מאמן כושר אישי מוסמך מסייע לך לעבוד על יעדים שונים בו זמנית. באחת הפגישות אימונים, בשבוע נתון, הם יפעלו כדי לעזור לך השרירים נימת הבטן. במהלך הפגישה, כי אותו, הם אולי לך לבנות lungpower שלך עם קצת עבודה הליכון אינטנסיבי. נוסף על כך, כי הפגישה עשויה לכלול מתיחות שגרות גמישות גדולה יותר.
מאמן כושר אישי מעודד דיאלוג פתוח. הם יודעים כי את חייבת לסמוך המומחיות שלהם, על מערכת היחסים כדי להפיק את התוצאות הרצויות. זה יחסים סימביוטיים. המאמן שלך הוא מישהו שאתה תעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם, אולי במשך שנים רבות.
מציאת מאמן כושר אישי טוב מחויב אתה מועילה בהחלט. יש לך מישהו ידע לשמור לך התמקדו במטרות שלך. גם לכם יש מניע, מי inspires לך על ימים אלו כאשר אתה מרגיש שאתה לא יכול להמשיך. קח את הזמן כדי למצוא את זה "בדיוק" מאמן, ו לקצור את תועלות רבים כי מומחה בתחום מספק אותך.