מאמן כושר אישי הוא מדריך מקצועי אשר אחראי על הכושר האישי של אנשים השוכרים את שירותיו. מאמן כושר אישי מבצע פעילות והדרכות של כושר אישי לאנשים שרוצים להיכנס או לשמור על כושר אישי טוב.
מאמן כושר אישי מאפשר לאנשים רבים לחזור ולהיות בכושר אישי גופני גבוה. אנשים רבים כיום רוצים להיות בכושר גופני טוב ומתקשים לפעול למען המטרה הזו – מסיבות שונות ורבות כמו עומס בחיים, עבודה, ילדים, או חוסר נכונות למשימה. לאנשים רבים קשה לקום ולהתחיל לעשות ספורט ולכן מאמן כושר אישי משמש כמדרבן שיכול להניע אותנו להיכנס לכושר. כמובן שמאמן כושר אישי הוא רק המסגרת שלנו ואנחנו צריכים להגיע להחלטה בעצמנו – מאמן כושר אישי בונה לנו תוכנית עבודה, מלווה אותנו ומדריך אותנו בביצוע שלה, מדרבן ומעודד כשצריך, אך המוטיבציה צריכה להיות אצלנו.
אנשים רבים בוחרים כיום היכנס לכושר גופני באמצעות מאמן כושר אישי מפני שזקוקים לתשומת הלב הפרטנית שלא יכולים לקבל במקומות כמו חדרי כושר או בפעילות ספורט המבצעים לבד. מאמן כושר אישי שם דגש על כל פעולה שלנו ומראה לנו בדיוק איפה אנו טועים כדי ללמוד להבא, ומחזק אותנו כאשר אנו מצליחים. מאמן כושר אישי מטרתו לבנות לנו תוכנית אימונים נכונה ובריאה (ולעתים גם תוכנית שכוללת נגיעה בתזונה ודיאטה) על מנת שנגיע לכושר הגופני המקסימאלי שאנו מסוגלים תוך שמירה על בריאותנו ושיפור שלה.
תחום הכושר האישי הוא תחום שנכנס לתוך תעשייה מורכבת מאוד הכוללת בתוכה תחומים רבים כמו מכוני כושר, ציוד לספורט (נעלי ספורט, בגדי ספורט, אביזרים שונים וכו'), בנייה של אצטדיונים, בריכות, אולמות, מתקנים ועוד ועוד.
קישורים מומלצים: פילאטיס, אימוני כושר לילדים - upstyle |