עצות להפסקת עישון - כל המידע שנחוץ להפסקת עישון.
לפי דוחות עדכניים מהמרכז לבקרת ומניעת מחלות של ארצות הברית יותר מעשרים אחוזים של גברים ונשים בוגרים מעשנים סיגריות, ויותר משמונים אחוזים מהם מדליקים סיגריה מידי יום. הסיבות שעישון הפך לנושא כל כך חשוב הוא כי אפקט ההתמכרות של אנשים לסיגריות גורם למספר רב של נזקים סרטן, שבץ והתקפי לב ולכן כל יום הוא יום טוב להפסיק לעשן.
המטרה העיקרית של האתר (STOP-SMOKING-TIPS.COM) היא לסייע למעשנים שמעוניינים להפסיק לעשן, להפסיק לעשן וגם למנוע ממעשנים לשעבר לא לעמוד בדחף ולחזור לסורם ולעשן. ברגע שהפסקתם לעשן ניתן לראות את ההטבות הבריאותיות ממעשה זה כבר בתוך עשרים וארבע השעות הראשונות. וזה יכול להוביל אתכם להשתחרר מעישון סיגריות לתמיד.
המידע באתר זה מבוסס על מחקרים שנעשו על תוכניות, עזרים וייעוץ לצורך הפסקת עישון שמטרתם לעזור לאנשים להפסיק לעשן לתמיד.
להפסיק לעשן למעשנים זוהי פעולה שקשה מאוד להחליט עליה. רוב המעשנים מעוניינים להפסיק לעשן אך מוצאים את זה קשה מאוד כיוון שניקוטין הוא מאוד ממכר וקשה להפטר ממנו. אנו נלמד אתכם את השיטות הקלות, יעילות ושיטתיות ביותר להפסקת העישון שנבדקו על ידי מחקרים רבים בעולם אנו גם נספק לכם מידע על סכנות ונזקים בעישון ועל ההטבות שבהפסקת העישון.
לפי סקר עדכני כחמשה עשר מיליון אנשים ברחבי העולם מנסים להיגמל מעישון מידי יום. אולם רק כשלושה אחוז מהאנשים מצליחים להיגמל לתקופה של שלושה עד שנים עשר חודשים. אם אתם חושבים על גמילה או אם הפסקתם לעשן אך לא הצלחתם להיגמל אל תאבדו תקווה כי לעיתים קרובות מעשנים מנסים להיגמל מספר פעמים לפני שהם באמת מצליחים.
בחלק זה אתם תלמדו על ההיסטוריה של עישון הסיגריות, עובדות על עישון, גמילה מעישון וההטבות של גמילה מעישון. על מנת לתת לכם סיבה טובה להיגמל בחלק זה נדבר גם על המחלות המסוכנות שנגרמות מעישון כגון סרטן הריאות, מחלות לב, התקפי שבץ, סכרת וכ"ו. בנוסף לכך חלק זה גם יסביר את הסיבות מדוע כל כך קשה להיגמל מעישון, משוכות בהפסקת העישון, ותסמיני גמילה שתתקלו בהם בתהליך זה.