|
שמירה על בריאות תקינה היא חשובה מאוד, במאמר זה שני טיפים חשובים אשר יסייעו לכם, הקוראים בשמירה על בריאות ואורח חיים בריא ותקין. הטיפ הראשון עוסק באוכל, איך להתמודד עם אכילה במצבים רגשיים, ממה כדאי לברוח ואיך כדאי לנהוג.
הטיפ השני עוסק באימון כושר ופעילות גופנית, איך להתמיד, את מי כדאי לצרף אליינו במהלך התהליך
ולמה לא כדאי להיות בחדר הכושר לבד.
למאמר המלא...
|
|
איך אנחנו נשמור על כושר כשאנו לא מנויים קבועים בחדר הכושר,ואין לנו בבית את מכשירי
הכושר הטובים ,האמת שלהתאמן ולהיכנס לכושר,זו תפיסה מחשבתית כמו הרצון שלנו להתחיל
למאמר המלא...
|
|
תופעות אקנה מהווה מטרד ומקור לסבל פיזי ונפשי כאחד, הלוקים באקנה ,לא רק
שסובלים מאי נוחות אלא גם מפגיעה קשה בדימוי העצמי, מצב העור שלנו משקף
את מצבנו הבריאותי.
למאמר המלא...
|
|
לרבים מאיתנו יש עבודות פאסיביות, אשר לא דורשות יותר מידי פעילות אלא רק ישיבה מאחורי שולחן במשרד, מול המחשב, בישיבות או במהלך פקקים עם האוטו.
וכמובן שאנו רעבים בשלב כלשהו ביום ומחוסר זמן אנו הולכים לאכול במקומות הכי קרובים והכי נגישים אלינו. אנו כבר לא חיים בעידן שבו כדי להגיע לעבודה אנו הולכים 2 קילומטר הלוך ו - 2 קילומטר חזור, והיום אנו נוסעים או במכוניות או בתחבורה ציבורית הנמצאת מתחת לבית שלנו.
למאמר המלא...
|
|
מכשיר גלווני לטיפול בעור הפנים - כיצד פועל מכשיר גלווני ומהם סוגי הטיפול בעור הפנים, המכשיר פועל בעזרת תהליך של פעימות מיקרו זרם חשמלי בעלי מטען חשמלי שלילי או חיובי או שילוב של שניהם ובעזרתם משפר את חילוף החומרים (המטבוליזם) וכושר הספיגה של העור וכך מאפשר לחומרי הזנה לחות והבהרה מסיסי מים להגיע לעומק העור ולשמור על עור בריא ומטופח
למאמר המלא...
|
|
כולם רוצים בטן חטובה, ריבועים, "קוביות שוקולד" - ואין רע בכך. בכדי לעשות זאת אנו מבצעים סוגים שונים של תרגילי בטן, ובצורות שונות, אך מה לגבי יכולת תפקוד הבטן בחיי היום יום? האם "יודעת" הבטן לתפקד בתזמון הנכון בכדי לתמוך את עמוד שדרה?
למאמר המלא...
|
|
החלטתם להתחיל להתאמן בכדי לשפר את כושרכם הגופני ולהוריד משקל ? מתלבטים בדרך היעילה ביותר לעשות זאת ? איזה אימון אפקטיבי יותר ? כמה פעמים בשבוע ? שהרי אין לנו את כל היום לאימונים.
למאמר המלא...
|
|
כולנו מזדקנים - אבל לפעמים יש תחושה שחלקנו מזדקנים יותר מהר. קראו כאן על שלושה גורמים שקשורים לכך בחלק גדול של האוכלוסיה.
למאמר המלא...
|
|
איך בוחרים נעלי ספורט? איך יודעים אילו נעלי ריצה מתאימות לכף הרגל שלנו? כאשר אנו קונים נעלי ספורט יש מבחר עצום, הבחירה מאד קשה אז מה עושים?
למאמר המלא...
|
|
הממוצע של תוחלת החיים כיום בחברה המערבית נע בין 75 ל 78 שנים ומוערך כי יגיע ל 85 שנים בשני העשורים הבאים. השינויים ההורמונאליים הדרמטיים ביותר אצל האישה מתרחשים בגיל המעבר, אשר בממוצע נחשב ל51.4 שנים. אם ניקח בחשבון את הצפי של תוחלת החיים (85) אזי הזמן שבו אישה תבלה את חייה לאחר גיל המעבר הוא יותר משליש
למאמר המלא...
|