אי אפשר לדעת מתי יבוא אלינו אותו אחד שאי אפשר לחמוק ממנו (ואני לא מתכוונת למס הכנסה), אבל בהחלט אפשר להיות במיטבנו כשהוא מגיע. קוראים לזה אנטיאייג'ינג.
מדובר ברפואה המונעת של התקופה שלנו. חלק חשוב מהשמירה על הבריאות שלנו ועל מראה בריא הוא לדעת מה אני עושה או לא עושה שפוגע בעור שלי.
להלן 3 הרגלים הפוגעים בבריאותינו ובמראנו:
עשן סיגריות: תודו שנפלתם מהכסא. לזה לא ציפיתם. עשן מחרב לנו את הפנים, וזה לא משנה אם אתם מעשנים או רק נמצאים ליד מעשנים. עישון גורם לנו להראות כמו כביסה שנשכחה במכונה, שלא לדבר על הריח (וזה עוד בלי להזכיר אקנה!). בכל אופן, אם תחליטו שההתמכרות שווה לכם יותר, לפחות קחו תוספים של ויטמין C, כי העשן מרוקן את המאגרים שלו בגוף, והוא אחד האחראיים לזה שהעור שלנו יראה בריא.
לעולם בעקבות השמש: עם משקפי שמש כהים ומסנן קרינה חזק. איך להגיד לכם את זה? בילבי. נמשים זה ממש מתוק כשאת בת חמש, אבל כשאת בת 55 זה קצת פחות חמוד. ומילא אם זה רק הנמשים; עור יבש, כתמי פיגמנטציה, סרטן עור כבר אמרנו? טיילו עם שמשיה, זה מתאים ללוק היפני שלכם.
למעלה למטה, למעלה למטה: תקפצו קצת במקום, תבקרו את השכנים במשרד ליד או תעלו במדרגות. רק תקומו כבר מהכסא. תנועה של הגוף עוזרת לעצב את כל שריר הגוף, גם את אלו של הפנים, הדם שלכם זורם לאן שהוא צריך ובכלל תהיה לכם יותר אנרגיה. ומנוי לחדר כושר זה אנטיאייג'ינג במיטבו!
אז הנה לכם, אנטיאייג'ינג להמונים: זוזו יותר, שימו קרם הגנה והפסיקו לעשן. טא-דאם!