|
ספורט הוא דבר שחשוב לעשות שעוזר לשמור על גוף בריא וחזק. להרבה יש דילמה, האם לעשות אימון קל, כמו פילאטיס, או לעשות משהו הרבה יותר אינטנסיבי, כמו ריצה? התשובה היא: יש לשלב את שני הדברים.
למאמר המלא...
|
|
אם אנו רוצים לעזור כמה שיותר לגופנו אפשר לעשות זאת באמצעות אימון קל ונעים אשר הינו מעניק המון לגוף מומלץ כי נבצע אימון של פילאטיס אפשר לעשותו בקבוצה או עם מאמן כושר פרטי כל אחד יבחר מה שמתאים לו.
למאמר המלא...
|
|
המאמר מתאר בקצרה את תרומתם של פרופ' קאנו ואואשיבה לפיתוח הג'וג'יטסו תוך יצירת אומנויות לחימה חדשות המבוססות עליו - ג'ודו ואייקידו, על המשותף והשונה ביניהם.
למאמר המלא...
|
|
הרבה פעמים בחיים שלך אתה מחפש את הזדמנות לעזרה של מאמן כושר אישי, כדי לעשות את האימונים שממריצים אותנו - סיבולת לב ריאה. במשך האימון עם המאמן כושר האישי שלך, האימון נהיה קל יותר ואתה מוציא את התפוקה הטובה ביותר בזמן קצר יותר מכיוון שהאימון נהפך לאינטנסיבי ומותאם לך. דבר זה גורם לך להבין כיצד להתאמן טוב יותר והיכן ללכת להתאמן עם עצמך.
למאמר המלא...
|
|
חשוב לעשות ספורט כדי לשמור על הגוף והבריאות. אדם שמתקשה לשמור על מסגרת, כדאי שייקח מאמן כושר פרטי שלא יוותר לו עד שיגיע למטרה שהציב לעצמו. מאמן כושר יכול לעזור במגוון אימונים, למשל פילאטיס מכשירים.
למאמר המלא...
|
|
כל אחד רוצה להיות יפים וחטובים אך הבעיה שרובנו מתעצלים לכן אנו לא מתאמנים ניתן לבצע אימון של פילאטיס אשר הינו אימון קל שתורם המון לגוף ועוזר לפתח את השרירים ולחזקם.
למאמר המלא...
|
|
כיום מספר גדול של אנשים דואגים לעשות אימון פילאטיס או פילאטיס מכשירים, נהוג לעשות אימון זה בקבוצה או עם מאמן כושר פרטי יש אימון פילאטיס או אימון של פילאטיס מכשירים כל אחד ייבחר את שיטת האימון אשר היא הכי מתאימה לו
למאמר המלא...
|
|
|
|
|
|
|