הרבה פעמים בחיים שלך אתה מחפש את הזדמנות לעזרה של מאמן כושר אישי, כדי לעשות את האימונים שממריצים אותנו - סיבולת לב ריאה. במשך האימון עם המאמן כושר האישי שלך, האימון נהיה קל יותר ואתה מוציא אתהתפוקה הטובה ביותר בזמן קצר יותר מכיוון שהאימון נהפך לאינטנסיבי ומותאםלך. דבר זה גורם לך להבין כיצד להתאמן טוב יותר והיכן ללכת להתאמן עם עצמך.
נורא פשוט למצוא מאמן כושר אישי שידחוף אותך עם האירובי.
הדבר המכריע ביותר הוא המאמן כושר אישי שתבחר, מכיוון שהוא יכול להוביל אתזה שתוציא את המיטב ממך. יש הרבה מאמנים שיעשו את זה, אתם צריכים לשים לבשתבחרו את המאמן שתתחברו אליו כדי להרגיש בנוח לידו.
אימון עם מאמןכושר אישי חייבת להיות נוחה. יש הרבה שמאמינים שהמאמן כושר האישי צריךלהיות לא נחמד ולהיות לרוב עצבני כדי להוציא מאיתנו את המיטב כדי להוציא אתהמקסימום מאיתנו. אימון זה יכול להתאים לאחוז נורא קטן מהאוכלוסיה אבללאורך זמן זה לא מסתדר מכיוון שכבר יש הרגשה נוחה עם מאמן אך לא נעימה.
הטעם במאמן אישי הוא שמותר לך באמת להיות עצמך ולעשות את הטוב ביותר שאתה מסוגל עם עצמך.
זהאומר שאתה צריך להיות להוט לעבוד עם הסיוע של המאמן, אבל כשזה מגיע לאימוןאתה צריך שהמאמן יתן לך את היכולת להתמודד עם זה במצב הגבוה ביותר.
המאמןהאישי שלכם חייב להיות מישהו שהולך לעודד אותך אבל בנוסף הוא חייב להיותמישהו שלהוט לתת לך להיות עצמך ולעבוד בקצב האישי שלך.
מתי שיש לכם מאמן פרטי לאירובי, בוודאות שהם ידחוף אותכם קדימה.
רוב המתאמנים מנסים להתחמק מאימוני האירובי ומעדיפים את אימוני המשקולות.
בדרך כלל שמתאמנים עם מאמן כושר אישי אתה מגלה שאתה מתאמן יותר רציני, דבר שגורם לך להתאמן בצורה מקסימלית.
במידה ואתה מוצא מאמן כושר אישי שמוכן לעבוד איתך למרות כל הנסיבות שלך, אתה תבין כמה אימון אישי יכול להועיל לך,
אתה תרגיש לחלוטין את השינוי אפילו אם אתה לחוץ בזמן.