|
אם אתה סובל מטינטון,צפצוף מרגיז באזניים או בראש.
לא יודע מה הסיבה,אתה לא חייב לפגע באיכות חייך,בחרתי היום לתת 20 טיפים היכולים לשפר משמעותית את חייך.
למאמר המלא...
|
|
קשה מאוד לטפל בטחורים במיוחד כאשר מגיעים לשלבים האחרונים שלהם, ולכן כדאי להיות מודעים לתופעה ולמנוע אותה - אז מה צריך לדעת על טחורים?
למאמר המלא...
|
|
עצירות היא הפרעה נפוצה ממנה סובלת כחמישית מהאוכלוסייה. עצירות היא סימפטום ואינה מחלה והיא מוגדרת באופן כללי כירידה בתדירות היציאות, המשתנה מאדם לאדם ונעה בין שלוש פעמים ביום לשלוש פעמים בשבוע. לא בכל מקרה של עצירות תרופות הן הפתרון, טיפול בעצירות יכול להיות פשוט ויש מספר צעדים שיכולים לסייע למנוע אותה. הנה כמה עצות.
למאמר המלא...
|
|
עצירות היא ירידה בתדירות היציאות, קושי או כאבים במתן צואה וצואה קשה ויבשה. ברוב המקרים של עצירות ילדים לא יסבלו ממנה לאורך זמן ואין סיבה לדאגה יוצאת דופן.
למאמר המלא...
|
|
אין אף רופא בעולם אשר יכול להתווכח עם חולה אשר טוען שכואב לו, גם באם הכאב הוא אינו פיזי. מחלות והפרעות רבות גורמות בנוסף לתסמינים הפיזיים גם לכאב נפשי. כאב נפשי כמו כאב פיזי הוא אמיתי.
למאמר המלא...
|
|
אחת הבעיות הפיזיולוגיות הנפוצות באוכלוסייה הכללית היא בעיית ה"גב התפוס"-כאבי גב. מחקרים מראים שכ-80% מהאוכלוסייה הכללית תחווה בשלב כלשהוא בחייה כאב גב.
למאמר המלא...
|
|
השפעת ההורמונים על הגדילה
הגובה תלוי בשיעור הגדילה ובמשך זמן הגדילה. האחרון תלוי בגיל סגירת האפיפיזות.
לגדילה נורמאלית נחוצים חומרי מזון בהרכב מתאים ובערך קלורי מתאים והגוף חייב להיות בעל יכולת לנצל חומרים אלה לבניית הרקמות. ההורמונים המשתתפים ומשפיעים על הגדילה הם הורמון הגדילה, הורמון בלוטת התריס והורמונים אנדרוגנים. כל השלושה מזרזים אנאבוליזם של חלבונים, מגדילים אגירת חנקן, אשלגן, זרחן וסידן הנחוצים לבניית רקמת העצם.
א) הורמון הגדילה – יתכן וחשיבותו פחותה בשנת החיים הראשונה, מ
למאמר המלא...
|
|
התזונה הנכונה בהריון - יעקב עזרא
פרוטאינים:
במהלך ההיריון פרוטאינים מנוצלים ביתר יעילות. בהריון פחות חלבונים מנוצלים לאנרגיה ויותר מאוחסן לשימוש העובר. זאת הסיבה שכמות חומצות האוריאה בדם, המצביעות על פירוק של חלבונים, לעיתים קרובות יורדת בהריון.
אחסון זה של פרוטאינים מראה שהצורך לפרוטאינים גדל ומתפשט לאורך כל ההיריון.
ההמלצה היומית עולה ב-11% במהלך ההיריון (כלומר תוספת של 6 גר' חלבונים מקסימום ליום).
אם צריכת החלבונים היא איכותית וטובה ואין מחסור בויטמינים ומינרלים, ניתן לצרוך פח
למאמר המלא...
|
|
קשקשת הינה תופעה נפוצה המתבטאת בהופעת תאי עור יבשים או גלדי שומן בשיער הראש, הנראים כפתיתים לבנים. הקשקשת נפוצה בקרב נערים ונערות הנמצאים בסוף גיל העשרה, בגברים ובבעלי עור שומני. ישנם אנשים הסובלים מקשקשת באופן כרוני, וישנם כאלה על בסיס עונתי, בעיקר בעונות מעבר כאשר ישנו שינוי קיצוני במזג האוויר. קשקשת יכולה להופיע ממספר סיבות וביניהן, קצב חילוף מהיר של תאי העור בקרקפת, הפרשה מוגברת של חֶלֶב, או התרבות של פטרייה על הקרקפת.
למאמר המלא...
|
|
מדרסים, רפידות, ספידות, ריפוד לנעל - זה טוב או לא ? צריך או לא צריך ? מדרס הוא המקום שבו דורסת, דורכת, כף הרגל. מכיוון שכף הרגל נמצאת בבסיסו של מבנה ייחודי ומרתק, הגוף שלנו, יש חשיבות רבה לאופי ולאיכות הדריכה. כמו במקרה של מטוטלת, כך גם כאשר מדובר בכף הרגל: שינוי קטן בלחץ ובזוויות כף הרגל עשוי ליצור שינויים גדולים מאוד ככל שמתרחקים ממנה אל הברכיים, האגן, הגב והראש. אם כך, מה תפקידם של מדרסים ואיך לבחור את מה שמתאים עבורנו ?
למאמר המלא...
|