|
בפעמים רבות בחיים יש לנו כבני אדם צורך לפרוק מטענים רגשיים. בדרך כלל זה יהיה על ידי דיבור עם אדם קרוב, מה שיכול להועיל לנו רבות. אם נעשה שיחה כזו מול איש מקצוע, פסיכולוג שיעניק לנו טיפול פסיכולוגי, התועלת תהיה גבוהה עוד יותר....
למאמר המלא...
|
|
אובדן אדם יקר זהו תהליך כואב. גם אובדן של חיית מחמד אהובה או כסף רב – כרוכים בכאב וצער. לאחר אובדן משמעותי, אנשים רבים נוטים לחוש רגשות קשים, חלקם מפתיעים כגון: הלם, כעס, אשמה
למאמר המלא...
|
|
אפשר גם לדבר על תחושות שמרגישים, כולל רגשות של חרדה ופחד, ועדיין להיות חזקים. שיטות טיפול חוויתיות יוצרות מרחב בטוח בתוכו יכול הסובל מחרדה לשתף ולהקשיב.
למאמר המלא...
|
|
קבוצות תמיכה מהוות מקום בטוח עבור אנשים הסובלים או מחלימים מבעיות שונות. זהו מקום שבו ניתן לשתף ברגשות ולחלוק אינפורמציה. קבוצות תמיכה הינם רשת תמיכה מסודרת המנוהלת על ידי אנשי מקצוע.
למאמר המלא...
|
|
חרדה, רובנו מכירים את התחושה הזו. חרדה ודאגה לבני משפחה, השעות שעוברות כל כך לאט לפני שאנחנו עומדים לבקש העלאה בשכר. תחושות חרדה כגון אלו מוכרות לרוב האנשים,
למאמר המלא...
|
|
טיפול שיטת פסיכודרמה יכול להתבצע באופן אישי או במסגרת קבוצה. בשני המקרים מטרתה של פסיכודרמה היא לעודד את היצירתיות והספונטאניות הטמונות בכל אחד מאיתנו.
למאמר המלא...
|
|
מחקרים רבים מוכיחים שהמוח אינו יודע להבדיל בין מציאות לדמיון, והרי כאשר חלמנו חלום הוא יכול להשפיע עלינו במשך כל היום, לשמח אותנו, להעציב אותנו, להפחיד אותנו, להשפיע עלינו, בדיוק כמו כל חוויה אחרת שחווינו.
למאמר המלא...
|
|
הריפוי מטראומה בעזרת הליכי ה-NLP מאפשרת שינוי ללא צורך בהצפה חוזרת ונשנית של הזיכרונות הישנים והכאב הרגשי הכרוך בהם. בעזרת הליכי ה-NLP מגייסים ומנתבים את אותן אנרגיות עצומות שיצרו את הסימפטומים של הטראומה להשגת למידה, ריפוי ושליטה מחודשים בחיים.
למאמר המלא...
|
|
דיכאון הינו מצב מתמשך שבו ישנה הפרעה במצב הרוח שמתבטאת בעצבות ייאוש אובדן הנאה וקשיים בתפקוד. דיכאון מתאפיין במסמנים ביולוגיים כימייים לצד מסמנים נפשיים אישיותיים. דיכאון יכול להופיע עקב אירוע טראומטי, אולם ברוב המקרים הוא תוצר של תמונה קלינית עמוקה יותר, שבה שולטים עצבות ודיכאון. טיפול בדיכאון - טיפול שיכול להיעשות באמצעות תרופות, פסיכותרפיה או טיפול קוגנטיבי התנהגותי כרוך בהחזרת יכולת שלנו להתנחם באהבה, לראות את הטעם והיופי שיש בעולם.
למאמר המלא...
|
|
המסקנה פשוטה כאשר מדובר במערכת התמיכה הקרובה של הסובלים מהפרעות טראומה, אם שואפים לספק לסובל מהפרעת טראומה רשת התמיכה הטובה ביותר עליהם לטפל בעצמם.
למאמר המלא...
|