|
|
|
|
|
|
|
|
חרדה – להחזיר את השליטה בחיים!
|
|
|
|
|
חרדה – להחזיר את השליטה בחיים!
חרדה, רובנו מכירים את התחושה הזו. הלב מתחיל להלום בחוזקה רגע ללפני שאנחנו עולים לבמה, לפני מבחן חשוב או פרזנטציה, פרפרים בבטן לפני פגישה עיוורת, חרדה ודאגה לבני משפחה, השעות שעוברות כל כך לאט לפני שאנחנו עומדים לבקש העלאה בשכר. תחושות חרדה כגון אלו מוכרות לרוב האנשים, אולם הבעיה מתחילה ברגע שאותן תחושות מפריעות לתפקוד היומיומי שלנו, כאשר אותה חרדה מונעת מאיתנו לעשות את הדברים שאנחנו באמת רוצים לעשות. אך יש גם חדשות טובות, הפרעת חרדה ניתנת לטיפול. באמצעות הטיפול הנכון אפשר בהחלט להחזיר את השליטה בחיים.
להבין חרדה...
מהי חרדה, אם כן ?! חשוב להבין כי כולנו נתונים ללחצים ופחדים כאשר אנחנו נמצאים במצבים מסוימים בחיים, זה אך טבעי. חרדה היא תגובת הגוף לסכנה, מעין אזעקה אוטומאטית שנדלקת כאשר אנחנו חשים איום. ולמרות שהחרדה בבסיסה אינה נעימה, היא פונקציונאלית ומטרתה - הישרדות: חרדה גורמת לנו לחוש ממוקדים, חרדה היא סוג של אזעקה, כאמור. חרדה מדרבנת למעשים ומספקת לנו מוטיבציה לפתור בעיות. אך כאשר חרדה מכניעה אותנו, מחבלת במערכות היחסים שלנו ובתפקוד שלנו – זה בדיוק הזמן שבו עובר הגבול מחרדה נורמטיבית להפרעת חרדה.
חרדה – בדקו אם אתם סובלים ממנה
אם אתם מוצאים את עצמכם מזדהים עם כמה מהסימפטומים הבאים, אם התשובות שלכם לשאלות הבאות חיוביות, ייתכן מאוד ואתם סובלים מהפרעת חרדה:
- האם אתם נשלטים על ידי פחד בלתי רציונאלי?
- האם אתם חשים במתח, דאגה ועצבנות מתמשכים?
- האם חרדה מפריעה לכם בתחומים הבאים: בעבודה, ביחסים, בבית ספר, בבית?
- האם אתם חשים שמשהו נורא עשוי לקרות כאשר דברים לא נעשים בדרך מסוימת?
- האם תחושות חרדה גורמות לכם להימנע מפעילויות מסוימות?
- האם אתם חווים לפתע פתאום האצה בקצב פעימות הלב?
יש לציין כי חרדה טומנת בחובה מספר קבוצות של הפרעות, הבאות לידי ביטוי באופן שונה מאדם לאדם. בעוד אדם אחד עשוי לסבול מהתקפי פאניקה בלי צפויים, אחר יחוש חרדה רק כאשר הוא נמצא במקום הומה אדם. אחדים יכולים לחוות חרדה בעת נהיגה בעוד אחרים עשויים לסבול ממצב מתמיד של דאגה באשר לכל דבר ועניין.
למרות הבדלים אינדיודואלים אלו, להפרעות חרדה יש מכנה משותף עיקרי: דאגה מתמדת או פחד במצבים שמרבית האנשים לא יחושו בהם את אותו פחד או איום.
אפשר וכדאי לטפל בהפרעות אלו, הטיפול מקצועי יסייע לסובלים מהפרעה זו לנהל חיים טובים יותר, ספונטניים יותר ויביאו להקלה משמעותית בכל הסימפטומים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת LoadSEO - קידום אתרים
|
העלות של דק סינטטי משתלמת בדר כ יותר מאשר הדק הרגיל שלעיתים יקר יותר פי 2 דק סינטטי הוא בעל מראה טבעי המחזיק שנים רבות ואינו מצריך תחזוקה מיוחדת
|
|
המחיר של דק סינטטי הוא זול יותר מדק רגיל ועשוי חומרים מיוחדים הנחשבים לעמידים מאוד המחיר של הדק עשוי להשתנות בהתאם לסוג ואיכות החומר
|
|
התקנת דק סינטטי חשוב שתעשה ע י חברה מובילה בתחום התקנת דק סינטטי ע י איש מקצוע תעשה את כל ההבדל ובכך תאפשר לכם להינות מגינה יפהפיה ובעלת מראה טבעי
|
|
היתרון של דק סינטטי על פני דק טבעי מתייחס בעיקר לחומר ממנו הדק הסינטטי עשוי דק סינטטי עמיד מפני נזקי מזג האוויר, מזיקים, צבעו אינו דוהה ומאפשר תחזוקה קלה
|
|
ישנם שני סוגי דשא סינטטי המאפשרים לכם ליהנות מדשא איכותי, לאורך זמן רב ובמראה נהדר סוגי הדשא הסינטטי הם דשא סינטטי ללא מילוי ודשא סינטטי עם מילוי
|
|
חיים שכאלה הוא סרטון המספר את הסיפור של המשפחה שלכם וכולל תחקירים מקדימים, איסוף חומרים, צילום אנשים שרלוונטים לסיפור ועוד צרו קשר לפרטים נוספים
|
|
תהליך הפקת סרט זיכרון לרוב מתחלק לתחקיר טרם יצירת הסרט, בניית התסריט בדר כ בעזרת המשפחה, צילומים בעזרת אנשי צוות נוספים ועריכה שבה מרכיבים את החלקים
|
מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש
|
לא אחת, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו ליד אנשים שחווים התקף חרדה. זה יכול להיות בן או בת משפחה, חבר קרוב או אפילו אדם זר. אנחנו נדע לזהות התקף כזה, במספר צורות, בין אם זה בגלל שהם נמצאים במצב של "שיתוק", כלומר הם לא זזים ולא אומרים מילה, הרבה פעמים הנשימה שלהם תהיה מואצת, יש מקרים בהם נרגיש שהם רועדים ולא מגיבים למרות שברור לנו שהם בהכרה מלאה, נושמים ואין שום בעיה פיזיולוגית שאמורה למנוע מהם להגיב.
|
|
פדיון נפש - מי צריך לעשות? ומה צריך לעשות? ומי לא ראוי לעשות? דבר טבעי שכל אחד מאיתנו חפץ בחיי חרות הצלחה ומנוחת הנפש, אך מה היא החירות האמיתית ומה היא מנוחת הנפש? פדיון נפש הוא המתקת הדינים כעין רעונן נהיגה כדי להמתיק נקודות רעות של עבירות תנועה... כנסו תבינו.
|
|
נשים רבות חוות תופעות רגשיות ופיזיות לאחר לידה הקשורות בשינויים ההורמונליים ובשינוי הסטטוס. לרוב תופעות אלה חולפות מעצמן בתוך מספר שבועות, אך לפעמים הבעיה מתפתחת ומעמיקה לכדי דיכאון אחרי לידה.
|
|
הלקוח תמיד צודק, איך לגרום ללקוח להרגיש טוב, מה נכון לענות, איך לא לצאת צודק, איך למכור יותר, טיפול בהתנגדויות לקוח, אימון אישי לחיים, מאמן עסקי: וכאן אבאר, כי איש מכירות טוב, יש לו מראש תשובה טובה לכל התנגדות אפשרית של הלקוח. תשובה כל כך טובה, שמסבירה ללקוח, למה עליו לקנות את המוצר הזה, דווקא בגלל הסיבה שבגללה הלקוח חושב שהוא לא אמור לקנות את המוצר, וכמו שהסברתי את זה במקום אחר. יחד עם זאת, יש לציין ולהסביר, כי לא משנה כמה אתה כאיש מכירות, חושב שאתה חכם / צודק / יודע מה טוב ...
|
|
איך לא לדפוק את הלקוח, מוסריות בתהליך מכירה, איך למכור מוצר גרוע, להאמין במוצר, לא מאמין במוצר, איך למכור מוצר יקר, תמיכה נפשית, אימון עסקי: וכאן אבאר, נקודת מבט שחשוב לאיש מכירות לדעת אותה, והיא נקודת המבט על עד כמה הלקוח צריך / רוצה את המוצר שאתה מוכר לו. כי כל מיני סוגים של לקוחות. לדוגמא יש לקוח שרוצה את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח שצריך את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח, שאומר שהוא רוצה, אבל הוא לא צריך וכולי. והעניין הוא, שיש אנשי מכירות שמנסים להיות "מוסריים", והם מרגישים רע ...
|
|
טיפול זוגי אחרי בגידה, האם לסלוח על בגידה, מתי לסלוח על בגידה, בעיות בזוגיות, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה, מאמן אישי ועסקי, טיפול הוליסטי: עכשיו נגיד בן אדם שבגדו בו אוקי והוא סולח על זה שבגדו בו מה זה אומר, אתה הבנת הייתה נגיד אשתך נגיד בגדה בך ואתה סולח לה על זה מה זה משדר לה? ש: מה זה משדר לה? אליעד: כן חולשה חוזקה. ש: תלוי עד כמה היא מצטערת. אליעד: מה הקשר היא לא מצטערת מה הקשר עכשיו? ש: זה משדר חולשה אם היא לא מצטערת. אליעד: לא חייב מחויב טוב זאת התשובה שלך? ש: לא ...
|
|
איך לשכוח מישהו, איך למחוק געגוע, איך לא לפחד מבגידה, איך למחוק זיכרון אהבה, nlp, איך לא לאהוב, מאמן אישי מומלץ, מטפל התנהגותי קוגניטיבי: וכאן אבאר נוסחא, איך לחזק אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו, ואיך להחליש אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו. וממילא גם בצורה הזאת ניתן להשפיע על התלות הרגשית של אותו האדם, בדבר שאותו הוא אוהב. ואסביר גם איך יוצרים התניה בתת מודע, איך יוצרים עוגנים, איך שותלים מחשבות, איך לשכוח אקס, איך לא ליצור תלות רגשית, איך לגרום למישהו להתאהב או לא להתאהב בך, איך ...
|
|
|
|
|