|
סקירה של נעלי ספורט נייק, דגמים ומה מייחד אותם, למה כן לבחור נעלי ספורט נייק.
למאמר המלא...
|
|
בגילאים צעירים של קדם בית-ספר יש חשיבות רבה להתפתחות מוטורית תקינה ולכן יש לסייע לילד האיטי והחריג לצמצם את הפער.
רצוי לשתף את ההורים ואת הסביבה בתרגול קבוע ויום יומי בכדי לקדם את הילד ככל האפשר מיד עם אבחונו כילד איטי או חריג.
למאמר המלא...
|
|
מטרת הספורט והתנועה הטיפולית היא לפצות על ליקויים ספציפיים בתפקוד הגופני, השכלי והרגשי ולשפר את מצבו באמצעים מתחום התנועה, הפעילות הגופנית והספורט.
למנוע ולהאט הופעתם של ליקויים משניים ולטפח כושר גופני לבריאותיות מתמשכת וביטחון עצמי היסעו בשילובו במשפחה, בקהילה ובחברה.
למאמר המלא...
|
|
איך בוחרים נעלי ספורט? איך יודעים אילו נעלי ריצה מתאימות לכף הרגל שלנו? כאשר אנו קונים נעלי ספורט יש מבחר עצום, הבחירה מאד קשה אז מה עושים?
למאמר המלא...
|
|
הורמונים שונים והשפעתם - קובי עזרא
חומצה היאלורונית (hyaluronic acid), קרובת משפחה של הפרין, שהוא המלט המחבר את תאי הגוף.
פרולקטין - המפריש חלב - LTH.
גונדוטרופינים, המגרים את השחלה והאשך - FSH + LH.
* סרוטונין גורם (מורכב מחומר המוצא טריפטופאן):
1. עליה בלחץ הדם עקב התכווצות העורקים וחולשה.
2. התכווצות הסימפונות - השרירים ההחלקים.
3. התכווצות כלי דם בכליה (בדומה ל- ADH), התוצאה חוסר יכולת להשתין.
4. התכווצות כיס השתן - גורמת ל"לחץ שתן".
5. התכווצות הרחם - פחות יעי
למאמר המלא...
|
|
למזלנו החורף הישראלי הינו חורף קל והטמפ' נוחות יחסית, אך יש להקפיד על מספר עקרונות ביחס לפעילות גופנית.
למאמר המלא...
|
|
מאמר זה יסביר לכם כיצד לקנות נעלי ספורט כולל נעלי ריצה בדרך הנכונה, זכרו! הנעליים הם סוס העבודה שלכם למשך חודשים רבים לכן יש לבחור נעלי ספורט מתאימות לכף הרגל שלכם.
למאמר המלא...
|
|
הריצה שהכי מהנה בשבילי היא ריצה על החוף. אני תושב עיר חוף יפיפיה בישראל והים נמצא במרחק יריקה מהבית שלי – ככה שהים מאוד מאוד נגיש עבורי.
מדי שבוע אני מקפיד לרוץ בחוף לפחות פעם אחת ומדי שבוע עולה לי אותה ההתלבטות. ההתלבטות שמאז ומעולם הטרידה אנשים כמוני שאוהבים ריצה בחוף - היא שאלת השאלות – לרוץ עם נעלי ספורט או בלעדיהם?
למאמר המלא...
|
|
לקנות נעלי ספורט שיתאימו לך הן לספורט שבו אתה עוסק והן מבחינה בריאותית עלול להיות לעיתים עסק לא פשוט. שימוש בנעל לא מתאימה– למשל ריצה עם נעלי כדורסל או משחק כדורגל עם נעלי הליכה יכול להפחית את הביצועיים המקצועיים שלך בתור ספורטאי, במקרה הטוב ולפגוע לך בברכיים, גב וכפות הרגליים לצמיתות במקרה הרע.
כשקונים נעלי ספורט צריך לשים לב למספר מאפיינים שמסייעים לנו להתמצא בשוק הענק הזה.
למאמר המלא...
|
|
ביגוד הסקי / הסנובורד צריך להיות מורכב מבדים קלים, ספורטיביים, השומרים על חום הגוף ומוציאים את אדי הזיעה החוצה לאוויר , או במילים אחרות - "מזגן נייד" השומר על 25 מעלות צלזיוס נטולות לחות (שמקורה בזיעה) לגלישה בטמפרטורה קבועה.
למאמר המלא...
|