תסמינים שונים של חרדות
אנשים רבים סבלים מחרדות שונות. לפעמים מתלווה לתחושת החרדה התקף חרדה. התקף חרדה מכונה גם בשם התקף פאניקה. התקף זה בא מתאפיין בהופעה חזקה של פחד או אימה, במרבית המקרים הוא תוצאה של חשיפה לגורם הגירוי. החשיפה עשויה להיות ישירה או עקיפה ונוספים אליה מרכיבים רגשיים (תחושת אימה, חשש, בהלה), קוגניטיביים (חשש מסכנה מתקרבת), פיזיולוגים – (עלייה בקצב פעימות הלב, רעד בגוף) והתנהגותיים (תגובת הלחם או ברח). התקף החרדה עלול לצור חוויה טראומטית. אנשים שעברו התקף כזה עלולים לחשוב שהם סובלים ממחלה פיזית כמו התקף לב. כמו כן, הם עלולים לחשוש מההתקף הבא. חלק בלתי נפרד מטיפול בחרדה הינו קבלה עצמית והבנה שההתקף אינו מהווה סכנה באמת. ככל שהחשש מפני ההתקף יורד, כך יורדת כמות ההתקפים.
סוגים שונים של חרדות
ישנם מגוון סוגים של חרדות - חרדה חברתית אשר מאופיינת על ידי סימפטומים של חרדה בשל פעולה בעלת אופי חברתי כמו למשל אכילה בפומבי, הפרעה כללית מוכללת אשר עלולה לגרום להפרעות שינה, קוצר נשימה, כאבי ראש ועוד, פוביות כמו למשך פחד מנחשים, מקומות סגורים וכו' (ישנן למעלה מ- 250 פוביות), הפרעת פאניקה שסימניה הם פחד מהתקף חרדה נוסף או פחד מההשלכות של התקפי חרדה, כתוצאה מכך האדם נמנע מהתנהגויות שונות אשר מגבילות את חייו, ואגרופוביה שהיא פחד מיציאה מחוץ לבית ופחד ממרחבים גדולים ופתוחים.
איך מטפלים בחרדות ?
אם אתם מתגוררים במרכז הארץ או בתל אביב, תוכלו לפנות לקבלת טיפול בחרדות בתל אביב. טיפול בחרדות בתל אביב יוכל להתבצע במגוון מקומות. אם אתם מעוניינים לקבל טיפול מבעל מקצוע מיומן אשר משלב בין מגוון גישות ושיטות של טיפול בחרדות בתל אביב, תוכלו לפנות אל חברים, מכרים ובני משפחה ולבקש מהם להמליץ לכם על בעל מקצוע שכזה. כמו כן, תוכלו לערוך חיפוש באינטרנט. מטפל אשר מבצע דמיון מודרך בתל אביב, מבין בתחום צמחי מרפא בתל אביב וכו' יוכל לסייע לכם מאוד. דמיון מודרך בתל אביב אשר משולב עם צמחי מרפא בתל אביב, יוכל לספק לכם מענה לגוף ולנפש ואתם תלמדו כיצד להתמודד עם מצבי חרדה שונים. באמצעות דמיון מודרך בתל אביב, צמחי מרפא בתל אביב ועוד, תוכלו לחזק את גופכם וללמוד שיטות אשר יסייעו לכם להתמודד עם הבעיות.