"לא חשוב מה שקורה לך, חשוב מה אתה עושה עם זה". אלפרד אדלר
כלים לבירור מעמיק והתנאים לשיקום במקרה של משבר בזוגיות-
הזוגיות נקלעה למשבר אמיתי, קיימות התלבטויות מה הלאה, לאן מובילים את הזוגיות? זה הזמן לעסוק באמת בנקודות הכואבות. לפני שיהיה מאוחר מדיי.
חשוב-
למצוא זמן רגוע ומקום מתאים לבירור. כאשר רק שניכם שחקנים מרכזיים בדיון, ללא נוכחות ילדים, הורים או חברים.
חייבים לאפשר תקשורת פתוחה ומאפשרת
להגדיר ביניכם את מטרת הדיון.
דיון צריך להיות נוקב, נוגע בקשיים ובהתלבטויות באומץ ובפתיחות, מבלי לטאטא את המקרה מתחת לשטיח.
חשוב לאפשר לתחושות הקשות לצוף אבל לא להפוך אותם למרכז הדיון.
צריך ורצוי:-
*לאפשר לצד השני לשאול כל שאלה העולה על דעתו ולענות על הכל גם אם קשה.
*להקשיב ולנסות להכיל את האומללות והכעס.
*לתת לרגש מקום מרכזי בשיחות.
*לאפשר לצד הנפגע לנהל את השיחה ולהתערב רק כשצריכים.
*לספר לצד הנפגע מה חסר לך בזוגיות, מה היית רוצה שיקרה ביניכם, לאן היית שואף להוביל את הזוגיות.
*לנסות להבין מדוע מערכת הזוגית התערערה.
* מה היה במערכת הזוגית עבר וכבר אין בה.
*השתדל לא להשתמש באזהרות ואיומים כמו: "נמאס לי אני רוצה להתגרש" אם אינך מתכוון לכך.
* בדוק מה ניתן לעשות כדי לתקן את המערכת הזוגית.
*בחן את הגדרת גבולות החיים המשותפים מחדש.
*אפשר חלוקה גלויה ומחודשת של התפקידים
*השתדל לבחון מחדש את הגדרת הניהול הכלכלי וגבולותיו הברורים
*הגדר את מערכת היחסים מחדש. בחן את חולשותיה והצג את חזקותיה.
*מצא דרכים חלופיות לטיפול בבעיה שנוצרה ורצוי לפנות למטפל/ת, מאמן/ת או יועץ/ת זוגי/ת,לצורך הדרכה והכוונה.
*הדברים במאמר נכתבו בלשון זכר ומתאימים לשני בני הזוג. כל אחד מהצדדים חייב להבטיח לקחת אחריות על הנעשה.